Filet cice le oranges

Filet cearc delicach le salann orains Tha bileag chicken furasta a chur ri chèile ann an cothlamadh le diofar stuthan, gus an urrainn dhut deuchainnean a dhèanamh le seo gun chrìoch. An-diugh, chuir sinn romhainn filet cearc a chòcaireachd fo oranges. Na biodh eagal ort a bhith a 'toirt a' chothruim cho neònach seo - tha an t-aodach a 'tionndadh gu math bòidheach, agus as cudromaiche buileach. Bidh cinnamon spicy agus cnògag a 'faighneachd air bileag ciste òrdugh le oranges a tha a' toirt toileachas sònraichte dhaibh. Cuiridh file spaideil le oranges sgead air bòrd sam bith. Bidh e gu math freagarrach airson garnish, eadhon aig a 'chiad àm an rud as sìmplidhe. Na gabh dragh gum bi na fèileidean le oranges gu bhith ro làn agus siùcar. Bidh làimhseachadh teas a 'gleidheadh ​​na h-oisean biorach de na blasan de spìosraidhean agus de phòran orains. Freicear fileidean cearc le oranges teth, ach ma tha rudeigin fhathast an ath thuras (ged a tha teagamh ann), an uairsin ann an cruth fuar, bidh cearc spìosrach le orains ceart. A thuilleadh air an sin, tha an leac-chearc le biadh orains gu tur neo-caloric, tha e math airson eadhon an fheadhainn a tha ri ithe air daithead.

Filet cearc delicach le salann orains Tha bileag chicken furasta a chur ri chèile ann an cothlamadh le diofar stuthan, gus an urrainn dhut deuchainnean a dhèanamh le seo gun chrìoch. An-diugh, chuir sinn romhainn filet cearc a chòcaireachd fo oranges. Na biodh eagal ort a bhith a 'toirt a' chothruim cho neònach seo - tha an t-aodach a 'tionndadh gu math bòidheach, agus as cudromaiche buileach. Bidh cinnamon spicy agus cnògag a 'faighneachd air bileag ciste òrdugh le oranges a tha a' toirt toileachas sònraichte dhaibh. Cuiridh file spaideil le oranges sgead air bòrd sam bith. Bidh e gu math freagarrach airson garnish, eadhon aig a 'chiad àm an rud as sìmplidhe. Na gabh dragh gum bi na fèileidean le oranges gu bhith ro làn agus siùcar. Bidh làimhseachadh teas a 'gleidheadh ​​na h-oisean biorach de na blasan de spìosraidhean agus de phòran orains. Freicear fileidean cearc le oranges teth, ach ma tha rudeigin fhathast an ath thuras (ged a tha teagamh ann), an uairsin ann an cruth fuar, bidh cearc spìosrach le orains ceart. A thuilleadh air an sin, tha an leac-chearc le biadh orains gu tur neo-caloric, tha e math airson eadhon an fheadhainn a tha ri ithe air daithead.

Ingredients:

• Filet cice 800g
• Orange 3 pcs.
• 100 g de butter
• Pùdar cinnamain 2 cp.
• Crann-cnàimh 2 crann.
• Pheasadh salann 1

Stiùireadh

• Ceum 1 Gus am biadh seo ullachadh, gabhaidh an leac-chicken, oranges, talamh cinnamon agus cnòcag, ìm.
• Ceum 2 Measgachadh 1 orains, sùgh den aon orains, cainam agus cnòmag.
• Ceum 3 Leis a 'mheasgachadh, gabh an leac chicken, a dh'fheumas an toiseach a nighe, a thiormachadh agus a ghearradh ann am pìosan meadhanach. Agus fàgaibh a 'ghàrradh airson mu uair a thìde.
• Ceum 4 Leis an dàrna orains, cuir às don zest agus measgachadh e le ìm leite.
• Ceum 5 Le dà oranges, cuir a 'chraiceann sìos agus gearradh a-steach ann an cearcallan 1-2 cm a thighead.
• Ceum 6 Cuir na leacan ann am foirm a tha còmhdaichte le pàipear parchment, cuir salann, thoir beagan ìm agus cuir a-steach don omhainn ro-thoiseach gu 200 ° C airson 10 mionaidean, an uair sin faigh na fileidean agus cuir na h-orangean gearraidh air a 'mhullach, dòrtaidh an t-anau air fhàgail agus còig 15-20 eile a chòcaireachd mionaidean.