Blurs an fhigear?!
Chan eil seo mar sin. Màthair a 'biathadh le broilleach gun bhiadh san t-seachdain a' call cuideam timcheall air leth kilogram. Bidh coiseachd le stroller cuideachd a 'tighinn chun na cobhair agus cuin a bheir thu an leanabh air do làmhan, na fèithean a' sgoltadh. Is e oidhcheannan cadail aon de na dòighean as èifeachdaiche airson cuideam a chall. Ach feumaidh tu cuideachd cumail ri daithead cothromach. Tha e riatanach a bhith a 'dùnadh bhon mhin-thalmhainn, milis is saill: uachdar, uachdar, uachdarain, feòil geir, gu h-àraidh muiceann, briosgaidean, siùcairean, buntàta agus rus. Na bi ag ithe biadh a bheir air alan a bhith air aillse. Am measg nam bathar seo tha - cofaidh, seoclaid, picil, gach seòrsa de shusagan, stuth stuic, mil, sùbhran, measan citrus. Cha bu chòir deoch làidir a bhith ag òl deoch làidir fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'chlach. Chan urrainn dha uisge agus sù a bhith a 'deoch ach dà uair a thìde às deidh biadh. Bith ach nuair a bhios tu a 'faireachdainn acras agus earrannan iomchaidh.
Tha e riatanach dhut fhèin atharrachadh, gu bheil thu a 'frithealadh an lùth-chleasachd le òrdugh èigneachail an dèidh beagan mhìosan.
Dìtheanan a 'crùbadh, chan eil falt ag òl?
Tha seo uile mar thoradh air cion calcium, fluorine agus fosphorus. Tha e riatanach a bhith a 'cur gu mòr ri càise, càise taigh, iasg agus stuthan eile, anns a bheil àireamh mhòr de na stuthan sin.
Gus slàinte na falt ath-nuadhachadh, an dèidh do ghortachadh, cleachd mascaichean stèidhichte air burdock, olive and castor oils. Feuch ri masg ugh a dhèanamh aon uair sa mhìos, airson seo feumaidh tu 1 cuibhreannan de na h-olaichean clàraichte a chur ris a 'bhuineag ugh, measgachadh agus airson leth uair a thìde mus nighear e, cuir a-steach airson falt salach.
A 'sìneadh?!
Mar as trice tha comharran srutha a 'nochdadh anns a' bhroinn, na cromagan, a 'chiste, na cnapan. An toiseach tha dath gorm orra, ach mu dheireadh tha iad nan geal no, nas còir, gu corporra. Leig às cuidhteas comharran gu math duilich. Tha a h-uile drogaichean agus drogaichean gu math daor, air an dealbhadh gus comharran sìmplidh a thoirt air falbh agus anns a 'cheann thall tha e coltach nach eil iad èifeachdach. Is fheàrr a tha mi a 'moladh spòrs a dhèanamh, anns a' chùis seo, àrdaichidh elasticity a 'chraicinn, agus is dòcha gun tèid iad às an rathad fhèin.
Tinneas às deidh breith-breith?
An-dràsta tha mi airson do chuideachadh! Tha peanas an abdomain, a 'toirt a-mach fuil bhon bhineagina, duilgheadasan leis an stòl, pian sa chrotch na trioblaid a tha a' dol seachad. Na gabh dragh - cha bhi an saoghal gu lèir mar seo!
Bidh an leigeil a-mach fuil a 'nochdadh dìreach às dèidh breith. Is e seo ath-leasachadh agus glanadh an uterus. Bidh an "ùine mìosail fada" a 'stad mu shia seachdainean an dèidh a bhreith.
Tha coltas coltach ri gearanan a bhith a 'cur dragh orra, mar as trice a' chiad uair agus an uairsin a-mhàin nuair a tha am pròiseas a 'biathadh a' bhràiste leanabh. San aon dòigh, mura h-eil fuasgladh ann, dùisgidh an crotch ùine. Beagan làithean, bi euslainteach!
Ann an cùis breith-chloinne nàdarra, tha droch dhuilgheadas aig gach dàrna boireannach mu sheachdain an dèidh sin. Tha seo air sgàth gu bheil boireannach a 'breith - nuair a tha boireannach a' breith - tha i a 'bruthadh, mar thoradh air dè a tha na hemorrhoids a' dèanamh. Tha e an uairsin a 'toirt dragh air. Bu chòir dhut bruidhinn ri dotair sa bhad, cuidichidh e thu gus faighinn thairis air an duilgheadas seo.
Cuin a thig e gu crìch?
Feumaidh tu fios a bhith agad gum bi an t-ath-bheothachadh bho bhith trom le leanabh agus breith-cloinne a 'tachairt gu tur nas tràithe na 2 mhìos. Feumar fios a bhith agad cuideachd, bidh ath-bheothachadh hormonail a 'tachairt airson ùine mhòr, agus faodaidh seo a bhith na adhbhar duilich, irritability agus lethargy. Feuch ri do chumail nad làmhan agus gun a bhith a 'briseadh air an leanabh no daoine a tha dùinte. Cuimhnich gu bheil toileachas màthaireachd nas àirde na h-uile!