Faodaidh blàthachadh diofar adhbharan a bhrosnachadh. Anns a 'chùis nuair a bhios an leithid sin de thachartasan a' tachairt gu math tric, tha seo furasta a mhìneachadh leis gu bheil am biadh a dh 'itheas tu air a ghlacadh gu ìre mhòr anns a' bhodhaig, agus an àite a bhith ga chladhach a 'dol air falbh agus a' dèanamh gasaichean. Cuideachd, faodaidh rèiteachadh tachairt nuair a bhios duine a 'cleachdadh stuthan bainne. Dh'fhaodadh seo a bhith air sgàth 's nach eil mòran einnsein anns a' bhodhaig ris an canar "lactose", agus sin a dh 'fheumas a bhith a' cladhach bainne agus a cuid derivatives. Mar thoradh air an sin, tha lactas, ris an canar cuideachd siùcar bainne, a 'giùlan sa chorp.
Faodar stuthan mar sìol, cuisreagan, cnothan, coirce, mil, cà, crùbagan agus toradh a chuairteachadh gu dona cuideachd. Tha snàithleach garbh aca, agus faodaidh iad adhbhrachadh. Bidh coltas nas motha ann an seo nuair a bhios am biadh seo luath, ag ithe cus, gun a bhith a 'cnagadh gu math aig an aon àm.
A bharrachd air sin, faodaidh rèiteachadh tachairt le allergies bìdh. Tha na cùisean sin air an comharrachadh le coltas fuar agus breab. Tha seo na chomharradh nach eil dìonachd ag obair oir bu chòir dha obrachadh, anns a 'chùis seo tha droch bhuaidh aig a' bhuidhinn air buaidh bhon taobh a-muigh.
Is dòcha gur e adhbhar adhbhrachadh, am measg rudan eile, factaran nach eil air am mìneachadh ach le pròiseas truagh a bhith a 'cladhach stuthan sam bith. Is dòcha gum bi am prìomh adhbhar falaichte anns an tinneas agus anns a 'chùis seo, tha flatulence mar thoradh air an tinneas. Ann an suidheachaidhean mar seo, feumar co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche airson an adhbhar fìor a rannsachadh agus a stèidheachadh, a dh'fhaodas a bhith a 'brosnachadh ghlas a chruthachadh anns a' ghalair.
Tinneasan le bloiteadh
Syndrome de bhriseadh na galar. Tha an galar seo air a chomharrachadh le cus cugallachd ri biadh, agus mar sin faodaidh an galar mòr a bhith a 'nochdadh spasms. Chan urrainn dha na muilnean stump gluasad nas fhaide, a 'ciallachadh gu bheil iad a' cur bacadh orra. Nuair a bhios ballachan a 'chnàimh buailteach a bhith a' sìneadh, thèid barrachd ghas a chruthachadh.
Ma tha bloiteadh leantainneach agad, faodaidh e a bhith na chomharradh do ghalaran mar sin: dysbacteriosis, cuingealachd, cnap-starra dian, colelithiasis, cur-an-aghaidh, bacadh air a 'chonnadh uèir, gluasad no ulcer sa chnàimh. Anns na suidheachaidhean sin, chan eil feum air a bhith a 'sabaid meteorism - bu chòir dhut aire a thoirt don fhìor adhbhar. Nuair a thèid an tinneas a leigheas, tillidh an corp gu gnàthach agus thig crìoch air a 'ghalar.
Tha e ciallach a bhith a 'tionndadh gu leigheas eile, mura h-eil galaran ann, agus a h-uile modh air a thriail. Anns an ùine againn, tha saidheans na psychosomatics a 'faighinn gluasad air adhart gach latha. Tha e ag amas air tuigse fhaighinn air na pròiseasan domhainn a tha a 'tachairt anns a' bhodhaig. Tha psychosomatics ag ràdh gu bheil ath-bheachdan agus galaran sam bith air a 'bhodhaig mar thoradh air uidheamachd mì-cheart, agus nas cudromaiche - ma tha miann ann, tha e fo smachd. Agus nuair nach eil impulse ann, tha an galar a 'dol às a dhèidh. Leis gu bheil gràn fìrinn ann, bruidhinn mu thoraidhean leigheasan.
A rèir aithris an stiùiridh seo de dhìol-leigheis neo-roinneil, thathar a 'mìneachadh a' chòmhdaich leis an fhìrinn gu bheil neach a 'diùltadh gabhail ri suidheachaidhean beatha sam bith agus gu bheil eagal ann. Gu tric tha eagal air atharrachadh. Tha Louise Hay, boireannach a bhios a 'leigheas eadhon onco-eòlas san dòigh seo, a' bruidhinn air seo mar uamhasach ainmhidh, eagal, staid neo-chinnteach. A rèir a h-aghaidh, tha gearanan agus gearain an làthair an seo. Is dòcha gum bi am prìomh adhbhar airson seo a 'falach ann an neo-mheas. Tha aislingean, beachd-smuaintean, agus am buileachadh a dhìth. S.M. Tha Peunova, speisealaiche ann an eòlas-inntinn anns an Ruis, a 'cur cudrom mòr air na h-eagal a tha mar adhbhar a' ghalair. Air a 'chuspair seo, chaidh eadhon leabhar eile a sgrìobhadh.
