Bidh mòran phàrantan a 'smaoineachadh gu mòr air mar a bheir iad beathachadh an leanaibh iomadachadh às deidh bliadhna, agus chan eil fios aca dè na rudan as urrainn dhut biadh a thoirt don leanabh agaibh, agus nach eil luach aig feadhainn dhiubh. Tha fàs-bheairteas a tha a 'fàs feumach air biadh a tha beairteach ann am beathachadh, vitamain agus mèinnirean. Ach a bheil na stuthan gu lèir freagarrach airson biadh chloinne? Feuchaidh sinn ris a 'cheist seo a thuigsinn.
A rèir pàrant-chloinne, tha beathachadh an leanaibh an dèidh bliadhna a 'tighinn gu daithead inbheach. Ro aois seo, tha meudachadh mòr air toradh sùgh gastric an leanaibh, tha an t-inneal cnocaidh air a chruthachadh, agus feumaidh e dèiligeadh ri biadh sam bith. Às dèidh bliadhna faodaidh an leanabh feòil, gèam, uighean, brochan, càise bothain, diofar lusan agus measan, agus flùraichean ithe mar-thà. Tha e glè chudromach a bhith a 'toirt gu leòr pròtain beathach don leanabh. Mar sin, bu chòir stuthan bainne, bainne, feòil agus uighean a thoirt don leanabh gach latha. Anns an daithead làitheil bu chòir glasraich, measan, grànan agus biadh eile bho ghrànan a ghabhail a-steach cuideachd.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil feum aig cumhachd an leanaibh aig an aois seo gu leòr. Bu chòir beathachadh a 'phàiste a bhith ann an 4 g de phròtain, 4 g de bhiadh agus 16 g de charbohydrates gach latha gach cilegram de chuideam corp. Bu chòir 70% de na h-uiread de phrotainnean làitheil a thighinn bho phrotainnean ainmhidhean, agus feumaidh gathan glasraich a bhith aig co-dhiù 13% den t-sùim làitheil. Bu chòir an stuth caloric de chuibhreann pàiste aois 1 gu 3 bliadhna a bhith 1540 kcal gach latha, a tha leth leth de dhaithead inbheach inbheach.
Bheir buannachd mhòr don leanabh toraidhean bainne is bainne a tha a 'gabhail a-steach pròtanan corporra feumail, furasta a chuairteachadh, gathan, mèinnirean agus vitamain. Tha stuthan bainne-bainne a 'gabhail a-steach bacteria searbhag, a bhios a' gnàthachadh an t-siostam cladhach, a 'toirt buaidh bhuannachdail air an microflora intestinal, a' meudachadh an aghaidh galar. Faodar bainne, iogurtan agus cùram a thoirt don leanabh a thoirt làitheil, uidheam searbh, càise taigh, uachdar agus càise - gach latha eile airson am biadh a thoirt air adhart. Bu chòir do phàrantan aire a thoirt do na tha saillte de stuthan bainne. Chan eil bathar bìdh a thathar a 'moladh airson inbhich freagarrach airson a bhith a' biathadh an leanabh. Bu chòir gum bi co-dhiù 3% de gheir, geirf bho bainne agus iogartan - bho 2.5%, faodaidh uiread sear agus cuilean suas ri 10% de shaill. Ach bu chòir iogart a bhith ann an bainne (gun uachdar), tha tomhas meadhanach de ghualaisg, agus bheir e moladh nach bi e nas motha na 100 ml gach latha.
Gu h-iomlan, ann an diofar sheòrsaichean, bu chòir do phàiste 550-600 ml de bhainne agus de stuthan bainne a chleachdadh gach latha. Ann am beathachadh an leanaibh, faodaidh suas ri 200 ml de kefir sònraichte a thathar a 'moladh airson clann a bhith air an gabhail a-steach gach latha. Ma tha an leanabh neo-fhulangach gu bainne bò, faodaidh tu cumail a 'toirt dha foirmlean bainne dha clann bho 6 gu 12 mìosan (chan eil iad a' toirt a-steach meud, ach bainne). Tha càise bothain na stòras prìseil agus calcium luachmhor, faodar a thoirt do phàiste suas gu 50 gram gach latha. Faodaidh tu giùlan cloinne a cheannach gun lìonadh agus cuir ris na buntàta maisichte as fheàrr leat. Bidh uachdar uachdar is uachdar air an cleachdadh gu h-àraid airson a bhith a 'lìonadh biadh eile. Gach 1-2 latha faodar càise brònach a thoirt do leanabh (mu 5 gram).
