Beachd fuar
Bidh cuideigin bho na h-eòlaichean ag ràdh gu bheil adhbhar galaran catharra a 'gabhail a-steach leigheas inntinn. Cuimhnich, bha eagal oirnn bho àm òige: "Reubaidh tu - gheibh thu tinn", is e sin, chaidh prògram a chuir a-steach, bidh an organachadh ga leantainn. Anns an dòigh-obrach seo tha beagan fhìrinn ann. Ma tha, mar eisimpleir, tha dragh ort daonnan ma bhios tu a 'deoch uisge fuar - gu deimhin bidh e a' goirteachadh do amhaich, tha e gu mòr a 'dochann. Ach chan urrainnear an aon dhòigh shiostamach airson fuachd a mhìneachadh. Seach gu bheil adhbharan eile aig an dòigh-obrach, ris an canar fuar, adhbharan eile. Atharrachadh no atharrachadh gu tobann ann an teòthachd a 'chuirp, mar eisimpleir. Bidh organas a tha comasach air daonna a 'freagairt gu dìreach ri fiosrachadh a gheibhear bhon taobh a-muigh air buaidhean fuachd no teas - agus na soithichean fola a' freagairt le cuingealachadh no leudachadh gu leòr, fa leth.
Fo bhuaidh teòthachd ìseal, bidh lìonadh fala nam mucosa nasal ag atharrachadh gu sgiobalta. Thathas a 'cur dragh air anail nasal, a tha, mar thoradh air sin, a' ciallachadh gun cuir e bacadh air iomlaid gas anns na sgamhain. Mar thoradh air an sin, tha an ìre de hemoglobin agus erythrocytes san fhuil a 'lùghdachadh, lùghdaicheas lymphodermia, tha bacadh air gnìomhan dìomhaireachd agus motair a' chùrsa gastrointestinal agus an gnìomh ae. Mar sin, tha dìonachd a 'lùghdachadh. Agus is e dìonachd lag dìreach an dearbh adhbhar a tha feum air bhìorasan uiread a bhith a 'socrachadh agus ag iomadachadh anns a' bhodhaig agad. Mar sin, ar comhairle: obraich ri do mhàthair agus na bi cunnart ann an dìomhaireachd - na coisich gun ad, na suidhe fon uinneig le ceann ùr air a nighe, feuch gun a bhith a 'sgoltadh do chasan agus a dhreuchd a leigeil thugaibh nach eil an fhoghar na ràithe airson dìleab dhomhainn.
Duilgheadasan làithreach
A rèir cuid de na h-aithisgean, cha robh barrachd air 15 sa cheud de dhaoine a thug sanasachd dhrogaichean bhon chnatan mhòr an aghaidh cùis-èiginn "muc" an-uiridh, gan dochann gu mòr. Dh'fhuirich a 'chuid eile eadar-dhealachaidhean eadar-dhealaichte de ARVI. Na gabh dragh ron àm, eadhon ma bhios e a 'sruthadh bhon t-sròin, agus gu bheil do shùilean a' fàs inflamed agus uisgeach. Tha e comasach dearbhadh a dhèanamh air influenza a-mhàin anns an obair-lann, le bhith a 'sgrùdadh deuchainnean an euslaintich. Is e ìre nan sgrùdaidhean deuchainn-lann a bhith ag àiteachadh a 'bhìoras ann am meadhan phrògraim sònraichte. Ach, tha e reusanta ùine a chaitheamh co-dhiù air làimhseachadh comharradh. Mar sin, anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, thèid breithneachadh a dhèanamh air galaran viral analach gann. Air an t-slighe, le soidhnichean neo-dhìreach, faodaidh tu an cnatan mòr innse dhut fhèin bho fhuar shìmplidh. Bidh an fhuar a 'fàs mean air mhean, agus mar as trice a' tòiseachadh le comharraidhean analach: fuachd làidir, casad "fliuch", sruthadh, itching, agus tart anns a 'mhullach. Bidh flù a 'toirt sìos cuideachd air falbh: tha fiabhras mòr, cuir cinn, mulaidhean ann am fèithean agus joints mar chomharradh air iomagain làidir a' chuirp. Anns a 'chùis seo, tha comharraidhean fuar - sròn leònach agus casadaich - is dòcha nach bi idir idir. Tha casad a 'tachairt nas fhaide air adhart agus, mar riaghailt, tha "tioram". Tha flù a 'cur dragh air a dhroch bhuaidh a bheir buaidh air dìomhaireachd eadar-dhealaichte, agus mar sin an casad tioram. Aig toiseach a 'chnatain mhòir, chan eil amhach mòr agus sròn air a thruailleadh, oir tha am bhìoras seo a' iomadachadh gu domhainn anns an nasopharynx agus trachea.
