Belt of Venus
Is e am prìomh adhbhar "duilgheadasan" anns a 'bhroinn an syndrome metabolic. Gu fortanach, às deidh deich air fhichead anns a 'mhòr-chuid de bhoireannaich mun cuairt, chan eil metamorphosis uabhasach math. Mar a thug na seann Ròmanaich an t-ainm "belt of Venus" - bualadh cruinne timcheall an t-saoghail - an-diugh canar saill bhoilg.
Leig cuideam air an àm
Feumaidh tu saill a chall mus bi e ro fhadalach. Ma tha an saill bhoilg a-staigh ro mhòr, an uairsin, a thuilleadh air na comharran sìne, a tha thu a 'gealltainn "a bhith a' cosnadh", mura toir thu sùil dhìreach air a bhith a 'fàs nas luaithe agus a bhith a' meudachadh an elasticity le àrdachadh follaiseach ann an cuideam is tomhas, tha sìneadh de na fèithean bho bhunaich leis an sgaradh. Tha an frèam muscular-aponeurotic ris an canar an abdomen, a tha a 'cumail na h-organan a-staigh na àite, a' fàs nas laige. Faodaidh seo a thighinn gu bhith a 'cruthachadh crodh hernia. Bidh atharrachaidhean mar seo a 'tachairt nuair a tha thu trom le leanabh, mura smachd thu air a' bhroinn le cuideachadh bho bandage, modhan sònraichte an aghaidh strì, etc. Ann a bhith a 'call cuideam, mar a tha fios agad, chan eil ceallan geir a' dol à bith. Bidh iad dìreach a 'lùghdachadh ann an tomhas. Chan urrainn don fhrèam fèitheach sìtheil sìtheil (an aon bhalla fasgach den bolg) a bhith cunnartach agus tha coltas air a 'bhrath aige. Faodaidh seo leantainn gu fàilligeadh nam buidhnean a-staigh. Chan urrainn do chraiceann thar-chòmhdach cùmhnant a dhèanamh gu tur, agus a 'crochadh - tha "apron" saill craiceann ris. Mar thoradh air an sin, tha na h-atharrachaidhean sin uile a 'ciallachadh gu bheil an abdomen a' sgoltadh air adhart agus sìos.
A 'gearradh a' bruthadh?
Is e abdominoplasty an dòigh as radaiche air faighinn cuidhteas an "bolg" annasach (agus anns a 'chùis le "apron" - cha mhòr an aon fhear). Ann an aon obrachadh, thèid cus de chraiceann is geir (an aparan fhèin) a thoirt air falbh. Mar riaghailt, is e seo an làrach fighe a tha fo na h-inneal. Bidh an craiceann os cionn na h-ùgain air a shaoradh bho na fèithean agus air a shìneadh sìos - mar sin bidh an t-sìde a 'dol à bith. Rè na h-obrachaidh, bidh na fèithean bhoilg air an cuairteachadh, thèid an fhrèam muscular-aponeurotic ath-nuadhachadh agus tha an lùth air ath-chruthachadh. Ma tha hernia air a chruthachadh mar-thà, tha e air a dhèanamh suas. Chan eil an lann-lann plastaig furasta. Tha e a 'mairsinn mu thrì gu ceithir uairean a thìde. Feumaidh dà latha no trì a bhith air a chosg anns a 'chlinic. An dèidh dha a bhith air a leigeil a-mach airson timcheall air 1.5 mìosan, feumaidh tu aodach fo-chorphach sònraichte a chosg. Ach tha mòran a 'dol gu na cuingeadan sin. As deidh na h-uile, is e atharrachadh cardinal ann an cumadh a 'bhroinn a th' anns an toradh. Tha e comasach do abdominoplasty a bhith fo stiùir anesthesia (in-stealladh sa chùl). Tha mì-riaghailtidhean caorach a 'toirt a-steach dìth-chnàimh, gnèithean caochlaideach de na h-uilltichean as ìsle (cunnart àrd de thromboembolism), galaran fuil, msaa. Is e puing cudromach a th 'ann nach eil an obair air a choileanadh do dhaoine le fìor dhroch reamhrachd, oir tha cunnart mòr ann a bhith a' toirt ionnsaigh thrombotic agus geir, leasachadh duilgheadasan cruaidh. Mar sin, an toiseach feumaidh tu cuideam a chall, an uair sin teann do stamag. Às deidh breith-chloinne, faodar leithid de dh'obair a dhèanamh an dèidh stad a thoirt air biathadh-broch agus an cuideam a dhaingneachadh. Is e briseadh a-mach an toireadh a tha air a phlanadh taobh a-staigh an ath 6-8 mìosan (cha bhi ùine aig a 'chàr air na fèithean - thèid toradh an obrachaidh a chall). Is dòcha gur e an aon chron de abdominoplasty an làthaireachd, ged a tha e cugallach, ach scar fada thar a 'bhroinn. Mar riaghailt, bidh e a 'falach aodach.
