Mar sin, tha an t-àm ann a bhith a 'toirt a' ghille dha. An toiseach ghluais thu an t-searbhag le sùg - droplet an dèidh tuiteam, ach a-nis tha an t-àm ann a bhith a 'toirt a-steach an leanabh gu biadh ùr - glanan measan agus glasraich. Bidh feòil agus èisg a 'dol a-steach don t-sèist gastronomic fada nas fhaide air adhart.
Is e na stuthan ùra, nach urrainn a bhith ann an àite sam bith a bhith a 'toirt a-steach prìomh bhiadh a' bhainne pàrant-mhàthaireil, air an ainmeachadh gu h-eugsamhail mar "cuiridhean beathachaidh ceartachaidh". Tha e riatanach airson fàs-bheairteas a 'phàiste gu bhith a' faighinn gu leòr vitamain agus mèinnirean. mean air mhean nuair a bhios an leanabh a 'fàs suas, cuiridh e bainne broilleach no foirmle bainne às a' chlàr-taice na cloinne.
Riaghailtean coitcheann de bhith a 'biathadh co-phàirteach
♦ Ann an clàr-bìdh na pàiste, bu chòir biadh ùra a thoirt a-steach mean air mhean: ann an cruth lus - a 'tòiseachadh le beagan bhrochain, a' srùbadh - an treas cuid de fhosgladh. Faodaidh tu a 'chuibhreann àrdachadh mean air mhean airson an ath sheachdainnean, a' toirt suas suas ris an t-sùim a rèir aois. Feumaidh tu cumail a-steach an aire: tha 5 ml ann an teaspoon. leac, milis - 10 ml, seòmar-bidhe - 15 ml.
♦ An toiseach thoir an lure (glasraich no feòragan feòla), agus an uair sin biadh a thoirt don leanabh le broilleach no measgachadh den bhotal: bidh na clann a 'faicinn nas fheàrr nuair a bhios an acras, agus air làn stamag faodaidh iad biadh neo-aithnichte a thoirt seachad le blas neo-àbhaisteach. Bidh pur-ghiùlan sùgh is sùgh a 'tabhann às dèidh bìdh no eadar biadhan.
♦ Gun teagamh bu chòir don leanabh beagan de charaidean nach eil eòlach a thoirt seachad aig an aon àm - bu chòir dhaibh a dhol eadar an ro-ràdh airson co-dhiù 2 sheachdain.
♦ Dèan sgrùdadh mionaideach air craiceann agus stòl a 'phàiste: deargadh air na geugan, faodaidh breus a bhith air a' bhodhaig, a 'bhuinneach no an tinneas a bhith nan comharran de dhiadhachd-inntinn bìdh. Bruidhinn ris an dotair agad.
♦ Na cuir a-steach biadh ùr, ma tha an leanabh tinn, bha e dìreach air a bhanachdach agus as t-samhradh ann an droch aimsir. Bidh a bhith a 'dèanamh sùithean cladhach anns an teas a' tuiteam. Chan eil biadh neo-aithnichte air a chuairteachadh gu math.
♦ An do dh'fhàs an leanabh tinn (mar eisimpleir, air fuachd a ghlacadh) anns a 'chiad seachdain an dèidh dha atharrachadh gu biadh ùr? Stad stad a thoirt air agus feitheamh ri faighinn air ais. Às dèidh sin, feumaidh luchd-eòlais le biadh neo-àbhaisteach tòiseachadh a-rithist.
♦ Thèid stuthan-giùlain a ghluasad gu biadh "inbheach" ro-làimh, oir tha feum aig a 'chloinn sin mu thràth air stuth cèin - measgachadh bainne saor-thoileach, a tha nas fhasa dhaibh a bhith air an cleachdadh gu sùgh, pìoban measan agus biadh co-phàirteach eile, agus mar sin bidh iad air an toirt a-steach le biadh ùr co-dhiù 2 seachdainean roimhe na bhith a 'biathadh air a' bhroilleach. Thoir biadh dhan leanabh le cìsean neo-shuidheachadh bho chidsin bainne na cloinne? Bu chòir beathachadh a bharrachd a thoirt a-steach na bu tràithe nuair a dh'aontaicheas tu ris an dotair.
