Bidh e riatanach an fheadhainn no droch chleachdaidhean eile a thoirt seachad, oir feumaidh an leanabh corp làidir agus fallain a leasachadh, nach eil buaidh aig stuthan no galaran cronachail. Ach, agus cuid dhiubh, aig a 'chiad sealladh, faodaidh cleachdaidhean neo-chinnteach a bhith cunnartach. Dè bu chòir a dhèanamh (no an àite, dè nach dèan) don mhàthair san àm ri teachd gus slàinte a pàisde a ghleidheadh?
Na smocadh.
Faodaidh smocadh, an dà chuid gnìomhach agus fiùghantach, a bhith a 'leantainn air adhart gu bhith a' leasachadh anomalies agus faochan gintinn. A thuilleadh air an sin, faodaidh pàiste a bhith ro throm, agus mar sin feumaidh e todhair a thrèigsinn fhad 'sa tha e trom. Tha e cudromach eadhon gus àiteachan poblach sam bith far am faodar smocadh a sheachnadh. Ma tha cuideigin bhon dachaigh agad a 'smocadh, iarr orra gun a dhèanamh aig an taigh (eadhon air a' bhalcòn). Dìon thu gu tur bho tombaca, gu h-àraid aig ìrean tràtha an deoch.
Na deoch deoch làidir.
Faodaidh a bhith ag òl deoch-làidir fhad 'sa tha e trom a bhith ag adhbhrachadh staid de shionndrom deoch làidir. Tha an syndrome seo ag adhbhrachadh sgaraidhean cranial-facial, fàilligeadh inntinn agus duilgheadas cridhe. Bidh deoch làidir cuideachd ag adhbhrachadh cruthachadh lus "geàrr" agus bìdeadh mì-cheart, cho math ri "beul a 'mhadaidh-allaidh". A rèir staitistig, am measg na cloinne aig an robh màthraichean a 'deoch deoch làidir, an ceudad as motha de naoidheanan ro-luath agus beag. Tha, agus naoidheanan a rugadh ann an ùine tha mòran dhuilgheadasan - duilgheadasan leis na sgamhain, a 'chridhe, droch dhìol.
Chan eil ceimigean ann.
Cha bu chòir don mhàthair san àm ri teachd biadh bìdh bith-eòlasach ithe ach duilgheadas a sheachnadh. As deidh a h-uile càil, faodaidh cuiridhean agus pesticides sam bith, ge bith dè an t-ainm, cron a dhèanamh air an leanabh. Feumaidh boireannach a bhith furasta a leughadh agus dè an àite anns a bheil i ag ithe. Airson boireannaich a tha trom le leanabh, feumaidh tabu a bhith ann de dhiofar bhiadhan luath, biadh-bidhe air an ruith, biadh bho stuthan leth-chrìochnaichte. Chan eil dad ri dhèanamh le daithead fallain (agus mar sin leanabh fallain) chan eil e.
Na gabh air pills.
Thathas a 'toirmisgte gu làidir a bhith a' gabhail ri cungaidh-leigheis sam bith le boireannaich a tha trom le comhairle meidigeach ro-làimh! Na creidibh a h-uile càil a tha air a ràdh ann an sanasachd air Tbh agus fiù 's na tha sgrìobhte ann an cuid de stiùiridhean. Cuimhnich: aig àm sam bith, tha cungaidh-leigheis cunnartach don fhàs. Tha dìreach diofar ìrean cunnairt ann. Anns a 'chiad tritheamh, thèid drogaichean sam bith a thoirmeasg! Tha prìomhachas bunaiteach an leanabh ann, agus faodaidh drogaichean cur às don phròiseas seo. Is e an dàrna tritheamh a thaobh seo a 'chuid as motha "sàbhailte", ach eadhon an sin chan eil ann ach liosta chumhang de dhrogaichean ceadaichte agus a-mhàin fo stiùireadh dotair. Rè an galair, bidh eòlaichean an latha an-diugh a 'moladh boireannaich a tha trom le leigheas leigheas nàdarra: measan, luibhean (cuideachd gu cùramach) agus glasraich.
Na dèan X-ray.
Tha dotairean an-dràsta ag iarraidh air boireannaich a tha trom leotha gun nochd iad gu X-ghathan. Roimhe sin thathas a 'creidsinn nach eil dealbh, mar eisimpleir, de fhiaclan, cronail fhad' sa tha e trom. Ach, an-diugh chaidh droch bhuaidh a thoirt air droch rèididheachd sam bith air an fhàs. Is e cunnart gu h-àraid an X-ghaidheal anns na tùs ìrean de dh 'aois.
Seachain teothachd àrd.
Chan ann dìreach mu dheidhinn an teòthachd a th 'ann an tinneas. Is fhiach a bhith a 'lùghdachadh no eadhon a' diùltadh snàth teth a ghabhail agus a dhìochuimhneachadh gu tur a bhith a 'dol chun an t-sauna. Tha eadhon dìreach a 'casg casan tro bhith trom le leanabh. Faodaidh seo a bhith a 'brosnachadh abairtean no breith ro-aois. Ann an aimsir teth as t-samhradh cuideachd, bu chòir dhut coimhead às dèidh do ghort a bhith agad, is urrainn dhut briogaisean a sheachnadh nas dualtaiche.
Chan eil caffeine.
Tha dotairean ag ràdh gum faod eadhon a leithid de dhroch deoch-làidir agus gràdhach, leithid cofaidh, adhbharachadh giùlan agus a bhith a 'cur cuideam air cuideam an leanabh ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Cuideachd, faodaidh caffein lùghdachadh ann an corp ìre cailcium agus fliuch boireannaich, a bheir buaidh air an leasachadh inntinneach.
Air an t-slighe, tha e feumail do bhoireannaich faighinn a-mach gu bheil caffeine an làthair chan ann a-mhàin ann an cofaidh, ach cuideachd ann an cola, tì, deochan lùtha agus seoclaid. Bi faiceallach leis na stuthan sin.
Na cuiribh fios gu cait.
Bha, thuig thu a h-uile dad gu ceart. Is e cait a tha a 'giùlain galaran cho uabhasach ri toxoplasmosis. Tha e ag adhbhrachadh leònan uabhasach anns na tùs ìrean - droch dhroch bhiastagan agus lochdan an fhàsas, fo-leasachadh de na h-organan, maorachd, trom le torrachas. Ma tha peata agad (gu h-àraidh ma thèid e a-mach air cuairt), tha e nas fheàrr iarraidh air càirdean no caraidean cùram a ghabhail dha airson greiseag.
Na caill sealladh air a 'bhiadh agad.
Ann an ùine cho cudromach ri bhith trom, faodaidh tu duilgheadasan a sheachnadh le bhith gu cùramach a 'leantainn do bhiadh. Bu chòir dhut na stuthan a leanas a dhùnadh às do chlàr-taice:
Càise bog - chan eil e pasteurichte, agus mar sin faodaidh e parasites intracellular (bacteria den genus Listeria) a bhith ann.
Bidh feòil ruda (iasg amh) tric gu bhith na ghiùlan de ghalar le mercury.
Le bhith ag ithe uighean amh faodaidh galar a dhèanamh le salmonella.
Bu chòir dhut cuideachd aire a thoirt do do chaitheamh de shalainn is milis. Bidh an t-iarrtas a dh 'adhbharaicheas duilgheadasan gu tric le leasachadh an leanaibh.