Clàr-innse
Dè a tha a 'cur ris a' choltas aige? Ciamar a gheibh thu cuidhteas fàileadh nan casan aig an taigh? Cùram-coiseDè a tha a 'cur ris a' choltas aige?
- brògan dùinte no stuthan sìnteil, cha bu chòir brògan a bhith saor.
- stocainnean air an dèanamh le snàithleanan sintéise.
- faireachdainn tòcail, cuideam, staid eagal.
- dòigh-beatha gnìomhach.
- dearmad cùram bròg agus slàinteachas pearsanta.
- fungas eadar òrdagan.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas fàileadh nan casan aig an taigh?
- Gach latha feumaidh tu do chasan a nighe le siabann, bheir seo air falbh bacteria bho uachdar a 'chraicinn.
- Gach latha feumaidh tu aodach pantyhose agus stocainnean a chosg. Ma tha e coltach gu bheil thu aig an oidhche chan eil fàileadh de mheall ort, a nighe fhathast. Anns na pantyhose seo an ath latha thèid am fàileadh àrdachadh grunn thursan.
- Airson gach ràith, bi beagan paidhir de bhrògan ann, an uairsin bidh na brògan air an èadhar gu math agus air an tiormachadh.
- Cosan glan tioram mus cuir thu air dòigh, pantyhose no stocainnean air an làimhseachadh le deodrantachadh sònraichte no talc.
- Cleachd reòiteag sònraichte, faodaidh e bhith na uachdar airson a chleachdadh aon uair san t-seachdain no airson cùram làitheil.
Cùram-coise
Dà uair sa mhadainn agus tron fheasgar feumaidh tu do chasan a nighe le siabann. An dèidh dha do chasan a thiormachadh le tuagal, cleachd talc no dìomhaireachd. Feumaidh tu deodorant a chleachdadh, a tha airson nan casan agus tha riochdairean antibacterial agus antifungal ann. Feumaidh an fheadhainn aig a bheil casan bho dhroch sweatadh feum a dhèanamh de dh 'fhuasgladh àrd-inbheach, a chuireas casg air coltas aillse. Tha a h-uile càil a tha seo a 'dèanamh deiseil, a' cur an aghaidh nan casan gu casan glaine. Ma chuireas tu a-steach air casan neo-ghoirtichte eadhon an deodorant as fheàrr, cha toir e ach cuideam air fàileadh aillse.
Anns an t-sabaid an aghaidh fàileadh casan siùcarach cuideachadh leigheasan leigheis
Trèana de rùsg chraobhan
Gabh 1 bòrd-bùird de chnoc seileach agus 2 lòchran-bùird de chnoc darach, dòrtair 1.5 liotairean de dh'uisge agus a 'bruith airson 10 mionaidean. Tha am broth air a chraoladh agus leigeil sìos airson 10 no 15 mionaidean. Bidh an amar seo air a dhèanamh gach latha, no latha an dèidh a bhith a 'nighe do chasan le siabann.
Bath bho horsetail
Gabh 4 lòin-bhùird de dhuilleagan fiodha air an gearradh, dòrtar liotar uisge boile agus bruich airson 3 no 5 mionaidean, an sin brùth a 'bhroth, an dòrtadh a-steach don phìob agus a thiormachadh le 1 liotar uisge, cumaibh a chasan 20 mionaid.
Bath bho chnatan, mint agus sage
Gabh 3 lòin-bhùird de luibhean teasteach de feur a 'dòrtadh liotar uisge boile, leigamaid brew, draghadh agus anns an t-sròin fhuarach a chumail a' cumail do chasan 15 mionaidean. Bidh sinn a 'cleachdadh an amar seo an dèidh a bhith a' nighe ar casan airson mìos.
Bath bho dhuilleagan cnòmhagan, camomile, sage aoil
Gabh 3 lòin-bhùird le luibhean tioram, dòrtar liotar uisge boile. Tha sgudal air a chraoladh agus bidh sinn a 'leigeil nas ìsle na casan airson 15 mionaidean.