Gu math feumail airson caochladh brochan a bhiadhadh don leanabh (min-choirce, ceatharnach, coirce, semolina). Faodar an còcaireachd air bainne no uisge le beagan ìm a chur ris. Anns a 'bhrochan faodaidh tu a bhith a' cur purean measan. Faodar a 'choineag a dhèanamh le glasraich, agus tha e cuideachd na taobh math dha feòil.
Bu chòir uighean a thoirt a-steach gu daithead gu cùramach: is dòcha gum bi an leanabh a 'sealltainn aillsealachd no a' sìor fhrith-rathaidean de ghalagan an t-sealadair. Ach mura h-eil trioblaidean mar sin ann, faodaidh atharrachadh na beathachaidh atharrachadh le uighean cearc no cearc (chan eil barrachd air aon san latha). An toiseach, thathas a 'moladh gun cuingealaich ach a-mhàin don iolair cruaidh co-mheasgaichte le puree glasraich, agus an dèidh leth-bhliadhna gu leth faodaidh tu an ugh a chur ri diofar shlatan.
Tha leanabh aon-bhliadhnaach comasach air feòil ithe mar-thà agus feumaidh e a bhith ga fhaighinn gu leòr. Ach dè cho ceart gus feòil a thoirt a-steach do dhaithead pàiste? As deidh na h-uile, cha toir thu dha siosag no muiceag friogaid le buntàta, ach chan eil an fhìor-ghlas feòil ùr às a 'phoit a' coimhead gu math èibhinn. Cuidichidh biadh feòil agus fallain bho fheòil bhiorach am measgachadh a 'bhìdh: gearran-smùid, crògan beaga, bannan feòla bho dhiofar feòil feòil, muiceann, cearc, turcaidh, coineanach. Tha iad sgoinneil airson a bhith a 'biathadh an leanabh, oir tha e furasta iad a mharbhadh. Faodaidh tu fiù siùsaichean a thoirt seachad, a thathar a 'moladh airson biadhadh phàistean. Ach chan eil sausages agus toraidhean coltach ri chèile air an toirmisgte air sgàth na tha de mheudan geir is de dh'fhàgraichean. Bho fheòil is glasraich, faodaidh tu caochladh chreutairean, fìor-ghlan, ullachadh an seo, tha mòran rùm aig pàrantan airson mac-meanmna. Faodar an stuth a mhaiseachadh gu brèagha le bhith a 'snaidheadh figearan èibhinn bho ghlasraich, agus a' tionndadh am biadh àbhaisteach gu bhith fìor mhath.
Nuair a bhios tu a 'co-dhùnadh mar a dh' atharraicheas beathachadh pàiste an dèidh 1 bliadhna, thig mòran phàrantan chun a 'cho-dhùnaidh gu bheil a h-uile càil a tha a' dèanamh biadh fallain agus fallain inbheach a tha a 'stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach math dha leanabh. Mura h-eil alergidhean ann, faodar euslaint eadhon nach eil geir a thoirt dha leanabh. Biadh stuag fhreagarrach bho pollock, trosg, adag, cnag, agus souffle èisg. Faodaidh pàiste aon-bliadhna a bhith a 'cleachdadh iasg suas gu dà uair san t-seachdain airson 30-40 gram aig aon àm.
Ann an daithead an leanaibh feumaidh a bhith an làthair glasraich agus measan ùra. Is e an aon chuingealachadh a tha buailteach do alergidhean. Ma tha an duilgheadas seo a 'tachairt, bu chòir dhut glasraich, measan agus dearcan dearg no orains (sùbhrain, oranges, tomatoan) a sheachnadh agus aire a thoirt do mheasan dath gorm ciùin, mar eisimpleir ùbhlan, pearan. Bho glasraich ann an daithead an leanaibh faodaidh e curranan, muileann-bhreac, broccoli, zucchini. Is fheàrr le ola-glasraich (6 g gach latha) a bhith air a lìonadh le buntàta agus saladan glasraich. Faodaidh tu cur ris a 'bhiadh is ìm ann an tomhas suas ri 17 gram gach latha.
Faodaidh tu tòiseachadh air an leanabh a theagasg airson biadh ithe le aran - seagal no cruithneachd bho bhiadh garbh. Na toir seachad teoclaid, soda, candy do phàiste. Sweets, tha ùine aige fhathast gus feuchainn, nuair a dh'fhàsas e suas. Ach chan eil dad ceàrr air leanabh briosgaidean. Tha e iomchaidh gun toir leanabh 1-2 pìos briosgaidean airson a bhith a 'gabhail biadh.