Ciamar a bheir sìde buaidh air ar slàinte?

Tha an aimsir a 'toirt buaidh air corp an duine, a' mothachadh airson ùine mhòr. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir an t-suidheachadh a ghabhail oir tha e agus air a rèiteachadh le ceannas agus droch shlàinte air làithean mar sin. Dè cho dìreach agus a tha an t-atharrachadh ann an t-sìde a 'toirt buaidh air ar slàinte agus mar a dhèiligeas sinn ris? Is urrainn dhut, gu dearbh, a bhrosnachadh cho mòr 's as toil leat leis an t-seann òran math "Chan eil droch aimsir ann", ach nuair a bhios an t-uisge a' dòrtadh mar bhucaid taobh a-muigh na h-uinneig no a 'ghaoth fuar a' tuiteam, tha staid na slàinte a 'fàgail mòran airson a bhith ag iarraidh. Drowsiness, apathy, migraine - chan e sin liosta de chomharraidhean mheat-eòlas.

Mar sin thachair e gu h-eachdraidheil. Aig aon àm mhothaich an dotair ainmeil Greugais, Hippocrates, gu bheil an aimsir a 'toirt buaidh air slàinte dhaoine. Rinn e eadhon sgrùdaidhean meidigeach, a 'feuchainn ri tuigsinn a' cheangal eadar an galar agus àm na bliadhna. Mar thoradh air an sin, tha feum againn air an eòlas a th 'air a bhith a' fàs nas fhaide na ràithe. Agus anns an eòlaire de thinneasan an tuairisgeul air gach tinneas Thòisich Hippocrates le buaidh na sìde air. Chaidh an teòiridh mu chugallachd mead-eòlais a leasachadh le dotair Greugach eile, Diocles. Roinn e am bliadhna gu sia ràithean agus thug e molaidhean soilleir dha na h-euslaintich aige air dòigh-beatha ann an àm sònraichte. Mar sin, chunnacas saidheans bith-eòlaidheachd, a tha a 'sgrùdadh buaidh gnàth-shìde air nithean bith-eòlasach.

Agus mar-thà anns an fhicheadamh linn, chùm an neach-saidheans, Alexander Chizhevsky, sgrùdadh agus dhearbh e airson a 'chiad uair gun tigeadh barrachd thubaistean air làithean gnìomha-mheasaidh air an Talamh. Tha àrdachadh air a 'bhuaidh as motha de ghnìomhachd na grèine, ris an canar stoirmean magnetach, ag adhbhrachadh àrdachadh de ghnìomhachd sòisealta dhaoine, a bhios gu tric a' toirt buaidh air ar-a-mach, cogaidhean agus tubaistean. An-diugh, tha luchd-saidheans an latha an-diugh a 'dearbhadh mar a bha an fheadhainn a bh' ann roimhe. Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil a 'mhòr-chuid de thubaistean agus thubaistean a' tachairt anns an teas no an fhuar.

Cuimhne air sinnsearan
An rud gu bheil corp mòran dhaoine mothachail air atharrachadh geur air an t-sìde - gun teagamh, ach carson a tha seo a 'tachairt? Gu ruige seo, chan eil luchd-rannsachaidh air tighinn gu aonta air seo. Tha cuid dhiubh a 'argamaid gur e an t-adhbhar a tha an gnàth-shìde (gu h-àraidh, gun deach beachdachadh air mar sin roimhe), agus cuid eile a' cumail a-mach gur e beatha a 'bhaile a tha ann an coire. Tha e inntinneach cuideachd: dè dìreach anns a 'bhodhaig againn a tha ag ath-fhreagairt cho mòr ris an t-sìde ag atharrachadh, oir chan eil organaich an urra ri eisimeileachd meanbh-eòlais. Mar sin, tha grunn teòiridhean air a 'chuspair seo. Tha aon dhiubh ag ràdh gu bheil na sgàinnean cealla againn glè mhothachail air atharrachaidhean ann an cuideam àile. Mar thoradh air an sin, tha radaigich an-asgaidh air an cur an sàs anns a 'bhodhaig, a tha ag adhbhrachadh fàilligeadh air cuid de shiostaman agus organaich a' chuirp, agus gu bheil ar mathas, gu dearbh, a 'dol am meud. Bidh buaidhean bhuainn agus cuideam a 'tuiteam, leithid, mar eisimpleir, tighinn rothaiche, còmhla ri sgòthan agus fras. Air na làithean sin, chan eil mòran ocsaidean san adhar, agus tha seo a 'toirt buaidh air slàinte dhaoine a tha a' fulang le cridhe agus duilgheadasan falamh. Ged a tha an droch-ghleus (aimsir shoilleir, tioram) a 'fàgail gu math bochda le luchd-fulang aileadaidh agus asthmatics. Seach gu bheil an èadhar a thug an anticyclone gu mòr air a thruailleadh le neo-dhìomhaireachd cronail.

