Airson leasachadh co-chòrdail an leanaibh, mar a tha fios, feumar a ghnìomhachd motair a leasachadh. Mar sin, gu ìre mhòr bho bhreith, thathas a 'moladh gun toir iad grèim air gleasan agus lùth-chleasachd gu cunbhalach. Tha clann toilichte a bhith a 'cluich leis a' bhàl, ach tha e beagan nas fhaide air adhart ... Agus dè ma thèid am ball seo a thionndadh gu bhith na neach-trèanaidh sàr-mhath?
Tha am ball bho bhreith no ball-ball airson naoidheanan na fhoghlam tràth airson do bhroilleach, agus cuideachd deagh shùlaiche. Tha mi a 'toirt fa-near gu bheil fitball - aon de na raointean as fheàrr le fallaineachd, a ghabhas cleachdadh bho bhreith.
Is e ball mòr dhathan a th 'ann am Fitball, inneal Eilbheis. Gu h-inntinneach, chaidh an "trèanaidh" fasanta seo a leasachadh le physiotherapist na h-Eilbheis Susan Kleinfogelbach air ais anns na 50an den linn XX airson lùth-chleasachd ath-ghnàthachaidh airson euslaintich le paidhir cerebral. Agus bha an toradh air cleachdadh ballball nas àirde na fhèin. Chaidh na toraidhean iongantach de bhuaidh a 'bhàil air diofar shiostaman corporra fhaighinn.
Carson a tha feum agad air ball bho bhreith, ris an canar "fitball" airson leanabh?
- Bidh clasaichean air ball mòr, a 'chiad fhear dhiubh uile, a' leasachadh uidheamachd bhratach de bhrogan, agus cuideachd neartachadh fèithean a 'chùl agus an tòna coitcheann.
- Bidh an creagach air a 'bhalla a' soillseachadh agus a 'leigeil às an leanabh. Innsidh mi bhon eòlas agam fhìn gu bheil ballball gu litearra "air a shàbhaladh" bho na h-èisdeachdan bhon nighean. Uaireannan, thuit leanabh e na chadal air a 'bhall mhìorbhaileach seo!
- An gille mar a tha e a 'dèanamh snàmh "pasganach", mar a bhith a' snàmh ann an cruth mhathair.
- Tha crathadh air a 'bhàl a' cruthachadh seòrsa de dhuilgheadasan.
- Mar thoradh air fastball fitting, bidh fèithean an abdomain a 'fois. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh làimhseachadh, rud a tha a 'cuideachadh le colic a lùghdachadh.
Mar a roghnaicheas tu am ball ceart
Is e an leud as fheàrr a th 'aig a' bhall airson trèanadh leis an leanabh 75cm de thrast-thomhas. An toiseach, faodar ball den leithid seo a chleachdadh leis a h-uile teaghlach, agus, san dàrna àite, tha an leanabh nas fheàrr air a 'bhall. Bu chòir don bhall a thaghas tu a bhith gu math làidir, elastic, le sguabadh cha mhòr gun fhios aig a bheil ceangal ri pàirtean, le feartan dealanach. Bu chòir an nipple a bhith air a seulachadh gu tur taobh a-staigh agus gun a bhith a 'cur bacadh air na h-eacarsaichean. Tha bàlaichean ann le siostam an-spreadhaidh (Siostam ABS-Anti-Burst), a tha gu h-àraid cudromach ann a bhith a 'dèiligeadh ri clann. Mar sin, tha mi a 'toirt comhairle dhut gun a bhith a' sàbhaladh air a 'bhàla agus ga cheannach ann an stòran spòrs speisealta. Is e TOGU (A 'Ghearmailt) luchd-saothrachaidh nam ballan cleasachd, LEDRAPLASTIC (An Eadailt), REEBOK. Cha deach a dhearbhadh gu dona le bàlaichean an TORNEO.
Leig leinn tòiseachadh
Faodar dreuchdan a tha freagarrach le pàisde a bhith air an dèanamh bho aois dà sheachdain. Bu chòir a 'chiad "trèanadh" a bhith goirid. Bu chòir dhut fhèin agus do phàisde a bhith cleachdte ris a 'bhàl. Thoiribh fa-near nach bu chòir an ùine airson trèanadh a bhith air a thaghadh nas tràithe na 40 mionaid an dèidh a bhith ag ithe.
Tha mi a 'moladh chlasaichean a bhith a' caitheamh fo cheòl ruitheamach. An toiseach, cuir a 'chuilean air a' bhalla le a bhroinn sìos. A 'cumail a' mhullaich, ga chrathadh air adhart air ais, air chlì agus ann an cearcall (faire). Na dèan ruis! Bu chòir a h-uile gluasad a bhith rèidh agus faiceallach. Ach na gabh dragh, a chionn 's gum faod an t-eagal agad a bhith air a thoirt don phàisde. Tha eacarsaich coltach ri dhèanamh air a dhèanamh le bhith a 'tionndadh an leanabh air a' chùl.
Tha eacarsaich "earrach" ann an èifeachd reasanta agus socair - gluasad gluasaid sìos / suas, geàrr, bog, leumach. Faodar an eacarsaich seo a dhèanamh, mar an tè mu dheireadh, agus air a 'chùl, agus air a' chruaidh.
Tha iad sin nan eacarsaichean bunaiteach a tha freagarrach don chloinn as òige agus nas sine.
A-nis, smaoinich air na h-eacarsaichean airson naoidheanan beaga agus coiseachd.
An cuibhle-cuibhle. Tha an leanabh na laighe sìos, a 'cumail a làmhan air a' bhàl. Bidh thu a 'togail do chasan, mar gum bi cuibhle-cuibhle nad làmh.
"Airplane". Tha an leanabh a 'laighe air an taobh dheas, agus air an taobh chlì. Bidh an t-inbheach a 'cumail a' phàiste leis a 'chas ìseal agus a' bhogha ìseal, a 'dèanamh grunn uairean a' gluasad air chlì agus gu deas. Tha an eacarsaich iom-fhillte, a 'cur feum air cuid de sgilean.
Faodar gille a phutadh air a 'bhalla gus am bi e a' feuchainn ri coiseachd air. Faodaidh tu cuideachd suidhe air an fitball, a 'toirt buaidh air. Tha e uile an crochadh air do mhac-meanmna! Faodaidh clann nas sine grèim fhaighinn air a 'bhall le na làmhan aca. Uill, gu dearbh, faodar am ball a chleachdadh mar dhèideag: a bhith a 'tilgeil a chèile, a' cur air an làr.
A 'togail suas
A 'leantainn air adhart gu h-àrd, is dòcha nach eil thu a' smaoineachadh mu na buannachdan a th 'aig a' bhall bho bhreith no fitbola dha naoidheanan. Chan e a-mhàin gu bheil seo feumail, ach cuideachd samhlaiche spòrsail! Tha e glè fheumail do chloinn le duilgheadasan eanchainn, leithid hyper- or hypotension, no pathologies orthopedic (torticollis, dysplasia hip). Chan eil sin ach anns na cùisean sin, feumaidh tu eòlaiche a stiùireadh.
Mar sin, a 'dol don bhùth airson dèideag eile airson do phàiste, tagh ball mòr soilleir. Tha mi a 'gealltainn nach dèan thu aithreachas ort!