Tha cùisean aig an ùghdar ann an eòlas beatha, a bheir dearbhadh air a 'bheachd-smuain seo. Bha iomagain mhòr air mo cho-obraiche mu dheidhinn gun do thagh a bràthair boireannach nach robh dèidheil oirre. Às deidh na fèistean pòsaidh, bha droch dhuilgheadasan agus spasms aice anns na galaran, agus cha do chuir iad seachad eadhon an dèidh dhaibh na h-ullachaidhean leigheis a ghabhail. Dh'fhuiling a 'bhoireannach fad trì latha agus às dèidh sin thionndaidh i gu a caraidean airson comhairle. Dh'fhaighnich aon de na bràithrean an robh suidheachaidhean sam bith anns a 'bhoireannach a thug oirre a bhith a' faireachdainn gu math, nach do ghabh i ris? Gu nàdarra, bha an suidheachadh mar ann am pail do làmh. Agus an uairsin rinn an nighean casg - bidh am boireannach tinn gus an cùm i dragh. Cho-dhùin a 'bhoireannach gun robh e tinn, agus a' smaoineachadh gu math, agus gun do leig e dheth a-mach gu banais a bràthar. Gu practaigeach ann an uair a thìde, leig leis a 'phian a dhol seachad agus cha do nochd e. Tha a 'chùis seo na dheagh dhealbh den fhìrinn gu bheil na h-uile galaran a' tighinn bhon tinneas.
Agus do dhaoine a tha a 'creidsinn a-mhàin anns na dòighean a tha ann airson faighinn cuidhteas an galair, gu h-ìosal tha molaidhean practaigeach.
A 'làimhseachadh blàthachadh
Ceuman fìor fheumail às dèidh ithe. Bidh gluasad a 'luathachadh cladhach, a' meudachadh peristalsis, agus a 'brosnachadh sgaoileadh hormonan a tha a' meudachadh na gnìomhachd seo.
Na bi ag ithe biadh gu math teth no glè fhuar, agus cuir às de na deoch làidir agad. Nuair a thèid na stuthan sin a chaitheamh, thèid èadhar a ghlacadh gu neo-eisimeileach, agus sin an adhbhar a tha coltas gasa anns a 'ghalair.
Cleachd brògan. Tha na stuthan sin a 'cur ri bhith a' toirt air falbh gasa bhon chnàmh agus bhon stamag.
Deoch luibhean deoch. Aon de na roghainnean: brew chamomile, mialtag agus fionnal. Bidh an ìre de bhith a 'cruthachadh ghasan air a lùghdachadh gu mòr.
Bidh e gu tur a 'cladhach biadh. Anns a 'chùis seo, tha nas lugha de dh'èadhar air a ghlacadh, agus tha an làimhseachadh a' tòiseachadh mar-thà anns a 'bheul, le cuideachadh bho einnseanan saliva. Agus thèid barrachd làimhseachadh nas fhasa.
Math ann an leithid de shuidheachaidhean, snàithleach diadhaidh, ma tha co-cheangal ri spasms. Tha fìdhlearan air a bhith a 'gleidheadh susbaint a' chonnaidh agus a 'lughdachadh bloite. Ith barrachd gràn is glasraich, seachain stuthan bainne agus aran giosta.
Tha e riatanach an àireamh de luchd-brosnachaidh bìdh a th 'air a thoirt sìos. Bidh iad a 'brosnachadh gluasadan gu math mòr air a' chùrsa gastrointestinal. Tha an roinn seo de stuthan a 'gabhail a-steach tì, cofaidh agus seoclaid. Faodaidh geir cuideachd a bhith ag adhbhrachadh spasms agus a 'cur dragh air a' chladhach.
Bu chòir boireannaich a bhith a 'gabhail a-steach sionndrom premenstrual. Tha fàilteachadh magnesium, vitimain buidheann B agus potasium a 'dèanamh adhartais gu math rè na h-ùine seo. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh bloite. Thoir sùil air do fhreagairt do dhiofar stuthan. Agus cuideachd thathar a 'moladh clàran a dhèanamh anns am bi dàta air ath-bheachdan air a chur a-steach. Agus lorg air freagairt a 'chuirp nuair a chuireas tu às do chleachdadh nam bathar sin.
Thathar cuideachd a 'moladh an galar a dhearbhadh. Tha seo cudromach a dhèanamh oir dh'fhaodadh na ceumannan a chleachdas tu gus casg a chur air bloating buaidh a thoirt air soilleireachd an dealbh iomlan, agus tha cothrom agad an galar a thòiseachadh.
Mòran dhòighean air a bhith a 'làimhseachadh blàthachadh
Faodaidh tu a bhith a 'briseadh duilleach bàgh, leum-mhòine agus mias mar theatha. Thoir an broth seo mus ithe thu leth cupa. Bu chòir dhut a bhith faiceallach leis an duilleag larach, oir faodaidh e brosnachadh fuil.
Ann an tì àbhaisteach, faodaidh tu briseadh de dhuilleag ginger no a phùdar. Bidh e a 'toirt fa-near spasms, agus tha e a' blasad math agus a 'neartachadh dìon.
Eacarsaich gus obair nan galaran a dhèanamh nas fheàrr: leig an stamag a-mach mu 10-15 uair. Faodar an eacarsaich seo a dhèanamh faisg air a 'bhòrd, a' lùbadh air, no a 'laighe sìos.
Feuch ri an ìre de bhiadh a thèid a lughdachadh a lughdachadh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh adhbhar a 'chòmhdaich a bhith a' bualadh air falbh, agus chan urrainn dhan stamag a bhith a 'dèiligeadh ris an ìre de bhiadh.