Nàdarra no bho chreagan?
Is e ceist dhoirbh a tha seo. Air an aon làimh, tha sùgh ùr-fhosgailte no ùbhlan ùr-fhàs nas beairtiche ann am bith-bheusan "beò" agus chan eil dìonan, stabilizers no cuiridhean eile ann, ach chan eil iad cuideachd a 'feuchainn ri cuir ri biadh naoidhean, a' cleachdadh dòighean glèidhteachais nàdarra - leigheas teas, pacadh falamh. bidh sùgh, buntàta maisichte agus grànan a 'cur a-mach vitamain, macro-agus microelements a tha a dhìth, stuthan gnìomhach bith-eòlach, is e sin, tha e na dheagh lure.In ùbhlan, buntàta, pumpkins, snèapan, a tha thu fhèin air fàs no ceannaich, dh'fhaodadh gum bi iad air chall. alivnom bullseye no Graystripe Pumpkin bhon mhargadh, faodaidh gun seall nitrates, marbhaichean-lusan, puinnseanan, agus eile a tha a 'phuinnseanan ann an cùis sam bith nach bu chòir a rianachd air an leanabh.
Bidh biadh leanaban, air a dhèanamh le dòighean gnìomhachais, fo smachd làidir air an àrainneachd, rud a tha a 'ciallachadh gu bheil e sàbhailte dhan leanabh. Tha, agus euslaintich "beò" - tha seo cuideachd connspaideach. Ma tha an toradh dìreach air a thionndadh air falbh bhon mheur, agus chaidh an glasraich a thoirt air falbh bhon ghàrradh glasraich - an uairsin, mar as trice, tha iad nan campaichean de cho-chruinneachadh vitamain, ach bu chòir dhaibh lughdachadh airson mìos no dhà, agus tha stuthan feumail a 'tòiseachadh a leaghadh Sneachd a 'Mhàrt. Ann an gnìomhachas bidhe na cloinne, bidh vitamain agus mèinnirean air an toirt a-steach don bhuntàta maisichte mu dheireadh aig ìre nan còcaireachd dheireannach.
A 'còcaireachd ar n-inntinn fhèin
♦ Ma cho-dhùineas tu mash fhèin a dhèanamh, feumaidh tu ceumannan a ghabhail gus nach bi nitrathan agus stuthan cronail eile ann a dh'fhaodas a bhith ann an glasraich agus measan. Feumaidh biadh a 'chiad bhliadhna beatha a bhith sàbhailte an toiseach. Na gabh aithreachas - cuir às an t-sreath cho tiugh 'sa ghabhas de chraiceann, cuir a-mach a' chraobh bhon chararan, agus cuiridh an caban an cob cob agus an teine tiugh air na duilleagan faisg air. Dèan cinnteach gun cuir thu ola glasraich neo-chrìochnaichte (lus na grèine, arbhair no olive) - teaspoon airson 150 g.
♦ Nuair a bhios tu a 'dèanamh biadh, bidh e riatanach uaireannan gus siùcar no salainn a chur ris. Tha e furasta mearachd a dhèanamh, agus feumaidh an leanabh dòsan litearra sgudail de shalainn is de shiùcair. Gus a bhith a 'dèanamh buntàta maisichte nach eil ro shlasach no saillte, gabhaidh an trioblaid ro-làimh le fuasgladh uisge is siùcair ro làimh. Bu chòir dhaibh a bhith air an stòradh anns an fhrigeireadair gu teann dùinte.
Fuasgladh de shalainn (25%)
Tha e riatanach 100 ml de dh'ùr teth a ghabhail agus dòrtadh 25 g de shalainn, teas, a 'gluasad, boil airson 5 mionaidean, crìonadh tro uinneag dhùbailte. An uairsin feumaidh tu àrdachadh an uisge ghoileach gus am faigh thu 100 ml den fhuasgladh. Dèan seargadh le botal uisge ghoil agus dòrtair an fhuasgladh an sin.
Fuasgladh siùcair
Bidh 100 g de shiùcar air a dhòrtadh ann an siùpan, dòrt 100 ml de dh'uisge agus a 'suathadh airson 10 mionaidean, a' sruthadh tro uchd dùbailte, cuir uisge ghoile gus an toir e a-mach 100 ml, a thoirt gu boil, a dhòrtadh a-steach do bhotal ruadh, dùin a 'choirc.