Gun cheumannan mòra
Innsidh neach-lann co-ionnsaidh sam bith: na gabh thu airson lannsaireachd gun èiginn. Dè as urrainn dhuinn a shùileachadh ann an salonaichean agus clionaigean bòidhchead? Gus cur às do bharrachd ceudameatair agus bheir an craiceann elasticity thalassotherapy freagarrach. Bidh na h-uisgeachan le uisge-mara, eabar mara agus algaich a 'gnàthachadh metabolism, ag adhartachadh cuairteachadh fala, tocsain a thoirt air falbh agus barrachd a bhith a' gluasad bhon chorp. Mar thoradh air seo, chaill notaichean a bharrachd, mean air mhean, agus bidh an craiceann a 'fàs nas elastic agus elastic. Tha seo gu h-àraid cudromach mura h-eil an amas coitcheann agad ach caol, ach cuideachd crios òg. Chan eil an dòigh seo airson cuideam a chall a 'toirt gealltanas do thoraidhean an turais ach tha e a' cuideachadh le cuideam a chall ann an dòigh nàdarra. Faodar an còmhdach seo a chleachdadh airson banaltraman màthair agus eadhon airson boireannaich a tha trom le leanabh aig àm sam bith. Às deidh breith-breith, faodaidh tu tòiseachadh air na modhan sin ann am 1-2 mìosan. Ma tha thu a 'biathadh air a' bhroilleach, innis don mhaiseadair mu dheidhinn gus am faigh e air leigheas a thaghadh airson lactadh. An toiseach, a 'cur an craiceann le salann mara. An uairsin, thèid sreathan tana de uisge-mara a chur chun a 'chraicinn ann an cruth gel, a bharrachd air poll-mara no algaich sgoltach. Air a 'mhullach cuir plaide teirmeach airson blàthachadh, rud a nì cinnteach gum bi na h-innealan gnìomhach a' dol a-steach don chraiceann. Bidh massage draenadh laimfe a 'cuideachadh le cuideam a chall. Airson tòiseachadh air a leithid de mhilleadh, bidh e mar-thà ann an 2-2.5 mìosan às deidh breith-breith. Gu h-àbhaisteach, is e cus adhbhar coltas an abdomain cuschadh beathachaidh. Bidh an còrr de chalaraidhean a 'cruinneachadh ann an cruth geir agus barrachd air a' bhroinn. Tha toradh a 'chraicinn a' ciallachadh gu bheil atharrachadh air a structar. Tha comharran sìnte a 'nochdadh, tha e "a' briseadh", a 'fàs nas dona agus nas leòmhaiche, tha an còrr aige a' nochdadh. Le reamhrachd, tha saill air a thasgadh chan ann a-mhàin air an stamag, ach a-staigh - air na h-organan a-staigh. Ma tha e ro mhòr, tha sìneadh de na fèithean bhoilg cuideachd leis an uireasbhaidh aca. Tha an frèam muscular-aponeurotic ris an canar an abdomen, a tha a 'cumail na h-organan a-staigh na àite, a' fàs nas laige. Anns an àm ri teachd, tha seo a 'ciallachadh gu bheil crodh hernia air a chruthachadh. Faodaidh na h-aon atharrachaidhean tachairt nuair a tha thu trom. An dèidh a bhith a 'call cuideam, bidh ceallan geir a' lùghdachadh ann an tomhas. Chan urrainn don fhrèam fèitheach sìtheil sìtheil (balla fèitheach an abdomain) a bhith cunnartach agus tha coltas ann air a 'bhrath. Faodaidh seo leantainn gu fàilligeadh nam buidhnean a-staigh.