Sgilean grafta
Bu chòir dhut sin a thuigsinn bhon SARS agus dìreach fuachd, chan eil banachdach ann. Tha a 'bhanachdach an aghaidh a' chnatain mhòir, agus bho rudeigin àraidh, nas trice na aon uair sa bhliadhna. Taobh a-staigh timcheall air 14 latha bhon àm a tha a 'bhanachdach, thèid dìon dìon antiviral sònraichte a chruthachadh airson 6-12 mìosan. Mar sin, mar a bhios eòlaichean ag ràdh, bu chòir banachdach a dhèanamh ro làimh - nas lugha na mìos mus tòisich an galar, ach chan eil e nas fhaide na 4 mìosan - a bhith ag obair. Cha bu chòir a 'bhanachdach fhaighinn aig an toiseach, mòran nas lugha aig àirde sgaoileadh an galair. Ma bhios na feachdan uile aig do bhodhaig a 'dol a shabaid a' chnatain mhòir, an uair sin a bhios a 'sabaid le ARVI?
Agus beagan chùisean cudromach airson banachdach àbhaisteach:
- ann an dòigh gu bheil e comasach do neach a bhith an sàs gu pearsanta dhut fhèin feumaidh e co-chomhairle a dhèanamh gu riatanach don dotair;
- feumaidh a 'bhanachdach a bhith fo cheadachas, ùghdarraichte agus ùr, gun a bhith a' ceadachadh a 'bhanachdach, ma tha am pasgan a' sealltainn gu bheil an druga air a dhol seachad;
- Tha e do-dhèanta a dhol an sàs le iomlaid agus fiabhras sam bith;
- taobh a-staigh dà sheachdain às deidh a 'bhanachdach, feuch gun a bhith a' cur cus sàbhaladh ort, na toir barrachd dhaoine dhut fhèin, agus ma tha comharraidhean maise agad, dèanaibh cinnteach gun coinnich thu ri dotair - tha an corp agad a 'strì, cuidich e.
Suas gu toiseach ùine
Tha e nas fheàrr a bhith a 'frithealadh fuachd mus cuir i am broinn leis an amhaich agus an sròn. Tha cuid de dhòighean bacadh gu math sìmplidh agus aithnichte, agus mar sin, tha e coltach nach eil iad ag obair. Tha iad. Tha seo air a dhaingneachadh le eòlaichean. Is ann dìreach a tha sinn uaireannan a dhìochuimhnicheas sinn na ceumannan ceart a ghabhail ann an tìde. Tha e mar thoradh air neo-riaghailteachd a thaobh èifeachdas casg ann an faisg air 100% de chùisean. Bidh mo làmhan grunn thursan tron latha agus an-còmhnaidh ron a h-uile min - bidh seo gu soilleir gan glanadh bho àireamh sònraichte de bhìorasan cronail. Deoch barrachd uisge. Ann an geamhradh agus as t-fhoghar, is ann ainneamh a bhios sinn a 'faireachdainn tart, tha an corp air a dhì-mhurtachadh mean air mhean (tha seo mòran air a chuideachadh le bataraidhean teasachaidh teasairginn agus uinneagan dùinte gu buan), agus tha e mòran nas fhasa do bhìorasan socrachadh air mucosa tioram nasopharyngeal. Ceuman an amhaich le fuasgladh de chamomile, sage, miramistine no uisge mara mar prophylaxis gach latha eile. Chan e a-mhàin gu bheil buaidh antiseptic, ach cuideachd innealan fuarain, a 'glanadh an membran mucous.
- Sruth do shròn
Tha am modh-obrach seo a 'toirt cothrom dha dà dhuilgheadas a rèiteach aig an aon àm: nigh na microban air an glacadh anns a' shròin agus casg a chur air a 'mhucous membrane a thiormachadh (agus, mar thoradh air sin, lagachadh den dìon ionadail). Tha dòighean sònraichte stèidhichte air uisge mara ann an cógasan a-nis ann am pailteas. Ach tha e gu math freagarrach agus saline (faodaidh tu vial mòr a cheannach anns a 'bhùth-leighis, gus am bi am bliadhna ùr gu leòr) agus eadhon uisge bruite air a sailleadh (teaspoon de shalainn airson glainne uisge). Gràdh na h-eun. Chan fheum thu e, is urrainn dhut a ghearradh gu breagha, cuir air dòigh e ann am vasaidean agus cuiridh tu timcheall an àirneis iad. Thèid an èadhar a ghlanadh bhìorasan. Aodach an amhaich. Ag òl uisge, a 'tòiseachadh le teòthachd fionnar, cofhurtail dhut, mean air mhean a' lughdachadh (gach 3-5 latha) gu deigh. Bidh an t-inneal mucous agad a 'ceangal ris an fhuar. Ach cha bhith ann an suidheachadh sam bith a 'tòiseachadh air uiread de dhroch shìde rè ùine maiseachaidh, nuair a tha thu air a bhith a' briseadh sìos no a 'caoidh do mhullach. Cleachd masg, mar a tha dotairean a 'moladh, ach cuimhnich gum bu chòir dha atharrachadh mu gach 2 uair a thìde! A dh 'aindeoin sin, bidh e na chruinneachadh de bhìorasan droch-inntinn. Gus dìon a chumail suas, faodaidh tu cuideachd immunomodulators a ghabhail tron t-seusan galair. Ach ma tha eagal ort gun tèid ionnsaigh dìreach a thoirt air do bhodhaig, feuch ri roghainnean nas neo-chinnteach.