Cananan de Bhiadh-beatha na Cloinne
♦ Mèinneanan meòrach - bidh iad air am biathadh a-steach do dhìol na cloinne, a rèir molaidhean luchd-beathachaidh, cha tèid an toirt a-steach a-mhàin às dèidh aithne leis an sùgh (ann am pàistean-cloinne - aig 6 mìosan, agus ann an ainmhidhean fuadain - beagan nas tràithe). Is e an dreach clasaigeach am puree apple. An uairsin thig an àm peach, plum, banana.
♦ Pìobaire Apple. Nigh an t-ubhal uaine, losgadh uisge le boil, glan, craiceadh air grater plastaig. Ma tha an ubhal gu math searbh, cuir siorup siùcair aig ìre nas motha na cuibhreas de gach ubhal.
♦ Tha buntàta lusan glasraich, mar lure airson càil 7 mìosan, anns a 'chiad dà sheachdain nas fheàrr a bhith a' còcaireachd bho aon seòrsa glasraich (ris an canar aon-chòmhnard) - bho zucchini (le diathesis) no buntàta traidiseanta. An uairsin cuiridh iad an uair sin ri clàr-taice na cloinne càl geal agus muilis-dearir, salad càl, pumpkin, às aonais carotaid diathesis. Ach le crùbanan agus tomataichean, bidh am mion-chnà a 'fàs eòlach anns an àite mu dheireadh, cho math ri uinneanan agus garlagan, chan eil e nas tràithe na 10-11 mìosan. Nuair a bhios tu a 'deasachadh buntàta measgaichte measgaichte, cha bu chòir don roinn de bhuntàta a bhith nas fhaide na leth den leabhar iomlan.
♦ Faodar glasraich a bruich steamed, ann am microwave (a h-uile a-mhàin buntàta) no air a bhocadh san àmhainn - agus mar sin nach tèid stuthan nas fheumail a mhilleadh.
♦ Pìobaire glasraich measgaichte. Gabh: 1/2 buntàta, 1/8 duilleag geal geal, 1/4 beets beaga, 1 teaspoon glasan gearraichte, 2 lòchrain de bhainne, 1/2 teaspoon ola glasraich (lus na grèine, olive), 1/4 teaspoon fuasgladh de shalainn.
Ullachadh: glasraich glan, sgoltadh agus, mura h-eil bàta-smùide ann, pilleadh ann am pane, dòrt uisge uisge, còcaireachd, còmhdach le cnap. Thoir air falbh na glasraich teth le muffin, cuir às don mheasgaiche, cuir bainne, fuasgladh salainn, ola. Ma tha am buntàta ro thiugh, ga thiormachadh le beagan bhrat, far an deach glasraich a bhruich.
♦ Pìobaire feòil. Bidh sinn a 'còcaireachd airson naoidheanan 7-8 mìosan de bhiastagan, feòil feòil fiodha, feòil cearc geal (clach), feòil coineanach. Gabh: 100 gram de dh'fheòil, 1/4 cupan broth, 1/2 cuibhreas de ìm, 1/4 teaspoon de fhuasgladh salainn.
Ullachadh: feòil nighe, bainnean a thoirt air falbh, gearradh ann am pìosan beaga, uisge fuar a dhòrtadh agus bruich gus am bi thu deiseil. An uairsin a 'bleith le inneal-bogsa no dà thuras le feòil feòla, cuir broth, fuasgladh salainn, boil, cuir ola air a' cheann. Na dì-chuimhnich sin le bhith a 'gluasad bualadh gu bòrd inbheach, bidh feum aige air uidheaman "inbheach" cuideachd. Bidh e - gu mòr air fàs suas, bhon t-seirbheis as fheàrr leam m' màthair no clann sònraichte - is e sin a thaghadh. Is e am prìomh rud gum bu chòir dha a bhith soilleir agus brèagha, ann an òige tha bunait blas math agus faireachdainn stoidhle air a leagail. Tha seo fìor chudromach a thaobh a bhith a 'biathadh a' chiad bhliadhna de bheatha - bu chòir aire shònraichte a thoirt seachad.