Chan urrainn do chraiceann a th 'air a thionndadh gu mòr a bhith a' cumail a-steach gu h-iomlan agus a 'crochadh, tha coltas "aparan" saill craiceann a' nochdadh. Mar thoradh air an sin, tha na h-atharrachaidhean sin uile a 'ciallachadh gu bheil an abdomen a' sgoltadh air adhart agus sìos. Tha e riatanach a bhith ag obair air na meadhanan fad mo bheatha. Anns na làithean Sòbhieteach bha nigheanan san sgoil ag ullachadh airson a bhith trom (an eacarsaich fhèin "suidhe sìos - luidh sìos"). Bha eacarsaich airson neartachadh nam fèithean bhoilg a 'cur ri an ullachadh airson an leanabh a shìneadh. Ach ma tha na fèithean mu thràth air a dhol thairis air falbh agus gu bheil na figheachan ceangail eadar iad, cha bhi buaidh nan eacarsaichean cudromach. Agus ma chaidh "apron" geir craicinn a chruthachadh, cha tèid e gu àite sam bith, gu mì-fhortanach. Nam b 'àbhaist dhut a bhith nad neach-spòrs gnìomhach, is dòcha nach bi tòrr fèithean agad agus tha cothrom ann bolg beag a thoirt air falbh le cuideachadh bho eacarsaichean corporra. Mura h-eil e ag obair, cuidichidh cruaidh-chruaidh agus dòighean ceadaichte. Agus a dh 'aindeoin sin, leigidh sinn cothrom air cosmetology agus leigheas ealanta gus crodh òg a thoirt dhuinn a bhith a' fàs gach latha, na dì-chuimhnich na dòighean as sìmplidh (agus an dòigh as duilghe). Tha fios againn uile orra: ithe nas lugha, ithe biadh fallain, na dìochuimhnich "naidheachdan" a dhèanamh suas co-dhiù dà uair san t-seachdain agus a 'coileanadh cleachdaidhean làitheil sìmplidh ach fìor èifeachdach.
- Seas taobh ri taobh a 'bhalla gus am bi thu a' ceangal a 'bhalla leis a' chromag chlì agad. Cùm do chasan dìreach. Tog do ghàirdean dheis suas gus am bi am ball agus an gàirdean air an sìneadh sìos air loidhne dhìreach. Gabh beagan de dh 'anail dhomhainn. Le bhith a 'gèilleadh, cùm do anail agus lean ort ris an làimh chlì gus am bi an làimh dheis ceart a' toirt buaidh air a 'bhalla, agus bu chòir a' bhodhaig bogha-bogha a dhèanamh. Dèan gu mall cunntadh gu trì agus a 'sìneadh suas. Gabh sreath de anail agus exhale 3-5 uair. An uairsin, tionndaidh chun a 'bhalla leis a' mhullach eile agus ath-aithris a dhèanamh air an eacarsaich ann an dòighean 3-5.
- Neartaich ballachan an stamag bhon taobh a-staigh! Airson seo, is e eacarsaichean traidiseanta Kegel as fheàrr. Tha sinn a 'cur an cuimhne: tha eacarsaich Kegel a' gabhail a-steach crapadh agus fois ruitheamach na vagina (1-3 diogan) airson 10 mionaidean. Gus an gluasad a tha thu ag iarraidh a ghlacadh nas mionaidiche, ma tha sin riatanach, cuir na fèithean gu bràth agus cùm fionn. Airson a 'ghluasaid seo tha e an urra gu dìreach na fèithean sin a bu chòir a bhith air an trèanadh a rèir modh Kegel.
