- Pònaichean teann - 300-400 gram
- Bog - 1 pìos
- Uighean - 2 phìos
- Bainne - 0.5 glainne
- Greens Ùra - - Gus blas (dill, peirsil, uinneagan uaine)
- Càise cruaidh - 100-150 gram
- Salt, piobar - - Gus blas fhaighinn
- Butter - 2 Ealain. spàinean
Nigh na pònaichean asparagus ann am mòran uisge. an uair sin trim na gasan, gearraich an pod ann an 2-3 pàirtean agus bruich an uisge airson grunn mhionaidean. Ann am frèagagan air ola glasraich no ola ollaidh bidh fionnaidhean air an gearradh gu crìch gus an tèid crustadh òir a dhèanamh, agus cuiridh iad pònairean, salainn, piobar agus gorman gearraichte. Leig leis na susbaint a chuir às airson grunn mhionaidean, a 'gluasad fad na tìde. Ged a tha am bean air a ghoid, bualadh na h-uighean còmhla ris a 'bhainne. An uair sin dòrtaidh a 'mheasgachadh mar thoradh air a' phras-fhiodha. An uair sin cuir air falbh a 'phras-bhris bhon teas. Dèan spìosrachadh le càise grinnte air gràmar mòr, cuir 2 lòch-bhùird de ìm agus cuir a-steach am bogadh san àmhainn aig 180 ceum gu crust crispy. Caiseal gus a bhith a 'frithealadh blàth. Dhith, faodaidh tu beagan saise ullachadh (mar eisimpleir uachdar gàrbh + cuilc bheag + garl). Bidh cazerole blasda cuideachd air a thoirt seachad le glasraich ùra.
Seirbheisean: 4-5