"Tha cumhachd ann, tha tiomnadh ann, chan eil cumhachd cumhachdach" (c). Mura h-eil an abairt bho fhilm comadaidh èibhinn figearan òraid, ach cnap-starra air do shlighe gu foirmean iongantach - thoir aire do yogalossy. Farsaingeachd fallaineachd bho Mandy Ingber - an trèanaidh rionnag Jennifer Aniston agus Victoria Beckham - measgachadh beothail agus tlachdmhor de fheallsanachd taobh an ear agus asanas de yoga, measgachadh le eacarsaichean aerobic. Carson a tha e cho math?
Tha Yogalosophy airson a h-uile duine. Gabhaidh i a-steach mar ghuire air dòigh-beatha fhallain, agus luchd-tòiseachaidh. Chan eil frith-dhroch bhuaidh agus duilgheadasan - seisear asanas air an dèanamh gu rèidh agus gu sgiobalta, agus an uair sin squats, slats static agus eacarsaich "bike".
Bidh Yogalosofiya a 'lìonadh a' chuirp le lùth agus a 'toirt cothrom dhut dèiligeadh ri cuideam. Tha Ingber a 'soilleireachadh: leth uair a thìde de thrèanadh - ùine gus a bhith na aonar leat fhèin. Na bi a 'cluich Asanas gu sgiobalta, deiseil agus gabh dragh - tha e cudromach èisteachd ris na faireachdainnean agad fhèin. Bheir sùil air an t-suidheachadh seo buaidh iongantach. Bidh thu a 'faireachdainn ath-nuadhachadh, saor bho ionnsaigh, greas agus neo-dhìreach.
Tha Yogalosofiya ag atharrachadh gu mòr air a 'bhodhaig. Bidh sgrùdadh cùramach air fèithean nam pàipearan, na gathan, na sliasaid a-staigh a 'cluinntinn nan lùban: tha an lèine nas dona, tha na sliabh a' fàs nas slaodaiche, bidh na casan a 'faighinn faochadh eireachdail. Tha an craiceann nas sùbailte agus nas ùire.
Tha Yogalosophy a 'cruthachadh dàimh adhartach. Tha cosgais beathachd, mothachadh soilleir, sìtheachadh, solas anns a 'bhodhaig gu lèir, foirmean iongantach - agus seo an dèidh leth uair a thìde de thrèanadh: tha an t-eisimpleir de dhaoine ainmeil cliùiteach. Aniston agus Beckham - luchd-leantainn dealasach mun fhillte - a 'dèanamh argamaid: barrachd trèanaidh - nas àirde an ùidh. Am faic sinn?