- Dèan eacarsaichean 10-mionaid gach latha, agus mar bhonn-fiodha do na fèithean elastaigeach den abdomen "nas ìsle", gheibh thu dìon bho neo-choilionadh fuaigheil ann am menopause.
Bidh massage drèanaidh lùbhach a 'leasachadh sruth lymph, gus am bi an metabolism air a chur an sàs, agus thèid na stuthan lobhadh a thoirt air falbh bhon chorp gu luath. Drèanadh lymph a mholadh gu sònraichte do bhoireannaich le puffiness: tha e comasach gum bi cus fluid - an t-adhbhar as motha airson "neo-ionnanachd" do lòchrain. Is e an dòigh as èifeachdaiche neo-cheàrnach airson figear a cheartachadh anns an raon duilgheadas a th 'ann an liposuction ultrasonic. Faodar a choileanadh cho tràth ri 2 mhìosan às deidh breith-breith, ach tha e mì-laghail airson boireannaich a tha trom le leanabh. Leis a 'mhodh-obrachaidh seo, faodaidh tu notaichean a dhìth oirbh, eadhon às aonais atharrachaidhean mòra ann an dòigh-beatha agus daithead àbhaisteach. Fon obair le tonnan cuimseach, thèid ceallan geir a sgrios (suas gu 500 ml gach seisean). Tha iad air an toirt a-mach leis an dòigh nàdarra tron òr. Chan eil na ceallan a chaidh a sgrios air an ath-leasachadh às deidh sin, agus mar sin cha bhi na h-innealan saill a 'fàs a-rithist. Tha liposuction na SA gun phian agus, a rèir eòlaichean, tha e sàbhailte: chan eil an uidheam ach a 'toirt buaidh air ceallan geir agus chan eil e a' toirt buaidh air stuthan eile a 'chuirp, na h-organan air an taobh a-staigh agus na soithichean fuil. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, chan eil comharran no brisidhean fhathast air a' chraiceann, mar sin chan eil feum air ùine ath-bheothachaidh, agus is e seo an rud as toiliche. Tha am modh-obrachaidh mar a leanas: tha an dotair a 'comharrachadh a' bhodhaig le comharran agus scòg meidigeach, an raon duilgheadais, an uairsin a 'leigheas an àite a thaghte le gel agus gluasad gu corp gu corp na cruinne le tearc cruinn tron bheil an sloinneadh "na geòlagan" na ceallan geir. Gus faighinn cuidhteas cus cuideam a-mach bha e nas èifeachdaiche, tha liposuction ultrasonic deònach a bhith còmhla ri massage draghadh lymph.
Tha fir nas làidire na boireannaich, tha iad buailteach gu bhith a 'cruthachadh "bolg beoir". Tha seo gu ìre mhòr mar thoradh air easbhaidh androgen co-cheangailte ri aois. Ann am faclan eile, bidh fear a tha a 'sealltainn ìre iomlan de testosterone agus globulins ceangail hormon gnè atharrachadh aig a' cheann thall, eadhon ged a tha e meadhanach air a bhith a 'toirt biadh gu cunbhalach agus gu cunbhalach ann an spòrs. Ann am boireannaich, tha duilgheadas coltach ris a 'mhòr-chuid leis an TNP-alpha adipocytokine, aig a bheil buaidh mhodhail air carbohydrate agus metabolism lipid agus a' toirt buaidh air mòran de na factaran eile a tha an sàs ann am frith-fhàs a thaobh ionnsaigh insulin. Chaidh prìomh dhleastanas an cytokine seo ann am genesis de ionnsaigh insulin a dhearbhadh, gu h-àraidh a thaobh reamhrachd co-cheangailte ri leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, gu h-àraid anns an ùine a tha air a bhith ann an dèidh breith.