Dheireadh daonnachd a-mach à bith aig a 'chiad ìre den choltas aice, nam biodh am beachd seo fìor. Mar sin, is e fiosrachadh earbsach a tha seo, a 'toirt a' bhiathadh air an leanabh, math dha màthair agus airson a pàisde. A 'toirt iomradh air a' bhroilleach às dèidh breith an leanaibh, bidh sinn a 'ciallachadh bràthair na mnà altramais. Bidh a 'bhodhaig gu lèir, a' gabhail a-steach a 'chlach, a' tòiseachadh ag ullachadh airson breith an leanaibh eadhon nuair a tha e trom.
Bidh an cnoc a 'tòiseachadh a' fàs nas luaithe, rud beag searbh (mar a chanas iad "tha e a 'dochann, tha e a' ciallachadh gu bheil e a 'fàs") mu thràth bho na ciad sheachdainean de dh' aois. Bidh na peacannan, aig an àm seo, a 'fàs nas dorcha, nas teothaiche agus nas miosa.
A bharrachd, uaireannan bidh e a 'tachairt gu sgiobalta, agus uaireannan mean air mhean, bidh briseadh boireannach trom a' dol suas. Rè na h-ùine seo, feumar bras atharrachadh gu tric. Cha bu chòir dhut aodach seann bras a chleachdadh a bhiodh tu a 'cleachdadh mus gabhadh tu. Na smaoinich gum fàs am broilleach san àm ri teachd. Na sàbhail air a 'phàirt seo den bhùth-chlò-bhualaidh, bu chòir a' chiste a bhith air a bhith cofhurtail ro agus às deidh breith-breith.
Feumaidh am bra a bhith a 'giùlan boireannaich fhad' sa tha i trom le meud a 'chnaich, a bhith farsaing agus a' togail a 'chiste-laighe beagan. Bu chòir dha a bhith cofhurtail, le straps farsaing agus bonn a 'bhra fon chnoc. Anns a 'chùis seo, cha tig e dhan chraiceann.
Bra, a tha freagarrach dha màthraichean a tha trom le leanabh, ged nach eil e cho brèagha, ach a 'toirt seachad gealltanas nach bi na brògan nas fhaide air adhart a' crochadh agus a 'gleidheadh an cruth a bh' aca roimhe. Agus bidh seo a 'tachairt a-mhàin ma bhios cùram a' bhroilleach ri linn beathachadh gu leòr. Is e seo an adhbhar bunaiteach ann a bhith a 'taghadh bra, agus tha a' bhun-bheachd de bhòidhchead a 'dol a-steach don chùl-raon.
Às deidh a bhith a 'biathadh air a' bhroilleach, tillidh am boireannach, a tha nas coltaiche, am meud croma roimhe. Nuair a bhios tu trom le leanabh no a 'biathadh, cuiridh modalan brèagha le cuibhreann agus stuagan tana an craiceann mothachail timcheall air an nipple. Mura h-eil cruth a 'chnuic a' tilleadh chun a 'mheud a bh' ann roimhe, faodaidh tu fhèin a thoirt gu seata ùr de dhoibh fo-dhubh.
Às deidh breith an leanabh, bidh an crann fiù 's nas motha, agus feumar atharrachadh a dhèanamh air a' phràis a-rithist. Do mhàthraichean banaltramach, tha an roghainn glè mhòr cuideachd, tha àireamh mhòr de sheòrsaichean ann: Is e cho sònraichte 'sa tha na modailean sin gu bheil an calyx no an luingeal air a losgadh air, agus fosglaidh seo a' chiste gus an leanabh a bhiadhadh. Is fhiach a bhith mothachail, ma cheannaicheas tu a leithid de bhra mus tèid a lìbhrigeadh, tha e nas fheàrr a cheannach "airson fàs", bho às dèidh dha breith, nuair a thig am bainne, bidh na brògan nas motha a rèir meud.
Bu chòir gum biodh co-dhiù a dhà aig an àm seo: an toiseach, air sgàth bainne a bhith ag òl, feumar am brassiere atharrachadh gu tric. Ma bhuaileas am bainne gu mòr, faodaidh tu bìoban gorm a bhith a 'gabhail a-steach barrachd air a' phràis. Ach a h-aon rud tha e riatanach a bhith a 'nighe aodach gu cunbhalach, às deidh dha breith, tha na bròin gu math so-leònte, tha glainead an anairt glè chudromach.
Bidh cruaidh-chiste agus slàinteachas a 'tòiseachadh mus tèid a' chlann a bhreith. Neartaichidh na fairean mamail, agus bidh iad gan ullachadh airson biathadh a 'cuideachadh nan dòighean sin, le bhith a' dòrtadh a 'bhroilleach le uisge a tha beagan blàth no eadhon fuar, amar-adhair, a' losgadh le tuathag.
