Vitam F: cudromachd, àite agus buaidh air a 'bhodhaig
Tha buaidh a 'bhinnein seo air a' chorp daonna gu math leathann. Tha am binneas a 'cuideachadh le bhith a' glacadh saill, a 'cur cus cholesterol air falbh. Tha buaidh dheimhinneach aice air na h-organan ath-riochdachaidh, a 'àbhaistachadh mar a tha iad a' iomadachadh geir anns a 'chraiceann. Tha e do-dhèanta a dhèanamh às aonais an vitamain seo ann an làimhseachadh atherosclerosis. Tha e cuideachd air a chleachdadh gu gnìomhach ann an galaran craoibhean craiceann.
Bidh co-theangaichean Vitamain F a 'cuideachadh gus neartachadh nam feachdan dìonach, leigheas a dhèanamh air lotan. Cuidichidh iad le bhith a 'leigeil maille ri alergidhean no a chasg gu tur. Fo bhuaidh an vitamain seo, bidh spradatozoa a 'fàs gu fàbharach.
Tha an vitim seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh leasachadh lòin ann am bodhaig an duine. Is urrainn dha cuideam a thoirt air pian, sèid, sruth fhuil a leasachadh.
Tha Vitamag "F" comasach air beathachadh a thoirt dha gach fìghle sa chorp agus a bhrosnaicheas metabolism geir, mar sin tha e cudromach airson casg a chur air galaran a tha a 'toirt buaidh air siostam mhathan-spèisealachd a' bhodhaig. Tha e comasach air casg a chur air leasachadh leòn fiadhaich agus osteochondrosis. Bidh an vitim seo a 'cur an gnìomh losgadh saill shàthaichte, a' ciallachadh gu bheil cuideigin a 'call cuideam. Bidh e a 'cuideachadh an obair faire-faire, a tha co-cheangailte ri secretion a-staigh. Bidh e a 'toirt taic don fhalt agus don chraiceann. Sin as coireach gur e "bòidhchead na h-àilleimh" a bh 'air a' bhotamain.
Tha na coimeasgaidhean den bhinneam seo air an cleachdadh ann an riochdachadh càiseig.
Nuair a thig an vitam-inntrig seo a-steach don chorp, bidh an cunnart ann an clàran atherosclerotic air na soithichean a 'lùghdachadh, seach gu bheil e a' lùghdachadh cholesterol. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh gus an fhuil a thacadh agus cuideam fuil a lùghdachadh. Tha vitamin comasach air casg a chur air leasachadh radaigich an-asgaidh.
Vitam F: stòran den eileamaid seo, biadh le vitimin
Is e prìomh stòran nan aigéid sin olaichean glasraich de gach seòrsa. Gheibhear iad ann an ola-ola, lus na grèine, soybean, anart, arbhar, cnothan agus ola saillte. Tha tòrr dhiubh ann am saill bheathaichean.
Feumar a ràdh gu bheil aon seòrsa de lusan glasraich air a dhìochuimhneachadh an-diugh - mu ola dearg. Bha an ola gu math measail am measg ar co-fhlaitheadairean aig toiseach na linn a chaidh seachad. Bha e ri fhaotainn dha cha mhòr a h-uile duine, co dhiubh a bha beairteach no bochd. Tha molaidhean ann gur e an seòrsa ola a bha seo a chuidich ar sinn-seanmhair a bhith a 'gleidheadh òigridh, bòidhchead agus slàinte nas fhaide, gan dìon bho leasachadh iomadh tinneas a tha cho tric a' coinneachadh an-diugh. Seo agus ionnsaighean cridhe, agus stròcan, agus galaran eile a 'chridhe, cho math ri soithichean fuil.
Thar ùine, chuir ar dùthaich barrachd àite àiteachais lusan grèine, bhon a bheil e tòrr nas fhasa agus nas saoire an ola a dhubhadh às, agus mar sin chaidh an ola dearg a chall gu lèir bho bheatha làitheil, a dh 'aindeoin gu bheil feartan leigheis mòran nas ainmeile.
Tha e na thoileachas gun do chuimhnich iad e an-diugh agus thòisich iad ga dhèanamh a-rithist. Tha e air a chleachdadh ann an còcaireachd, a bharrachd air ann an eòlas-leigheis agus ann an riochdachadh cosmaigeach. Tha na h-acids salach anns an ola seo, an dà chuid neo-shàthaichte agus làn-shàthaichte, làn chothromachadh, le Omega 3 aigéid agus cuideachd 6 ann an tòrr nas motha na ann an olaichean glasraich eile.
