- Frithidh eòrna - 150 gram
- Leek no uinneanan - 100 gram
- Buntàta - 3-4 pìosan (meud meadhanach)
- Òrd - 30 gram
- Garlic - 2 Dannsa
- Uamh - 150-200 gram
- Salt - 1 Teaspoon (airson blas)
- Pùdar dubh piobar - 1 Pinch
- Uisge - 1.5 cupan
- Glasan dill no peirsil - 20 gram
Thathar air a bhith air a mheas mar eòrna bho chionn fhada mar lusan feumail agus thathar a 'moladh gun ithear e airson mòran ghalaran. Agus daoine fallain, chan eil e a 'gortachadh - bidh e ag ath-nuadhachadh agus a' glanadh ar corp. Mura h-eil thu ag iarraidh solas, chan eil thu air a bruich gu ceart. Ris ann an cunnart eile :) Tha mi ag innse dhut mar a nì thu brot-pure bho sgiobair: 1. Glan agus sguabaidh an snìomh. Bidh clachan garlic air an glanadh agus air an gearradh gu breagha. 2. Dearcan fiadhaich gu h-aotrom agus gaol ann an ìm. Tha e furasta seo a dhèanamh sa bhad ann an siospan, far am bruich sinn brot. 3. Glan am frèam acair agus buntàta. Mèamhar agus gearradh a-steach do chiùban beaga. 4. Cuir buntàta agus sùgh le uinneagan agus garlic agus cuir fiod airson beagan mhionaidean. 5. Lìon le uisge agus salainn. bruich gus am bi thu deiseil. 6. Bidh sinn a 'toirt air falbh na glasraich chrìochnaichte bhon teine, cuiridh sinn uachdar, piobar agus cuislean le inneal-bogsa. ma tha an brot a 'tionndadh dlùth - cuir uisge no bruidh air. Tha mi a 'moladh a bhith a' frithealadh a 'bhrot sa bhad, fhad' sa tha e teth. A 'spìonadh le luibhean agus a' frithealadh dha croutons. Fàilte gu leòr!
Seirbheisean: 5