Bath salainn
Bidh sinn a 'dòrtadh 2 liotair de dh'uisge a-steach do lios, cuir 3 lòin bhùird de shalann bùird no salainn mara, gluais gus am bi an salann a' dòrtadh gu tur. Leigamaid do chasan a-steach don pelvis airson 20 mionaid. Cleachdaidh sinn an snàmh seo an dèidh a bhith a 'nighe ar casan, leigidh e fàileadh casan.
Bath àitigeach
Anns a 'chuan, deònaich 2 liotair uisge blàth, cuir 3 rùm-bhùird de fhìonag agus cuir sìos na casan airson beagan mhionaidean san amar. Thèid an t-amar seo a chleachdadh an dèidh a bhith a 'nighe do chasan le siabann, a h-uile latha. Bidh vinegar a 'cuir potassium permanganate a-steach, cuir e gu mòr ris an uisge gus a dhèanamh pinc, agus cuir a-steach an t-amar seo an dèidh gach nighe de na casan.
A 'làimhseachadh sèididh de chasan le leigheasan dùthchasach
Dà uair sa latha, nigh na casan againn, an sguabadh iad, gluais na feurach le feur a tha a 'sgoltadh le corraganach, connlach bho choirce, eòrna no duilleagan beithe ùr.
Bidh sinn a 'lìonadh na stocainnean, connlach briste no coirce daraich, air am brùthadh a-steach gu pùdar breagha, agus cadal fad na h-oidhche ann an stocainnean.
Anns an t-sabaid le barrachd cuideachaidh, cuidichidh e an amar le bhith a 'cur sgeadachadh de rùsg daraich no cromagan lemon.
Bidh sinn a 'cur nan casan a-mach le toradh de mheasan, dh' èirich duilleagan agus flùraichean a 'chù. Bidh fàileadh mì-thlachdmhor a 'dol à bith ma bhios tu a' gluasad a 'chraicinn le uisge, far an deach alb a ghlanadh, no nuair a bha e air a ghluasad le sgeadachadh de dhuilleagan seilich, craobhan ùghlan, craobhan.
Bualadh-buachair te
Cuir ann an liotar uisge 2 no 3 lòin-bhùird de mhìos-bhriseadh de bhalgan-buachair agus an dèidh a bhith nighe le siabann, cuiridh sinn an corp air ais leis an fhuasgladh seo. Mar sin, cuir às an siabann seabhag. Airson ùine, tha craobh-craoibhe tì ag obair mar dhìodhaireachd. Mura h-urrainn do mhilleadh a dhèanamh le sgudal buachair-teatha gach latha, feumaidh tu a choileanadh, co-dhiù aon uair sa t-seachdain.
Gus faighinn cuidhteas fàileadh mì-thlachdmhor aillse, bidh sinn a 'nighe ar casan le siabann, agus an uairsin bidh sinn a' sruthadh tro shiagan air a thionndadh ann am mìosag a 'mhuc-mhara. Is e inneal fìor èifeachdach a tha seo. Tha sgudal a 'sgrios na bacteria a tha ag adhbhrachadh fàileadh nan casan, na h-eunan, a' cur an craiceann ath-nuadhachadh.
A-nis tha fios againn ciamar a gheibh thu cuidhteas fàileadh nan casan aig an taigh. Gus casg a chur air galaran coise, feumaidh tu dòighean cungaidh-leigheis agus cosgais a chur an gnìomh, cùm sùil a chumail air slàinteachas nan casan. Mura h-eil cùram a 'cuideachadh, feumaidh tu fios a chur gu dermatologist, oir dh'fhaodadh gum bi cus sweatadh de do chasan mar ghalar a dh'fhaodas leigheas a dhèanamh ach le speisealaiche.