Tha iasg (rionnach, bradan, sgadan), ola èisg, craiceann (dubh), cnothan (almoin, cnòthan-cnòthan, cnòthan-cnòimh), cnòcan coirce, geur-chruithneachd, arbhar. A thaobh nan luibhean, tha am vitamin seo pailt san uaisle oidhche, am bògaidh leigheis, solyanka na beinne, a tha comasach air ìre cholesterol a lùghdachadh anns an fhuil againn.
Faodar vitamin F a sgrios le bhith a 'nochdadh ocsaidean, teas, agus solas. Anns a 'chùis seo, faodaidh e togalaichean eadhon cronach a ghineadh radicals agus toxins an-asgaidh.
An còrr de " F" agus a dhìth einninn
Na cuir seachad dearmad air do shlàinte agus a 'call comharraidhean easbhaidh vitimín F, oir is e toradh an togalaich seo a bhith mar leasachadh air tinneas mòr, seann aois a' fàs aosta. Mura h-eil an corp gu leòr den uidheam seo, an uairsin bidh aillseagan, bidh claman a 'tachairt gu math tric, bidh an craiceann a' call mòran de dh'àithris, bidh na fèithean sebaceous a 'lagachadh, tha an dìon a' lagachadh. Mar sin, nuair a bhios cion vitimain a 'leasachadh dermatitis, eczema, tha brògan pustular ann. Seall iad fhèin agus galaran eile a bheir buaidh air a 'chraiceann, a tha duilich a leigheas.
Ma tha dìth a 'cheangail seo, bidh an t-adhair a' fulang, agus mar sin an corp gu lèir, a chionn 's gu bheil e a' stad air falbh gu tocsainnean. Gu tric bidh galaran a 'tòiseachadh a' dol a-steach dhan chorp. Bidh galar cridhe a 'leasachadh.
Gu tric, bidh clann bheaga den chiad bhliadhna de bheatha a 'fulang le hypovitaminosis den bhinneam seo, oir chan eil e gu leòr a' faighinn biadh. Agus ma tha duilgheadas dìcheallach aig an leanabh, an uair sin vitamain san fharsaingeachd, faodaidh tu ràdh, na cuir a-steach a chorp. Mar thoradh air sin, bidh clann a 'fàs gu dona, na cuir ris a' mhilleadh, bidh an craiceann gu tric a 'tòiseachadh a' cladhach, tha na sreathan àrda a 'tiormachadh. Gu tric bidh buineas ann, thèid dàil a chur air urination, a dh 'aindeoin gum bi clann nas trice ag òl.
Bidh inbhich le dìth co-theangan vitimín F cunnart a 'faighinn ionnsaigh cridhe no strìc. Tha droch dhroch bhuaidh orra mar thoradh air call soithichean mòra.
Tha cùisean ann far a bheileas a 'coimhead gu mòr air vitimín F gu math tearc. Chan eil feartan puinnseanta aige, tha e gu tur sàbhailte. Chan eil droch bhuaidh aig fiù 's an-còmhnaidh de bhotamain anns a' bhodhaig.
Ge-tà, chan eil cus a 'bhìdh ann an seo, ach mar sin bidh an fhuil gu math tioram, agus faodaidh seo leantainn gu fuil. Faodaidh cuideam corp a dhol suas. Nuair a bhios tu a 'glacadh dòsan mòra den vitim-inntinn seo, faodaidh gum bi fuaim cridhe ann. Cuideachd, faodaidh an stamag a bhith tinn, faodaidh breus nochdadh air a 'chraiceann. Nuair a chuireas tu stad air leigheas vitimain, thèid na comharraidhean a-mach à sealladh.
Gus am biotamam F a dhìon bho bhith a 'crìonadh, thathar a' moladh gun gabh e le sinc agus antioxidants. Bidh am binneas a 'brosnachadh am beathachadh de vitamain D, E, B agus A. Còmhla ri vitimín D, bidh e a' neartachadh inneal-cnàimh.
Tha Vitamal F air a sgrios le teas. Na cuir thu còmhnard dhut fhèin ann an ola glasraich nuair a tha thu a 'frith-fhrithealadh, chan eil e fhathast air atharrachadh. Gheibh thu e bho ola a-mhàin nuair a thèid salad a thoirt air ais. Ann am botal fosgailte de ola, a tha na sheasamh san t-solas, chan eil e fhathast a 'fuireach ann am vitamin F, agus mar sin bu chòir na botail le ola a chumail anns na h-àiteachan fuar agus dorcha.