Tha luchd-leanmhainn teòiridh eile cinnteach gu bheil an sòn meteosensitive, a 'toirt buaidh air an teòthachd atharrachadh taobh a-muigh na h-uinneig, ann an àite sam bith anns an roinn den artery carotid. Agus nuair a bhios cuideam air a 'bhualadh fala againn gu ìre mhòr, bidh am buidheann a' faicinn seo mar chunnart agus a 'feuchainn ri ar siostam cuairteachaidh gu lèir a dhìon. Gus seo a dhèanamh, bidh e a 'toirt seachad comharran bhon chnàimh droma ris an eanchainn, a' ciallachadh gu bheil mathas ann. Tha cuid de luchd-saidheans buailteach a bhith a 'creidsinn gur e adhbhar nan daoine a tha an urra ri eisimeileachd meanbh-eòlasach. Às deidh sin, mus tàinig an t-sìde seachad, mura h-eil cuid de shamans ann agus cha robh e cho furasta faighinn air an eadar-lìon agus faighinn a-mach a bheil uisge no grian a 'feitheamh oirnn a-màireach. Mar sin, tha an corp daonna, gus rabhadh a thoirt dha, thuirt e ris an robh dùil gum bi droch bhuaidh air an t-sìde. Gu dearbh, is fhiach a bhith a 'gabhail ris nach robh daoine a' gabhail ris cho sàmhach 'sa bha na sìde anns na seann làithean mar a tha iad a-nis. Tha seo mar thoradh air nach robh iad a 'fuireach anns a' ghàrradh bailteil, ach ann an co-chòrdadh ris an nàdur.

Ro-chùram - a 'ciallachadh armachd
Gu dearbh, tha atharrachaidhean sìde gun choimeas eadhon feumail don bhodhaig againn, oir tha iad nan seòrsa trèanaidh airson organaich agus siostaman. Ach chan eil an riaghailt seo a 'buntainn ach ri daoine fallain. Agus bhon a tha a 'mhòr-chuid de luchd-còmhnaidh bailteil a' faighinn droch dhìon agus galaran leantainneach, faodaidh eisimeileachd meanbh-eòlasach fàs gu mòr ann an tinneas, ach a 'leantainn dòigh-beatha sònraichte, faodar a smachdachadh.

An toiseach, feumaidh tu a bhith a 'coimhead às dèidh fois agus beathachadh ceart. Mar as trice tha seo mar rudeigin nach eil a 'mhòr-chuid de luchd-obrach oifis. Bu chòir aisling co-dhiù 8 uair a thìde san latha a bhith na riaghailt neo-chinnteach. Bu chòir biadh a bhith air làithean mead-eòlasach, biadh, biadh cofaidh agus deoch làidir, nas saillte agus nas lugha, tha e deònach a bhith a 'gabhail a-steach biadh agus stuthan bainne cho mòr sa ghabhas. Agus na bi a 'dìochuimhneachadh mu vitamain, gu h-àraid E, C agus buidheann B. Is fhiach an latha tòiseachadh le frasach eadar-dhealaichte le meudachadh mean air mhean ann an teòthachd an uisge - chan e seo dòigh mhath airson cruaidh a dhèanamh air a' bhodhaig, ach cuideachd trèanadh sàr-mhath de shoithichean fala. Faodaidh tu cuideachd tadhal air saunas agus baths. A thuilleadh air an sin, tha e deònach a bhith eòlach air eacarsaichean maidne no a bhith a 'ruith, ach mura h-eil e comasach eacarsaich a dhèanamh, bu chòir dhut co-dhiù uair a thìde a chosg a' coiseachd anns an èadhair. Bha deagh chuideachadh agus a h-uile seòrsa teas le luibhneag, mint, a 'fàs. Na dì-chuimhnich mu dheidhinn cungaidh-leigheis. Mar eisimpleir, air feasgar stoirm magnetach, faodaidh tu deoch aspirin (mura h-eil duilgheadas sam bith agad leis an stamag) no cuid de dhrogaichean maiseachaidh.

Agus as cudromaiche buileach, na dì-chuimhnich mun dòigh dheimhinneach, às aonais e, cha bhi an leigheas as fheàrr ann an dìomhaireachd.