Brot trioblaideach le feusgain

1. Boil uisge agus bruich an kombu ann airson trì mionaidean. A 'glacadh feamainn bho bhith a' tilgeil an stuth:

• Feusgain mhòir - 20 pìosan
• Combo Algae, duilleag - 1 pìos
• Slatan de asparagus uaine - 4 pìosan
• Craiceann leòmain air a lìonadh - 1 st. spàin
• Broth èisg - 1 litr
• Salt - Gus blas a dhèanamh

Stiùireadh

1. Boil uisge agus bruich an kombu ann airson trì mionaidean. Tha feamainn air a ghlacadh bhon phanna agus ga ghearradh ann an stiallan tana. A-nis anns an aon bhroth faic na h-asgaragus asparagus. Tha iad deiseil airson sia mionaidean. Thoir air falbh iad le fuaim, dòrtadh uisge fuar. Bidh na asparagus fuaichte air an gearradh ann am pìosan suas gu 1 cm. 2. Boil a 'bhrat, anns an deach na glasraich a bhruich, aon uair eile agus na feusgain a ghlanadh an sin a thilgeil. Bidh iad air am bruich airson 3 mionaidean. Le cuideachadh bho fhuaim gan toirt às a 'bhroth. 3. Ann am bobhla air leth, bruich broth èisg. Sna plataichean, cuir na feusgain, asparagus agus kombu. Cuir sios leòm an sin agus dòrtaidh broth èisg teth. Bidh sinn a 'frithealadh air a' bhòrd agus cuiridh sinn iongnadh air na h-aoighean againn.

Seirbheisean: 4