Do sheann Èipheitich, bha Ròmanaich, Greugach, Taobh an Ear, criomagan fìor chudromach tron bheatha. Chaidh incense a chleachdadh ann an adhbharan cràbhach agus casgach, leigheasach agus càiseil. Bha iad air an cleachdadh anns a h-uile àite: rè coinneamhan stàite agus fois, airson ionnlaid agus cogadh. Mar eisimpleir, tha e gu math dèidheil air olaichean bòidheach, ointmentan agus bratagan-làimhe Greugach àrsaidh agus Ròmanaich. Ann an Ìompaireachd nan Ròmanach, bha gnìomhachas gnìomhachais eadhon soirbheachail, a 'dol an sàs ann am brògan. Ròsan gu sònraichte luachmhor. Thilg blàthan aig casan an luchd-fhàs, chaidh na peitean aca a bhualadh le làr rè na fèistean, làn de dh 'ionnsaighean. Ach, mar eisimpleir, bha Julius Caesar a 'creidsinn gum bu chòir do dhuine fàileadh aodach seach aromaichean flùr.
Aig toiseach na 20mh linne, nuair a chaidh leasachadh saidheans a dhèanamh gu luath, cha do rinn a 'chùis-smuainidh san Roinn Eòrpa a leithid de dhreuchd cho mòr. Chaidh luchd-saidheans a ghiùlain air falbh le bhith a 'leasachadh àidseantan ciùird. Mhair an dara breith aige de sheann ealain anns an dàrna leth den linn mu dheireadh. Bha seo air sgàth crìonadh geur san t-suidheachadh àrainneachdail, iomadh duilgheadas co-cheangailte ri cleachdadh dhrogaichean sintéise. Tha seo air a bhith ag adhbhrachadh a 'chinne-daonna a dhol air ais gu eòlas agus eòlas nan sinnsearan glic.
Prionnsapalan bunaiteach de bhreug-leigheas
- Mus cleachdar aromatherapy cuir fios gu eòlaiche. Bu chòir dha comhairle a thoirt dha dè na h-ola a bu chòir a chleachdadh. Dè na dosadan a bu chòir dhut a chleachdadh, a 'gabhail a-steach do staid slàinte agus roghainnean fa leth. Ann an cuid de shuidheachaidhean (beireadh, galar cridhe), tha cleachdadh ola riatanach air a dhì-cheangal no bu chòir a bhith cuingealaichte.
- Chan urrainn do bhoireannaich is clann a tha trom le ola basil a chleachdadh, agus cuideachd coillteach, grinneamar, marjoram, seudar, camphor. Tha baths le ola vanilla air a thoirmeasg.
- Gu ùr-bhreith agus clann fo aois 3, mar as trice, bidh ola thruaigheach ann an cunnart.
- Feuch ri ola riatanach de chompanaidhean ainmeil a cheannach, a tha a 'coileanadh inbhean ISO eadar-nàiseanta agus air a dhaingneachadh le teisteanasan stàite. Bidh bathar mar seo air a reic ann an salons bòidhche agus bùithtean-leigheis.
Aillsean bho cheud galair
Aig cridhe an aromatherapy tha prionnsabalan a 'bhuaidh air corp daonna de dh'olairean nàdarra. Bidh iad a 'cruthachadh agus a' gleidheadh co-chòrdadh corp, anam agus spiorad. Bidh iad a 'cur cuideam air cuideam, a' frithealadh airson casg a chur air caochladh ghalaran. Tha na h-ola riatanach nan solais aotrom, so-ruigsinneach, le saill ìseal air an dèanamh le lusan (tha e taingeil dhaibh gu bheil an fhàileadh mu dheireadh cho iongantach). Fhuair iad an t-ainm air sgàth cho coltach 'sa bha iad ri ola - ann an coltas agus làmh - ged nach eil dad aca ri ola àbhaisteach. Tha raon farsaing de dh'uilean riatanach: antiviral, antibacterial, antifungal. Mar eisimpleir, tha fios o chionn fhada gu bheil ola craobh tì, tì, lavender, sandalwood, bacteria a 'marbhadh teann agus fungasan ag adhbhrachadh galaran. Tha ola riatanach nàdurrach neo-thioblaideach, neo-chomasach agus chan eil droch bhuaidh ann.
Tha inneal gnìomha an fhàileadh sìmplidh. Tha gabhadairean sònraichte a 'chuirp fo mhulad-mholaidhean de stuthan breugach. An uairsin, tro na crìochnachaidhean neònach, bidh am fiosrachadh a 'faighinn gu roinn an eanchainn sa bhad an urra ri fàileadh fàileadh. Mar sin tha faireachdainnean fàileadh ann. Bidh am fàileadh a 'toirt buaidh air pàirtean den t-siostam neònach a tha a' cumail smachd air faireachdainnean, cùl-fhiosrachadh hormonal, solarachadh fala nam buidheann a-staigh agus tòin nan soithichean. Mar sin, bidh diofar fhàilidhean a 'toirt buaidh eadar-dhealaichte air ar staid corporra agus ar mood. Faodaidh aromaidhean vasospasm agus ceannas a dhèanamh, a 'slaodadh no a' luathachadh ìre cridhe, a 'meudachadh cuideam fuil, a' brosnachadh gàire gòrach no a 'sìneadh le sìth iomlan. Mar eisimpleir, thathas a 'meas gu bheil angeiridhean vanilla na tonic agus na bhrosnaichear. Tha abairt ann nach bi thu làn aon fhàileadh. Ach, tha beachd eadar-dhealaichte aig luchd-saidheans. A rèir coltais, ma tha dannsa milis a 'faighinn cothrom air bòidhchead vanilla airson greis, agus gu bheil duine a' faireachdainn gu bheil e mar-thà ag ithe candy no bun. Faodaidh an cleas sìmplidh seo buaidh a thoirt air uiread de mhiannan airson siùcairean.