Ola èisg. Nuair a bhios a h-uile duine mun cuairt a 'sruthadh agus casadaich, neartaichidh e do shiostam dìon le bhith a' toirt a-steach na vitamain A agus D. Thoir air airson 1-2 seachdainean leis an aon bhriseadh. A-nis tha e air a reic ann an capsail, agus mar sin chan urrainnear dearmad a dhèanamh air blas sònraichte.
- Probiotics
Ged a tha na reachdadairean (taing dhaibh airson seo) agus a 'togail a' cheist mu bhith a 'toirmisg air sanasachd "gnìomh therapach" de bhiadh, ach tha 70% de ar dìonachd, mar a tha an sanas ceart ag ràdh, gu mòr anns a' chnoc. Bu chòir stuthan bainne bainne a bhith air an gabhail a-steach anns a 'bhiadh làitheil: 1 no 2 ghloinean san latha. Ach, is e gluasad margaidheachd a tha anns a 'cheist mu na cungaidhean leigheis aca. Gus bròg-luasgadh fuachd, faodaidh ullachaidhean probiotic a bhith air an cleachdadh ann an cruth leasachaidhean biathaidh, agus cha bu chòir dhaibh a bhith air an deoch a-mhàin airson òrdugh an dotair. Ma tha thu mar-thà tinn agus gu bheil antibiotaicean òrdaichte airson leigheas a thoirt air duilgheadasan, an sin cùramach. Bidh bacteria beò an probiotic, a tha na àidseant casgach, a 'toirt buaidh air an antibiotic, a' lughdachadh an antibacterial, is e sin, gnìomhachd leigheis. Leigheasan homeopathic. Chan eil iad a 'toirt droch bhuaidhean sam bith. Agus cuid dhiubh - leis a h-uile beachd traidiseanta a tha sinn a 'smaoineachadh mu bhall phlannta - a' dìon gu daingeann an aghaidh a 'chnatain mhòir agus na fuachd.
Mura h-eil na molaidhean againn uile air do chuideachadh gus do dhìon fhèin:
- Na bi beòthail: fuireach aig an taigh. Na cuir cunnart do shlàinte agus do shlàinte fallain anns an sgioba. Thoir seachad obair chorporra - feumaidh tu a bhith a 'laighe timcheall ort gus nach bi am buidheann a' caitheamh lùth air rud sam bith, ach a bhith a 'sabaid an galair.
- Gu tric thoir air falbh an seòmar anns a bheil thu. Tha adhair ùr marbhtach airson bhìorasan.
- Barrachd deoch - tì, uisge, deochan measan, ach chan e cofaidh agus deoch làidir. Feumaidh an leaghan a 'bhodhaig a ghlanadh agus a lìonadh le vitamain.
- Na cleachdaich fèin-leigheas. Le fuachd, faodaidh tu tuiteaman vasoconstrictive a dhèanamh nad shròn (2-4 a 'tuiteam 2-3 tursan san latha) airson 5 latha. Ma chleachdas tu iad nas fhaide, cha toir do shròn dìreach dhut anail a dhèanamh leat fhèin. Faodar an cluas a bhlàthachadh le turùtan blàth (tampons gauze) le fuasgladh searbhag borrach 3% airson 1 uair a thìde (mar eisimpleir, mus tèid iad dhan leabaidh). Feumaidh a h-uile dreuchd eile tighinn bho dhotair.
- Na buail sìos an teòthachd. Airson inbheach, tha teòthachd corp 38-38.5 ° C le galaran viral nàdarrach, agus chan fhaodar a thoirt gu ceithir latha. Ach feumaidh do dhotair a 'chùis agad a choimhead. Anns a 'bhodhaig, thèid innealan a tha ag amas air sabaid a' bhìoras a chur air bhog. Agus tha an teòthachd àrda a 'brosnachadh nam pròiseasan sin. Tha drogaichean anti-inflammatory agus antipyretic (mar sin an co-dhèanamh ceimigeach) a 'toirt a-mhàin an teòthachd a lùghdachadh, ach cuideachd a' cur bacadh air a 'synthesis de na stuthan antiviral riatanach sa chorp. Mar thoradh air an sin, bidh an galair a 'fàs fada. A bharrachd air sin, tha fiabhras àrd a 'gairm neach gu giùlan nàdarra: a bhith aig fois, a bhith a' laighe, agus is iad sin na cumhaichean riatanach airson buaidh a 'bhìorais.