- ola ollaidh - 2 rud. spàinean
- Cumin talmhainn - 2 cuibhreannan
- flùr - 1/4 glainne
- pasta tomato - 1/4 glainne
- broth glasraich - 600 mililiters
- Salt is piobar - - Gus blas fhaighinn
- càise gràsta - 3 cupan
- beans dubh - 450 gram
- spionag air a ghearradh - 300 gram
- craobhan arbhair - 300 gram
- oiseanan uaine - 6 pìosan
- tortillas arbhair - 16 pìosan
Dèan an siùbhras. Ann an siospan meadhanach, teas an ola thairis air teas meadhan. Cuir 1 teaspoon de chumin, flùr agus tomato gut. Cook, a 'gluasad, 1 mionaid. Cuir broth agus 3/4 cupan uisge a-steach. Lùghdaich teas agus bruich airson 5 gu 8 mionaidean. Rèitich le salann is piobar, cuir an taobh a-staigh. Ullaich an lìonadh. Ann am bobhla mòr, measgachadh 2 cupan de chàise, pònairean, spionag, coirce, earrann geal de oinnseanan, 1 cuibhreon cumin, salann agus piobar. Preheat an àmhainn gu 200 ceum. Soithichean ola fuar ceàrnagach. Rol na cèicichean gu bataichean fliuch agus teas anns a 'mhicrowave airson 1 mionaid. No cuir a-steach na tortillas ann am foil aluminium agus teas san àmhainn airson 5 gu 10 mionaidean. Cuir a-mach 1/3 cupan de lìonadh air gach cèic, buail gu teann agus luidh le sguab sìos dhan mhullach. Dèan seargadh leis a 'chàise a tha air fhàgail agus dòrtadh thairis air an t-sauce. Brèice airson 15 gu 20 mionaid. Leig le fionnar airson 5 mionaidean, sprinkle le uinneagan earrach agus frithealadh.
Seirbheisean: 8