Biadh leigheis airson cùram-coise

Feumaidh craiceann nan casan cùram a bhith nas lugha na an craiceann air pàirtean eile den chorp. Gus a bhith fallain, feumaidh e beathachadh agus hydradachadh gu leòr a thoirt a-steach, cho math ris na biotamain riatanach. Gheibhear seo uile anns na cungaidhean airson cùram-coise.

Tha a feartan fhèin aig cùram nan casan. Tha am prìomh dhòigh-obrach an seo gu math follaiseach. Tha e air a dhèanamh le bhith a 'cleachdadh slatan millteach, pumice, bruisean agus sgruithlean. Faodar filmichean agus pumicean a chleachdadh an dà chuid airson a bhith a 'fàs nas tioram agus tioram. Air sgàth 's gu bheil e follaiseach, tha na casan air an cuir 10-15 mionaidean a-steach gu uisge blàth, agus faodaidh ola foam, salann no aodach a chur ris an sin. Le làn-thioram tioram, tha na pàirtean garbh de na casan air an làimhseachadh le accessory iomchaidh, tha an dòigh seo freagarrach airson craiceann glan agus nach eil garbh. Cleachd brùis gus do chasan a nighe agus cuir às do na criomagan beaga. Às deidh gnè sam bith de mhodhan obrachaidh, thèid na casan a ghlanadh le uisge.

Tha scrubs glè ghoireasach airson a 'chraiceann eadar na toesan a dhìon. Faodar an cleachdadh an dà chuid fa leth agus còmhla ri faidhle a tha a 'bleith. Anns a 'chùis mu dheireadh, thèid scrùs beag a chur gu uachdar an fhaidhle. Tha an dòigh seo de dhì-chosnadh tòrr nas èifeachdaiche na a h-uile càil agus tha e nas èifeachdaich a bhith a 'cleachdadh sgudal. Mura h-eil thu a 'dèanamh aodach anns a' bhothan agus na cleachd pumice, cha nochd an t-èifeachd co-fhreagarrach bhon sgriubha a-mhàin ma thèid a chleachdadh gach latha.

Às deidh na modhan obrachaidh, feumaidh an craiceann a bhith air a thàthachadh le inneal-glanaidh. Tha na stuthan maiseachaidh as cumanta airson seo a 'sileadh agus a' gleidheadh ​​uighean coise. Neartaich buaidh an uachdair ma chuireas tu a-steach e air an oidhche agus socaichean cotain a chaitheamh.

Gus a bhith a 'faighinn craiceann rèidh agus bog air na tacan, cuidichidh e masgaidhean sònraichte. Bidh mascaichean airson nan casan, cho math ri càil sam bith eile, a 'cur a-steach 2-3 tursan san t-seachdain. Ach mas e nach eil feum air masgaidhean airson an aghaidh, chan eil feum air uachdar anns a h-uile cùis, tha an t-uachdar a th 'ann an dèidh dha na masgaichean coise riatanach. Bidh masks cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas edema agus sgìth.

Ma tha thu air a bhith a 'coiseachd no a sheasamh gu mòr tron ​​latha, nochdaidh sreap agus casan nan cas. Ach chan e adhbhar mòran ghalaran, leithid leigheasan varicose, a th 'ann an dian na h-innealan air na casan, ach anns a' bheachd a tha sinn a 'cur dragh air staid nan casan. Ma tha do chasan sgìth, feumaidh tu daonnan a dhèanamh, bath, no cuir a-steach gel fuaraich mus tèid thu dhan leabaidh. Tha co-theacsa nan gèiltean a 'gabhail a-steach co-phàirtean sònraichte so-leònte, a tha a' tilleadh gu na casan gu luath mar stàit àbhaisteach agus gu faireachdainn nas fhasa. Tha an gel air a chur gu na casan agus gu pàirt àrd a 'chas. A bharrachd air geòlaichean, tha bamaichean sònraichte ann airson a bhith a 'togail an droma anns na casan. Ach ma thèid na bàmaichean a dhealbhadh gus buaidh a thoirt air buaidh mì-thlachdmhor cuideam air na casan, faodaidh gèiltean a bhith gan cleachdadh gus casg a chur orra.

Ann an seusan a 'gheamhraidh, an àite an gel fuarachaidh airson cùram nan casan, bidh uinneagan blàthachaidh air an cleachdadh. Mar as trice chan àbhaist a leithid de uamhan a bhrosnachadh a bhith a 'cuairteachadh fala, ach cuideachd bidh blas-bòidheach blàth.

Tha sgrìobhaidhean sònraichte airson badannan coise air an dealbhadh airson sabaid le faireachdainnean de dhroch ghruaim, uaireannan tha stuthan soothing ann mar earrainnean de chamomile, lavender, rosemary, a tha ag adhartachadh slànachadh leònan beaga gu gnìomhach agus a bhith a 'toirt droch bhuaidh air an t-siostam neònach. Cuidichidh na rumannan sin a 'cadal nas fhasa an dèidh latha cruaidh.

Feumar a bhith a 'coimhead às do dhuilgheadas casadh coise, chan ann a-mhàin anns an t-seusan blàth. Bidh sinn a 'faighinn taic bho leithid de stuth-leigheis airson cùram-coise mar sprays, uamhain antiperspirant, ointments agus talcs. Tha sprays nas fhasa a chleachdadh as t-samhradh, oir, am measg rudan eile, tha buaidh fuarachaidh aca agus cuidichidh iad cuideachd a bhith a 'strì ri faireachdainn truaillidh anns na casan. Aig amannan eile thathas a 'moladh uamhasan antiperspirant a chleachdadh. Tha iad gu math eaconamach, oir faodaidh tu an t-uachdar a chur a-steach a-mhàin anns na prìomh àiteachan sèididh - eadar na corragan. Chan eil Talc a 'cur bacadh air sweating nàdarra. Tha pàirtean de thalagan teann ann an sùlas agus mar sin a 'cur casg air coltas odor. Aig an aon àm, tha an dàimh de sweating air a lùghdachadh. Cha bhi craiceann Talcum-làimhseach nas lugha an aiteas brògan a 'cur an casan orra.

A thaobh a bhith a 'cumail suas slàinteachas, tha càisearan airson cùram-coise fo ùmhlachd riatanasan sònraichte. Bu chòir gum biodh uidheaman antibacterial agus antifungal ann an coimeasgairean math, agus cuideachd a 'brosnachadh slànachadh de dhroch bheaga.

Tha cùram cunbhalach airson do chasan, chan ann a-mhàin a 'cuideachadh gan cumail glan agus tarraingeach. Còmhla ri lùth-chleasachd, is e casg ghalaran a tha co-cheangailte ri tòna siostam faireachan nan casan. Leigidh na modhan airson cùram sgudail agus cùil na h-èisdeachd ùine air do chasan thu a 'chuid as motha de calluses a sheachnadh agus cha leig thu a-riamh ionnsachadh mu dheidhinn trioblaid sàlran sgàinichte no uilltagan.