As t-samhradh bha mi airson feuchainn ri rudeigin ùr bho raon cosmetology agus slànachadh san fharsaingeachd. Thuit an roghainn air cryosauna - ann an cuid air sgàth miann feuchainn orm fhìn, dè a tha ann an -110, gu ìre mar thoradh air cuimhneachadh charaidean, a 'dearbhadh deagh thoraidhean a' mhodh-obrachaidh. Sa bhad tha mi ag ràdh gu robh an buaidh uabhasach, agus a-nis, nuair a tha na modhan uile air tighinn gu crìch, tha mi dìreach a 'cur a-mach am miann cumail a' dol. Ach an toiseach, beagan fhaclan mu na bhios a 'tachairt anns a' bhodhaig againn nuair a bhios sinn fuar.
Nuair a tha an corp againn ann an droch shuidheachadh, bidh an eanchainn ag atharrachadh a modh obrachaidh agus a 'tòiseachadh a' sganadh a 'chorp gu lèir airson staid nam buidhnean a-staigh. Anns a 'phròiseas seo, tha e a' faighinn faireachdainn sam bith bhon àbhaist, nach biodh mothachail airson ùine mhòr, agus às deidh sin bidh e a 'tòiseachadh a' cur às dhaibh, is e sin, thèid am prògram fèin-slànachaidh a thòiseachadh.
Gu ìre, faodaidh an aon toradh a bhith air a choileanadh le dòighean cruaidh traidiseanta, ach creidibh mi, -110, agus ann an cuid de cryosauna agus -160 chan e bucaid uisge fuar a th 'ann. A thuilleadh air an sin, tha an corp a 'tòiseachadh a' leasachadh hormona de shòlas a tha thu a 'faireachdainn air do shon sa bhad - tha an t-seòl dìreach a' leum suas, agus bidh an lùth a 'tòiseachadh a' bualadh air an oir.
Is e buaidh eile a tha ann an luathachadh phròiseasan meatabolach, is e sin, faodar criosaunauna a chleachdadh mar dheagh leasachadh ri daithead - chan ann a-mhàin a bhios a 'losgadh àireamh mhòr de chalaraidhean, ach cuideachd bidh deagh bhuaidh inntinneach air a' chraiceann, is e sin, an dèidh a bhith a 'call cuideam, cuiridh e teannachadh agus cuir a-steach gu luath.
Mar sin, tha cryosauna gu math a 'brosnachadh do dhìteadh, tha buaidh cosmetological air a' chraiceann, a 'cuideachadh le arthritis, cuid de ghalaran a' chridhe, a 'chùis analach, an siostam muscleach-cheasnachaidh agus na soithichean. Bidh Cryosauna ag àrdachadh do ghiùlan, a 'toirt àrdachadh do lùth is doimhneachd dhut, a' cur an luib an metabolism, a 'toirt dhut mothachadh air fèin-mhisneachd agus moiteachadh gu bheil thu air co-dhùnadh a dhèanamh air modh mar sin agus gun do chuir thu seachad e.
A-nis, innsidh mi dhut mun eòlas pearsanta agam air cryosauna a thadhal. Thadhail mi air modail trì seòmraichean, anns a 'chiad earrann den robh an teòthachd -15, san dàrna -60 agus san treas -110. Tha modailean dà- agus aon seòmar ann, is e mo bhuannachd a lorg mi gu tur (le mo cheann) agus an comas gluasad rè a 'mhodh-obrachaidh. Mar sin, ann an òrdugh.
Air a 'mhodh-obrach chaidh iarraidh orm snàmh-snàmh, stocainnean clòimhe, mata agus ad, a bharrachd air masg meidigeach a thoirt. Mus do thòisich mi, chuir mi seo air fad, agus às dèidh sin thomhas mo nursas mo chuideam agus mo chuisle. Bha iad beagan air an togail mar thoradh air misneachd. An uairsin thòisich am modh fhèin.