Beagan mholaidhean airson faochadh cuideam le aromatherapy
- Nuair a chuireas tu cuidhteas cuideam air, bu chòir dhut ola riatanach a chleachdadh, dè an t-aran a tha thu tlachdmhor.
- Làimhseachadh olaichean citrus gu cùramach - chan urrainn dhaibh adhbhrachadh nuair a bhios iad a 'tighinn fo ghathan ultra-bhiolet. Mar sin, an dèidh a bhith gan cleachdadh, feuch gun a bhith a 'fàgail an taighe airson co-dhiù ceithir uairean a thìde.
- Na cleachd ola a-staigh.
- Cùm iad air falbh bho na sùilean. Ma thèid ola a-steach do do shùilean airson adhbhar sam bith, bu chòir dhaibh a bhith air an losgadh gu sgiobalta le uisge gu leòr.
- Tha ola riatanach nan stuthan cumanta cruaidh. Mar sin, mus cleachdar iad, bu chòir dhaibh a bhith air a thiormachadh ann an ola (soybean, crann, ola germ-cruithneachd). Tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cleachdadh ola mhèinnearach. Agus ma tha eagal ort mu rudeigin a bhith mì-chinnteach, ceannach stuth maise agus stuth-leigheis stèidhichte air ola riatanach.
Is e lampa fiodha an dòigh as fheàrr agus as fharsainge de bhreug-leigheas. Le cuideachadh, faodaidh tu taigh fàileadh cèin a ghlanadh, lìonaidh e le uidheamachd cofhurtachd agus blàths. An toiseach, ann an tanca sònraichte an lampa smàlaidh, dòrtaich uisge blàth agus an uairsin cuir sìos beagan thrannagan de na h-ùirean riatanach (airson gach 5 meatair ceàrnagach de roinn an t-seòmair - 2-3 a 'tuiteam). Às dèidh sin, solas an coinnlean fon tanca. Mar thoradh air an sin, bidh an measgachadh de dh'uilean riatanach agus uisge a 'teasachadh suas agus mean air mhean a ghlanadh, a' lìonadh an èadhar le blasad. Faodaidh lampa den t-seòrsa sin, ann an seòmar gu math èasgaidh agus le uinneagan agus dorsan dùinte, 1-2 uair a thìde a losgadh.
Nodules airson cuimhne
- Anns an fheasgar mus tèid thu dhan leabaidh, tha amar blàth le bhith a 'cur 5-7 tuiltean de mheasgachadh de lemon, sandalwood, giuthais, orange, lavender no ròs math airson casg a chur air cuideam.
- Cuir 2-3 deitichean de lemon no ola lavender chun an uisge nuair a bhios iad a 'glanadh an t-seòmair.
- Ma tha pian agus truas anns an cheann, ma tha sgìth agus cuideam aig an latha-obrach, cuir an uisge-beatha sìos agus anail domhainn den mheasgachadh (1: 1) de lemon is geranium (no lemon agus ròs).
Tha an raon de dh'uisge riatanach gu math farsaing. Faodar an cleachdadh, a 'dèanamh massage no inhalation, a chur ris an uisge mus gabh iad bath, agus cuideachd a choileanadh le bhith a' cuideachadh anns an t-seòmar gu math tlachdmhor.
Faodaidh tu faighinn a-mach dè cho buannachdail 'sa tha buaidh aromatherapy. Nuair a bhios tu deiseil gus bath a ghabhail, leigibh beagan no dhà de ola lavender a-steach dha. Thèid an t-eadar-dhealachadh a mhothachadh sa bhad. Le bhith a 'dèanamh anail air bòidhchead bog, socair, bidh thu a' faireachdainn ciamar a bheir bòidhchead sùbailte dhut grèim ort air cuideam, cuideam, a bhith a 'tilleadh faireachdainn sìth agus solas, a' toirt deagh thlachd. Dìreach cuimhnich nach bu chòir ùine a 'chiad dà mhodh a bhith nas fhaide na 5 mionaidean.
Tha sàr-mhath a 'faireachdainn cuideam bho massage le bhith a' cleachdadh ola riatanach. Tha buaidh massage le ola riatanach grunn thursan nas motha na an àbhaist. A bharrachd air a bhith a 'toirt buaidh mhath air an t-siostam analach, a' cuairteachadh fala agus an t-siostam neònach, bidh an t-inneal seo a 'cuideachadh le bhith a' gabhail fois agus a 'faighinn ais-chuairteachadh. Thoir ola beag air a 'phailme, cuir e gu math blàth e na làmhan agus tòisichidh an t-uabhas, a' tòiseachadh le stròc aotrom.
Dè an dòigh a tha a 'toirt air adhart mar dhòigh air faighinn cuidhteas cuideam an crochadh air roghainnean pearsanta gach neach. Gu dearbh, mus tig thu gu bhith na neach-taic làidir den t-seann seòrsa ealain seo (às deidh sin, bhathas a 'meas air leigheas ealain a-rithist), tha e nas fheàrr a bhith a' sgrùdadh an litreachas buntainneach an toiseach, a 'bruidhinn ri speisealaiche. Agus na dì-chuimhnich gu bheil aromatherapy stèidhichte air aonachd duine agus nàdur, ris a bheil sinn, daoine den 21mh linn, a 'feuchainn ri strì.