Ma thòisich thu a 'toirt fa-near na comharran a th' ann an còmhnard, feumaidh tu cùram a ghabhail air casg a 'ghalair seo:
- tha e daonnan math biadh a mharbhadh, na deoch deochan carbonataichte;
- gabhail a-steach biadh nad furasta gu biadh bìdh;
- Gus a bhith a 'dùnadh a-mach biadh a tha a' biathadh a 'gabhail a-steach stuthan gassing leithid pònairean agus cuisreagan eile, cà, oiseanan, uighean;
- na cuir am measg biadh neo-chòrdail;
- Na cleachd biadh a tha a 'cur bacadh air an t-siostam cladhach - bainne, siùcar, deoch làidir;
- iadsan a tha reamhar, feumaidh tu cuibhreannachadh a dhèanamh air an àireamh de stuthan a thathar a 'cleachdadh, a' cumail sùil air do chuideam;
- ma tha alergidh ann, feumaidh tu àite a chur air biadh;
- feumaidh tu ithe mus ithe thu teas blàth agus sgudallan dill, anise, caraway, yarrow, cornflower, cornflower;
- tha e feumail a bhith a 'stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach, gluais mòran, dèan eacarsaichean anailis agus eacarsaichean airson na meadhanan, mar eisimpleir, "baidhsagal".
Diet.
Cuidichidh glasraich agus measan le flatulence, ach feumaidh tu an cleachdadh air leth, ann an aon cheum. Gus glasraich ithe tha e feumail ann an cruth saladan, cleachd iad annta cucumbers, tomataichean, curranan, peppagan, beets, squash, pumpkin ann an diofar cheanglaichean. Tha sìol pincain feumail cuideachd. Airson deagh obair a dhèanamh air a 'chnàimh, feumaidh tu leth-chupa sùgh sauerkraut no pickle cuccor a òl sa mhadainn. Cuideachd anns a 'mhadainn, tha e math ithe caran caran fiadhaich.
A 'làimhseachadh an galair le leigheasan dùthchasach.
Tha mòran dhòighean agus reasabaidhean ann airson daoine a tha a 'fulang le gineadh cus ghas agus bleithich.
- Rowan.
Tha e air a mholadh air stamag falamh a bhith ag òl aodach beinne ruadh.
- Cnothan grianach (seudar), lemon, crèadh agus mil.
100 g de chnothan cnàmhaichte no cnòthan seudair agus aon lemon bheag còmhla ris a 'chrann gus a dhol tro ghrinnear feòil. Cuir 30 g de chrèadh air a ghlanadh agus beagan mil airson a 'mheasgachadh, measgachadh gu math. Faodar an toradh a stòradh airson ùine mhòr anns an reothadair, cleachd aon lobh-bhùird mus ithe thu, dà uair san latha.
- Ola olive, cinn-latha agus sreathan.
Sa mhadainn, gabhaidh aon lobhs-bùird de ola ollaidh, agus san fheasgar ithe beagan pìosan cinn-latha agus rèasgan geal.
- Apple, prùrain, apricots tioram, beets.
Ùilean sear, prùrain agus apricots tiormaichte air an cur a-mach ann an ola arbhair airson deich mionaidean. An uairsin cuir ris an aon bhiogaid fhradail agus aon botal-siùcair de shiùcair. Thoir gu boil, cuir am measgachadh às an teas, leig le fuarachadh. Fill am measgachadh ann am jar agus stòr ann an reothadh. Cleachd dà shùilean-bùird sa mhadainn, aig àm bracaist.
- Camomile.
Tha sgeadachadh de chamomile fìor èifeachdach ann a bhith a 'làimhseachadh mheatachadh. Gabh aon lios-bùird de flùraichean caman, dòrtaidh glainne de dh'uisge boireannaich, dà uair a thìde. Gabh leth cupa ro bhiadh, dà uair san latha. Thathas a 'moladh gun deoch uisge a-mhàin a-mhàin nuair a thèid an leigheas leis an leigheas dùthchasach seo.
Cuideachd, bidh enemas a 'cuideachadh le broth chamomile. Tha fuasgladh airson enema glanadh air ullachadh ann an dà uair a thìde, ann an dà liotair uisge, feumaidh tu glainne de bhroth chamomile a chuir ris. Bu chòir an nàmhaid sin a chur dà no trì latha ann an sreath, sa mhadainn an dèidh cadal agus mus cadal oidhche. Faodar an dòigh leigheis seo a chleachdadh gach trì mìosan.
- Kashi.
Ann an seusan a 'gheamhraidh, tha e math ithe rus, cruithneachd, brochan muil. Bidh brochan air a bruich airson 10-15 mionaid, agus bu chòir aon lobhs-bùird de ola lus na grèine a chur ris. Làn brochan airson còig mionaidean agus còmhdaich e. Ann am muilt, cuir bròma de cinnamon ann an lite bucan, a 'gearradh luibhean ùra peirsil, dill, oinnionn no gruagach, cuir raisins no cnòthan brònach chun brochan ris.
- Seabuckthorn.
Air an adhbhar seo, feumaidh tu a bhith a 'toirt air dearcan mara-mara, am putadh, dòrtadh 1, 5 liotair de ola glasraich, is dòcha lus na grèine. Teas am measgachadh gu 80 ceum, an uair sin cuir an soitheach ann an soitheach eile nas motha le uisge, agus lean ort a 'teasachadh ann an amar uisge. An dèidh ochd uairean, faodar an soitheach a thoirt air falbh bhon teine. Nuair a bhios am measgachadh a 'fuarachadh, feumaidh e a bhith air a chur anns an reothadh. An dèidh fichead latha, bu chòir an ola a dhraoghadh, agus a-nis faodar an t-leigheas dùthchasach a chaidh a dheasachadh a mhilleadh sa mhadainn, aon lobh-bhòrd, bho Dàmhair gu Màrt.
- Aran le bran.
Le flatulence, feumaidh tu aran ithe le bran, a bharrachd air dìreach bran. Mus dèan bracaist agus lòn, ithe aon teaspoon de bran seagal bìdh.
- Garlic, dill, duilleagan currac dubh.
Tha dòrtadh èifeachdach de chruthachadh gas air a dheasachadh mar a leanas: 2 clòbh de dh'earlag a thoirt, 1 bòrd-lobhta de shalann, duilleagan 3-5 de dh 'fhuasghan dubh, cuir an lìon agus lìonaidh e le 1 liotar de dh'uisge. Mothaich latha ann an àite blàth. Is e an t-àidseant a bhios a 'cleachdadh air stamag falamh leth cupa.
- Tì le bainne.
Bho bhith a 'cruinneachadh ghasan tha e math a' cuideachadh a leithid de ghoireas mar theatha le bainne. Bidh tì breug aig ìre 1 teaspoon teatha a 'fàgail gu glainne uisge boile, cuir ¼ cupan de bainne teth agus beagan salainn. Bu chòir an deoch seo a bhith air ithe air stamag falamh, ann an sliotagan beaga.
- Peirslig.
Bu chòir piolaid uaine a dhòrtadh le uisge goileach agus leigeil leam briodadh airson ochd uairean. Meudaich an dòrtadh a th 'ann mar thoradh air uisge mèinnearach ann an tomhas de 1: 3. Cleachd air stamag falamh airson leth cupa.
Tha làimhseachadh le cungaidh-leigheis neo-roinneil a 'feumachdainn co-chomhairle dotair ro làimh. Bi fallain!