Nuair a bhios tu trom le leanabh agus an dèidh breith pàiste, gus coltas comharran air a 'chiste a sheachnadh, feumaidh tu sùil a chumail air an daithead. Bidh elasticity a 'chraicinn gu math a' cuideachadh le bhith a 'glèidheadh measan, glasraich agus sùgh. Faodaidh tu eacarsaichean sònraichte sònraichte a dhèanamh, mar sin a 'cumail cruth na cìche.
Ach, mus tòisich thu air diofar mhodhan a dhèanamh leis a 'bhroilleach, is e a' chiad rud a nì thu co-chomhairle a chumail ri dotair. Thathar a 'moladh gun deidheadh tòiseachadh air a bhith a' deasachadh peipichean airson 36-37 seachdainean bho bhith trom le leanabh, ach ma tha an t-uterus ann an tunna, na dèan peill.
Bidh breaban ag iarraidh barrachd cùram falaichte às dèidh breith na cloinne, agus a 'toirt nas fhaide. Às deidh breith, thathar a 'moladh a' bhroilleach mus bi iad ag ithe, a 'nighe le uisge blàth air a ghoil agus a' cur a-mach inneal. Gu dearbh, bu chòir dhut frasan blàth a ghabhail anns na maidnean agus feasgar. Bidh a h-uile bràthair air a nighe gu cùramach, gu math tinn le gluasad gluasadach. Bidh massage còmhla ri measgachadh de dh'uisge blàth a 'cuideachadh le bhith a' caitheamh sguabadh bainne agus a 'cruadh nan còtaichean, is iad seo na duilgheadasan cìse as cumanta às dèidh làimhe.
Tha a bhith a 'dòrtadh fionnar no eadhon comasach le uisge fuar às deidh a' lìbhrigeadh na ghnìomhachd glè fheumail - uaireannan bidh e a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh sruth bainne, agus, a thuilleadh air sin, bidh e a 'dèanamh a' bhroilleach nas elastic.
An dèidh a bhith a 'nighe, tha an crann air a sgrios le tuill bhog. Tha seòmraichean adhair, leigheas sàr-mhath eile às deidh breith-cloinne, is fheàrr a thoirt às deidh dha biadh, feumaidh tu cothrom a thoirt don chrann a bhith fois. Tha buannachd a leithid de mhodh-obrach mòr, agus chan eil e ach 15-20 mionaid, chan eil e nas motha. Bu chòir aire a thoirt agus comhairle a cho-roinn: ma tha cothrom ann no cothrom air amarannan adhair a thoirt a-muigh san adhar, mar eisimpleir, san dùthaich, cha bu chòir don ghrian a bhith a 'ceangal ris a' bhroilleach: chan eil e gu math cronail chan ann a-mhàin don mhàthair altraim boireannaich.
Tha e riatanach a bhith a 'toirt cùram don bhroilleach gu ceart gach latha an dèidh breith-breith, bidh seo a' cuideachadh le bhith a 'seachnadh grunn dhuilgheadasan. Mu chuid dhiubh, innsidh sinn air leth, ann an dòigh nas mionaidiche.
Is iad na duilgheadasan as cumanta:
- Nuair a thig bainne, airson a 'chiad uair às deidh do bhreith, faodaidh a' bhroilleach a dhol fodha agus a dhianadh. Gus casg a chur air seo, anns a 'chiad latha às deidh breith, bidh dotairean a' toirt comhairle do mhàthraichean òga a bhith a 'cuingealachadh fhèin gu bhith ag ithe agus ag òl (gu sònraichte air an treas latha às deidh breith-breith, mar as trice air an latha sin thig bainne). Anns a 'chùis seo, cha bhi am bainne cus, dìreach an t-sùim a dh'fheumas an leanabh, agus cha cruaidh a' chiste.
- Ma tha na brògan làidir agus dona, bidh e mar as trice a 'ciallachadh gu bheil cus bainne air tighinn, agus gun do thachair marbh. Tha àrdachadh ann cuideachd ann an teòthachd dìreach an dèidh breith chloinne anns a 'chiad latha den ùine às dèidh sin. Bidh duilgheadasan den t-seòrsa sin a 'nochdadh dìreach às deidh breith chloinne, ach tha cothrom aca èirigh rè na ciad mhìosan de bhith a' toirt am balach dhan bhiadh.
