Figear
Anns an ùine againn, thathas a 'meas gu bheil boireannaich caol na bòidhchead. Tha e na fhigear caran brèagha a tha air a bhrosnachadh mar aon de na soidhnichean soirbheachaidh. Mar sin, bidh mòran bhoireannaich a tha a 'dol air adhart gu cùrsa dreuchdail, a' leantainn am figear fhèin.
Ach ma tha easbhaidhean sam bith nad choltas, faodaidh iad a bhith air an ceartachadh le aodach a tha air an taghadh ceart. An toiseach, na cleachd sgiortaichean no dreasaichean gu meadhan a 'chaorach. Is e seo an ùine as mì-fhortanach, nach eil a 'dol gu practaigeach do dhuine sam bith. San dàrna àite, tagh seacaidean is seacaidean air aon phutan, a tha a 'cur cuideam air a' chliathaich. Ma tha cuideam a bharrachd agad, bidh an seòrsa seacaid seo a 'falach às aonais an lòchrain. Agus san treas àite, na deasaich ach ann an dubh. Bidh dathan dorcha, gu dearbh, caol, ach tha iad gad dhèanamh gun aghaidh. Cuir seudan is dreasaichean còmhla bho inneal dorcha le innealan soilleir, bheir e ath-bheothachadh air an stoidhle agad.
Gus a dhol air ais chun na h-àbhaist gun a bhith a 'dèanamh cron air do dhreuchd, tòiseachadh gun choimeas. An toiseach, feumaidh tu an daithead atharrachadh. Is e seo an dòigh as fhasa gus buaidh a thoirt air an cumadh. Bu chòir daithead bean-obrach a bhith eadar-dhealaichte. Tha e cudromach na stuthan riatanach uile fhaighinn: protainnean, gathan, carbohydrates, vitamain, ach gun a bhith a 'cur an aghaidh an àireamh. Dèan bracaist teann dhut fhèin, na diùltadh lòn agus na cuir stad air lòn, ach gluais an dìnnear gu àm nas tràithe agus ga dhèanamh furasta. Cuidichidh seo thu thu a 'cadal nas fheàrr agus gun a bhith a' cruinneachadh saill aig an lòchran.
Tha e a cheart cho cudromach a bhith a 'dèanamh suas a-mach airson an dòigh-beatha neo-àbhaisteach le obair chorporra. Tha e nas fheàrr ma tha iad taitneach. Mar sin, mura h-eil thu a 'cumail taic ris an talla spòrs, sgrìobhaibh sìos airson dannsa, snàmh no yoga. Neartaichidh eacarsaich sam bith na fèithean, cuidich le barrachd geir a losgadh agus bheir e buaidh bhuannachdail air do staid saidhgeòlasach. Tha spòrs sam bith cuideachd na chothrom math airson cuideam a lùghdachadh.
Agus na cuir às do mhodhan salon. Faodaidh bean shoirbheachail cùrsa de massage, wraps, modhan-spa, a bheir buaidh bhuannachdail air a h-ìomhaigh.
Aghaidh
Faodar mòran a ràdh air aghaidh an duine - a charactar, a chleachdaidhean, dòigh-beatha, tha seo uile air a nochdadh air aodann. Ach is e cairt-siubhail a th 'ann an aghaidh na boireannaich cuideachd. Is e seo a 'chiad rud a tha a' tarraing aire dhaoine agus fir. Mar sin, tha e cudromach gu bheil do ghnothach daonnan tarraingeach, seach gu bheil e an crochadh air an soirbheas san obair.
Bu chòir do dhreuchd agus do bhòidhchead a dhol làmh ri làimh. Ach chan eil teagamh nach bi na soirbheasan san obair a 'fàgail clò-bhualadh air ar n-aghaidh - tha iad sin nan comharran de dhuaisean domhainn, mìosan mionaideach agus cuideam. Bidh boireannaich gnìomhach a tha ag obair gu cruaidh gu tric a 'faighinn rogan ro-luath, agus mar sin bu chòir cùram an aghaidh a bhith a' fàs nas prìomhachas mura h-eil thu airson coimhead nas sine na an aois agad. Gus casg a chur air coltas writh, bu chòir cùram a bhith farsaing. Tha e gu riatanach a bhith a 'bleith, a' tarruing, a 'beathachadh, a' dìon agus a 'milleadh an craiceann aghaidh, amhach agus décolleté. Faodaidh tu na modhan sin a dhèanamh aig an taigh, leat fhèin agus gu làitheil. Is e riaghailteachd am prìomh ghealltanas nach nochd writh.
A bharrachd air an sin, is fhiach e tadhal gu cunbhalach air an sgeadachadh. Ro chonaltraidhean agus thachartasan cudromach, bidh cosmetology ùr-nodha a 'tairgsinn iomadh dòigh a bhith nas bòidhche agus nas òige ann an dà uair a thìde. Ceartachadh seo agus laser, agus caochladh chòmhraidhean, agus modhan ultrasonic.
Tha e gu h-àraidh cudromach coimhead às dèidh a 'chraicinn timcheall nan sùilean. Is i a tha a 'toirt aois - bidh seata de bhrògan fiadhaich ag ràdh barrachd mu dheidhinn na nì sam bith eile. Fiù 's ma tha an aghaidh gu math rèidh, innsidh crithlan timcheall nan sùilean dhut dè cho aois' sa tha thu.
Gruaige
Tha cùram gruaige cudromach airson cruthachadh ìomhaigh gnìomhachais. Bidh mòran de bhoireannaich a bhios a 'soirbheachadh aig an obair a' dèanamh mearachd mòr, a 'feuchainn ri buidheann teann no geàrr-chuairt ghoirid. Ge bith dè an dreuchd as àirde a tha boireannach a 'fuireach, bu chòir dhi fuireach bhoireann, agus falt fada breagha an dòigh as fheàrr air a h-innse. Mar sin, na toir suas falt fada, a 'mìneachadh gu bheil falt goirid nas fhasa a phacaigeadh.
A-nis, tha ceudan de chnàimhean eadar-dhealaichte, putaichean agus atharrachaidhean a chuidicheas le falt fada agus bidh iad a 'coimhead gu math. Iarr air do mhaighstir sa salon roghainnean a thogail airson stoidhle sìmplidh làitheil, cùm sùil air gluasadan an gruagaire agus dè an uidheam agus na h-innealan a bhios ia 'cleachdadh. Co-dhiù dà leasan mar sin, agus faodaidh tu a bhith neo-eisimeileach agus gu luath a 'cur thu fhèin air dòigh gach madainn, a dh'aindeoin fad na falt.
Is e dà rud a th 'ann am bòidhchead agus dreuchd a nì boireannach dìreach boireannach ion-mhiannaichte, soirbheachail agus tarraingeach. Chan eil fear às aonais an eilear a 'coimhead cho socair. Tha e cudromach gun a bhith a 'call sealladh air aon raon de do bheatha. Tha seo furasta ionnsachadh, ma tha gach latha a 'toirt ùine gu leòr gu aire, chan ann a-mhàin air na gnìomhan proifeasanta, teaghlaich is caraidean, ach cuideachd coltas. An uairsin bidh soirbheachas maille riut airson ùine mhòr.