An toiseach, chaidh mi a-steach don chiad roinn, anns an robh an teòthachd -15 ceum. Bha e coltach rium gu robh e mar-thà gu math fionnar, oir bha mi ann am bata-snàmh. Bha doras na roinne seo gu tur follaiseach, agus mar sin bha mo phiuthar còmhla rium agus bha e daonnan a 'faighneachd mu na faireachdainnean a bh' agam air an fhòn-labhairt. Às deidh 30 diog thuirt i riumsa a dhol dhan dàrna roinn. Bha an doras gu math teann (a tha furasta a thuigsinn air sgàth an fheum airson deagh insulation teirmeach eadar seòmraichean cryosauna). Nuair a dhèilig mi mu dheireadh thall agus chaidh mi a-steach far an robh e mar-thà -60 bha fìor chrioch orm - bhuail an reothadh a 'bhodhaig air fad, agus airson adhbhar air choreigin, chuir mi cuimhne air seallaidhean bho fhilmichean iongantach, far a bheil na caractaran a' tuiteam ann an anabiosis le cuideachadh bho cryocameras.
Airson mi fhìn, chuir mi romham nach dèanadh mi cinnteach airson seo eadhon air sgàth coinneamh le sìobhaltachd eile. Bha e duilich gu robh uinneag mhòr anns a 'chill tron do chunnaic mi mo phiuthar a' toirt misneachd dhomh, a dh 'òrduich mi ann an 30 diog gluasad mi dhan treas seòmar. Gu h-onarach, às deidh dhomh eòlas a dhèanamh air -60 bha teagamh orm gum b 'fhiach faighinn ann far a bheil e cha mhòr dà fhuar, ach a' smaoineachadh nach toireadh mi spèis dhomh fhìn às deidh sin, chuir mi an dorus gu cruaidh agus ruith mi a-steach don treas camara.
Bidh mi ag ràdh dìreach a-nis nach robh mi a-nis a 'smaoineachadh air cryocamera bho fhicsean, ach cho-dhùin mi cuideachd gum biodh an dàrna fear eile agus an ath rud a chì mi 23 bliadhna. Cha robh mi a 'faireachdainn na b' fhaide a-nis, ach bha e fìor mhath. A bharrachd air an seo, nochd an fhìor mhealladh seo don merry muzychka a bha a 'cluich anns a' chamara mun gheamhradh a thàinig, bha mi gu pearsanta ag iarraidh sgioblachadh (nam biodh mi riamh air a bhith a 'fosgladh mo bheul): "Tha e muladach falbh bhon gheamhradh! -110 anns a 'ghàrradh! "
B 'e an ath rud a bh' ann gun do thòisich an craiceann air a làmhan a 'cromadh. Dh'fhaighnich mo phiuthar, tron neach-labhairt, dhomh mar a bha mi a 'faireachdainn,' s urrainn dhomh rudeigin a ghiùlan mar "tha e coltach fhathast, ach chan eil e fada." Chaidh iongnadh orm gun do rinn mo phiuthar gàire agus thòisich e a 'dannsadh chun a' cheòl seo airson a 'gheamhraidh ro uinneag mo chealla. Bha e cho èibhinn gun robh mi a 'dol a dh' fheuchainn ri gluasad cuideachd (aig an àm sin bha mi sgùikozhivshis agus bha eagal orm gluasad), ach bha an t-àm agam an camara fhàgail, bha a 'chiad uair 20 diog aig -110.
Dh'fhalbh mi a-mach corc, thug mi sùil gheur air mo làmhan, a bhith cinnteach nach robh craiceann orra tuilleadh. Gu mi-iongnadh, bha a h-uile dad ann an òrdugh, eadhon air an taobh eile bha an craiceann taitneach agus bha e a 'coimhead tòrr nas riaraichte na bha mi. Thug mo phiuthar mo chùis, ag ràdh gu bheil a 'chiad uair an-còmhnaidh mar sin, agus an dèidh beagan sheiseanan dannsaidh mi agus bidh spòrs agam aig -110 airson trì mionaidean (an ùine as àirde a ghabhas a cheadachadh), agus eadhon diùltadh a dhol a-mach às deidh dhaibh crìonadh. Bha mi a 'gàireachdainn aig a leithid de shamhail. Bha mo phiuthar a 'tomhas mo bhruthadh-fala agus a' bhriogais, bha iad air àrdachadh gu mòr, ach mar-thà an dèidh 4 mionaidean leis a 'mheasadh a-rithist cha mhòr a' tighinn air ais gu àbhaisteach.