Chan fheum e bualadh, faodaidh an leanabh a 'bhroilleach a thoirt air falbh gu neo-eisimeileach, gun pumpaichean broilleach - is e seo an leigheas as fheàrr. Mura h-eil an leanabh air a bhith a 'dèiligeadh ris an obair seo agus nach b' urrainn dha buaidh a thoirt air mar a tha bainne ann, tha am briseadh aig an àm seo daingeann, bu chòir dhut feuchainn ris a 'bhroilleach a mhilleadh le do làmhan no le cuideachadh bho phumpa broilleach. Faodaidh tu cuideachadh fhaighinn bho dhaoine dùinte, mar eisimpleir, fear no seanmhair pàisde - bidh iad san aon dòigh, le gluasad giùlain a 'toirt a-mach bràthair màthair banaltraim. Feumar a choileanadh, gu robh am brìgh bog, chan fheumar a h-uile gin a chur an cèill gu tur.
- Tha an cuingealachadh ann am biadh, agus gu h-àraid ann an òl, a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de mhilleadh le bainne. Faodaidh tu na reasabaidhean "seanmhair" a chleachdadh: mar eisimpleir, tagradh a-steach air duilleagan càil crom, duilleagan beithe agus peirsil. Faodar co-èibhinn bho chèicean cuibhrig is mil (dèante bho mheasgachadh de uisge, min agus mil) a chur a-steach don chiste. Bu chòir a thoirt fa-near gum bu chòir a h-uile compressors a bhith air a dhèanamh gun fhios air na cnapan, ach a-mhàin air a 'ghland mamach cruaidh.
- Tha leigheasan homeopathic air an cleachdadh cuideachd. Ach, ma tha an teòthachd nas àirde na an àbhaist airson barrachd air latha, feumar comhairle a thoirt do dhotair airson cuideachadh - dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air, chan e a-mhàin de shealbhachadh bainne àbhaisteach, ach cuideachd comharraidhean de dhroch dhuilgheadasan sam bith a th 'ann às dèidh bàs, mar eisimpleir, a' tòiseachadh maistreas no endometritis.
- Tha an leanabh nas fheàrr a bhith a 'biathadh air an iarrtas aige, agus chan ann ron uair a thìde, gus an urrainn dhut easgann bainne a sheachnadh. Feumaidh tu suirghe iomchaidh airson do bhroilleach, an dèidh do gach biathadh tinn a thoirt air do bhroilleach gu socair le do làmhan, agus feuch an lorg thu ròin agus àiteachan pianail air.
- Tha sgàinidhean anns na nipples duilgheadas an dèidh breith. Tha adhbharan sgàinidhean, anns a 'mhòr-chuid de chùisean, nuair nach eil an leanabh a' toirt a 'bhroilleach ceart, chan eil iad a' glacadh ach an nipple, agus chan e an cearcall timcheall air fad. Ach chan e seo an aon adhbhar airson coltas sgàinidhean, tha seo a 'tachairt air sgàth craiceann bog agus breagha nan nipples. Mura h-eil boireannach a 'deasachadh clach airson a bhith a' biathadh fhad 'sa tha i trom, no ma tha an leanabh a' caitheamh a cìche ro mhòr agus airson ùine mhòr. Bidh cnapan craiceann cumanta neo-chòmhnard agus neo-riaghailteach a 'craiceadh nas trice. Faodaidh an craiceann nipple a bhith a 'toirt thairis air, a' toirt thairis air no a 'toirt air falbh an craiceann nipple cuideachd. Is dòcha nach bi cnagan air an cleachdadh gu cunbhalach airson a bhith a 'suathadh clach an leanaibh, is e duilgheadas mòr a th' ann airson craiceann tairgse nan cnapan, air sgàth seo faodaidh iad a bhith tinn.
- Ro-làimh, nuair a tha thu trom, feumaidh tu tòiseachadh a 'sabaid le sgàinidhean, eadhon nuair nach eil iad fhathast. A 'sgoltadh is a' nighe na niodan, a 'suathadh le tuileag, agus a bhith a' sìneadh a 'phutan còmhnard, cuidichidh seo uile san àm ri teachd le bhith a' deasachadh a 'chraicinn airson luachan neo-àbhaisteach nuair a bhios iad ag ithe.
- Gealltanas soirbheachail, tha e ceart an dèidh breith a thoirt gu ceart gus bràthair a thoirt don leanabh. Leanabh, thàinig e dhan t-saoghal, agus chan eil fios aige ciamar a dhèiligeas e a 'chiste gu ceart, chan eil e a' dèanamh a h-uile dad bhon chiad oidhirp. Goirid às deidh breith-breith, feumaidh an leanabh a bhith air a theagasg mar a ghabhas an crann a thoirt gu ceart, ged nach eil an dòigh ceàrr airson grèim fhaighinn air a 'bhroilleach air a chleachdadh. Tha e nas fhasa a bhith a 'teagasg na chleachdas e, mearachd mòran de mhàthraichean òga, is e seo "a' leigeil le rudan a dhol air an ceann fhèin".