Air an dàrna modh, thàinig mi, a 'deisealachadh airson an fheadhainn as miosa, tk. Bha agam ri 35 diogan a chosg anns an treas cealla. Cha toir mi cunntas mionaideach air a h-uile dad, cha toir mi a-mach ach gu robh na mothachaidhean fhathast mì-thlachdmhor, ach mar-thà gu math fulangach.
Anns an treas modh, a 'mairsinn 50 diogan aig -110, rinn mi dannsadh mu thràth agus, a' dol a-mach, cha robh e a 'faireachdainn chan e a-mhàin gun deach a leigeil às bho chraobh, ach gu math tlachdmhor.
Le gach turas às dèidh sin, bha mi a 'fàs nas fheàrr agus nas fheàrr, -6 cha robh mi a' faicinn rud sam bith mar fhuar mar-thà, agus aig -110 fiù 's a' sìor fhàs - dìreach dannsa tlachdmhor às deidh an dàrna mionaid. Mar sin, cha b 'fhada gus an do thòisich mi a' ruith gu cryosauna, mar air saor-làithean, leum e a-steach gu furasta agus gun eagal sam bith, agus a dh'aithghearr agus thòisich mi a 'caitheamh aig -110 airson trì mionaidean, a' dannsadh le mo phiuthar tro uinneag a 'chamara. Bha an dòigh mu dheireadh coltach rium nas miosa na a 'chiad fhear, oir cha robh mi airson na seiseanan a chrìochnachadh, agus mar sin bha iad a' còrdadh rium.
A-nis mu dheidhinn buaidhean. B 'e am fear as follaisiche 2 - an craiceann às deidh dìreach 5-6 modhan dìreach a bhith foirfe - eadhon dath, pòlaichean air chall, gus a bhith a' ceangal dìreach mealaid. Leig an cuideam às deidh na seiseanan a dhol am meud, agus chaidh a shuidheachadh aig ìre iongantach (mar as trice tha e air ìsleachadh beagan), chaidh an t-inntinn a shuidheachadh air an latha a b'fheàrr airson an latha air fad, agus bha an lùth nas motha na sin.
Bho nach eil cho follaiseach: cha b 'fhada gus an do thòisich mi a' faicinn, an dèidh dha joints agus fèithean spòrs a bhith a 'fàs nas lugha, cha robh an lìon spioradail air a dhol à bith, agus gun robh barrachd ùidh ann - thòisich mi a' ruith air an rèile faisg air dà rud na b 'àbhaist, cha mhòr gun teine.
A thaobh dìonachd, an dèidh a 'mhodh-obrach a dh'fhàs mi furasta a dh'aodach, fiù' s ann an droch shìde, a chaidh a losgadh ann an abhainn le uisge fuar agus anns an uisge, nuair nach robh duine sam bith eile air an tràigh ag iarraidh a dhol a-steach, iomadh uair a 'bled san uisge le gaoth fuar agus cha robh eadhon a 'glacadh fuachd. A bharrachd air sin, tha buaidhean coitcheann agam fhuar - chan eil eagal orm mu dheidhinn a-nis!
Mar sin, ma dh 'iarr thu orm an fhiach a dhol gu cryosauna, bidh mo fhreagairt neo-sheasmhach - tha! Tha buaidh dheimhinneach aice air cha mhòr a h-uile siostam corporra agus tha e gad dhèanamh nas beòthaile, nas toilichte agus nas toilichte.