- Gus cuibhreannachadh bainne sa chiste a leasachadh, cho fad 's nach eil an craiceann nipple eòlach air na h-innealan nuair a bhios iad ag ithe, faodaidh tu tunnagan a thàladh às deidh gach beathachadh. Faodar craobhan a mhilleadh le bhith a 'cleachdadh bainne-cìche no caol-dhubh - tha seo na neach-cuideachaidh ann a bhith a' leigheas craiceann beaga an craiceann nipple, agus chan eil e a 'toirt cothrom dhaibh tionndaidhean a dhèanamh.
- Tha e riatanach fios a bhith agad gu bheil cnocan beaga air uachdar a 'mhuileagan-seabhag - is iad seo faireachan a bhios a' leigeil saill, a ghlanadh agus a dhì-ghalachadh nam peacan. Nigh le siabann a-mhàin an gland fhèin, bu chòir peitean a bhith air an nighe gun a bhith a 'cleachdadh siabann ach le uisge blàth, agus mar sin chan eil an craiceann nipple a' tiormachadh, no faodaidh tu an t-inneal nàdarra a thoirt às.
- Cuidichidh seòmraichean adhair a bhith a 'tiormachadh craiceann a' chnuic ann an dòigh nàdarra agus a 'cur casg air a bhith a' cur bacadh air a bhith a 'cur bacadh air, tha seo na bhroinn sgoinneil air coltas sgàinidhean.
- Thathas a 'moladh diofar olaichean glasraich, mar olive, bucach-mara, peach, rosehip, oinnsean calendula, arnica, fuasgladh leac de bhomamam A airson a bhith a' gèilleadh sgaraidhean timcheall air an nipple tinn. Anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr gun a bhith a' toirt a 'chiste tinn don leanabh, no cleachd pataichean silicone sònraichte air a' chiste gus an tèid leònan pioban ùra a sheachnadh. Gu tric chan urrainnear pacaidean mar seo a chleachdadh, bu chòir dhan leanabh boladh clach na màthar a thoirt a-steach, ach chan e an silicone.
- Tha cùisean ann nuair a tha cuid de dhòighean freagarrach airson aon bhoireannach, ach nach eil iad a 'freagairt air an fhear eile, is e sin an t-adhbhar a dh' fheumas tu daonnan bruidhinn ri dotair nuair a bhios tu a 'briseadh nipple. A 'chiad sheachdain às deidh breith-breith, an fheadhainn as duilghe, aig an àm seo tha duilgheadas ann - peitean sgàin. Tro thìde bidh an duilgheadas seo, as trice, a 'falbh às a leth leis fhèin, agus bidh an craiceann a' fàs nas garbh agus air a thrèanadh.
An dèidh gluasad an leanaibh gu daithead measgaichte, mar as trice bidh ath-leasachadh a 'tòiseachadh a' tòiseachadh leis a 'chiad coltas air an fhiaclan anns a' phàiste. Aig an àm seo, tha an ìre de bhainne a 'lùghdachadh mean air mhean ann am broilleach a' mhàthar.
Bidh na brògan a 'fàs gu math luath, mar a bha roimhe, agus gheibh iad fòram brèagha ma lean am màthair òg, nuair a bha iad ag ithe, a h-uile moladh a bha a' buntainn ri bia-bhìdh. An-dràsta, tha luchd-saidheans air dearbhadh gu bheil cumadh nas brèagha air cruth na cìche aig boireannach a tha a 'biathadh air a' chlach na an fheadhainn nach robh airson a bhith a 'biadhadh am pàiste.
Bidh mnathan a 'faighinn air ais nas luaithe ma chumas mom orra a' dèanamh lùth-chleasachd, agus an dèidh dhaibh a bhith a 'biadhadh, bidh iad a' dèanamh obair chruaidh agus ag ithe ceart.
An dèidh stad a thoirt air biathadh air a 'bhroilleach, is dòcha gun tèid na boinneagan bainne broilleach a thoirt seachad - faodaidh seo ùine mhòr a chumail. Tha seo àbhaisteach. Ach, bu chòir a thoirt fa-near ma bhios, mar thoradh air na h-secretions sin, a 'fàs pianail no gu bheil an ciste air fàs gu math cruaidh, feumaidh tu bruidhinn ri dotair gu luath.