Bidh mòran phàrantan a 'toirt biadh don chloinn le stuthan nach eil ion-mhiannaichte airson na cloinne. Airson stuthan leithid seo toirmisgte gabhaidh a ghiùlan: biadh le siùcair, siùcairean seoclaid, stuthan leth-chrìochnaichte, mayonnaise, isbeanan, gruth le glainne, siosag, cèicean, glasraich reòta, caitheamh, cupan, sgiobannan buntàta agus mòran stuthan eile. Chan urrainn do dh'inbhich a leithid de bhiadh ithe ach chan eil a h-uile latha. Ach, gu mì-fhortanach, chan eil cuibhreann mòran theaghlaichean a 'gabhail a-steach a-mhàin den bhiadh aca, cuideachd, bidh iad cuideachd a' dol a-steach do bhiadh an leanaibh. Mar sin, carson a chaidh na stuthan sin a chasg airson clann?
Sausages agus siùsag
Tha sausages agus iomadh isbeanan a 'toirt a-steach geir trom, rud a tha gu math doirbh a chuairteachadh (craiceann feòil, braille taobh a-staigh, lard), a bharrachd air an sin, bidh iad a' cur ri dhathan, toradh blas agus blasan. Tha mòran mòr de ghalaran agus salainn ann an Kolbasa a tha gu math bochd organs, siostam cladhach agus barrachd a ràdh, tha iad a 'cur an fhuil gu làidir. Tha mu 80% de na stuthan siùiseis ùr-nodha: seilleanan, isbeanan, isbeanan - air an dèanamh le soy transgenic. Cuideachd, chan eil fios dè an seòrsa feòil a th 'air a dhèanamh le siùsaichean agus siosagan, agus a bheil feòil aca idir idir.
Ma tha thu airson na siùsaichean leanaban a bhiadhadh, feumaidh tu na siùsaichean sin a cheannach a tha air an dèanamh gu sònraichte airson clann. Ach mus dèan thu ceannach, bu chòir dhut sùil a thoirt gu cùramach air an riochdachadh: cha bu chòir dha a bhith a 'toirt a-steach cuiridhean cronail agus soy. A bharrachd air an sin, tha e comasach cothrom a thoirt do shiùsaichean leanaban dhà no trì thursan san t-seachdain.
Biadh air a shlaodadh
Tha biadh air a chòmhdach cuideachd na bhiadh cronail do chloinn, is urrainn cuideachd cucumbers, tomatoan, pios uaine, coirce, beans an seo a ghabhail a-steach.
Cuimhnich gur e toradh a th 'ann am biadh air a bheil "bàs", agus tha feum air vitimilean air do chloinn. Mar as trice tha biadh èisg agus feòil làn de dhath, luchd-dìon salainn. Chan eil biadh feumail air a chumail air biadh stuic, oir mus tèid an cur chun a 'jar, bidh iad air an làimhseachadh gu cùramach le leigheas blàth. An dèidh ithe piobar air a phlanadh, faodaidh gum bi duilgheadasan ann le bhith a 'tarraing às de stuthan a thèid a chuairteachadh. A bharrachd air an sin, ma bhios iad tric gan ithe, dh'fhaodadh gum bi galairean an uilc, an stamag agus na h-àrainnean.
Chan urrainnear biadh air a chumail le leanabh a-mhàin nuair a tha e ochd bliadhna a dh'aois agus a-mhàin ann an àireamhan beaga.
Cnuic
Tha seudar agus cnòthan-cnòimh fìor bhiadhachail, tha mòran vitamain ann (tha cnothan fiadhaich leth-cheud uair a bharrachd de vitimín C na siotràis agus ochd uairean nas motha na brathan dubha), micronutrients agus pròtain. Tha cnòthan boireannaich agus clann torrach glè fheumail, ach a-mhàin ann an earrannan beaga agus a-mhàin ann an cruth càirdeil don àrainneachd! Cuimhnich gu bheil tòrr chalaraidhean ann an cnothan (tha 800 calraidhean ann an 100 gram de chnothan), gu sònraichte ma tha iad ann an glainne milis (tha iad a 'gabhail a-steach casinos) no saillte. Cha bu chòir peunuts milis agus saillte a thoirt do leanabh beag, oir bidh iad a 'cronadh corp beag, agus bidh iad cuideachd a' toirt coltas caries dhaibh.
Chan fhaod leanabh ithe barrachd air 20-30 gram de chnothan gach latha. Dèan ceannach de chnothan amh, chan ann fo shuidheachadh sam bith saillte, gun fhrith, agus chan eil e milis. Cuimhnich gum faod an leanabh a bhith a 'ithe uimhir de chnothan mar a tha iomchaidh air a' phìos beag aige.
Bhathar deiseil
Mums, nuair a chì iad vareniki deiseil sa bhùth, tha gearran Iplelini a 'smaoineachadh nach eil seo ach lorg. Às deidh sin, chan eil mòran còcaireachd ann, feumaidh tu a bhith a 'còcaireachd, a' frasadh agus a 'biathadh na mnathan. Ach, faodaidh mòran phàrantan smaoineachadh gu bheil am biadh seo gu math cronail airson leanabh beag agus gu tur mì-fhreagarrach. Tha fios aig a h-uile duine gur e feòil is taois a th 'ann an dumplings, a tha còmhla gu math trom airson a bhith a' cladhach stamag vestal. Ach bratagan deiseil, nach fheum thu a-mhàin a bhith a 'frasadh airson crùbagan ruadha a th' air a ghlanadh agus tòrr saill, is e seo biadh mòr do chloinn cuideachd. A bharrachd air an sin, nuair a bhios tu a 'biathadh biadh reòta, tha stuthan carcinogenach, is iad sin a' cur ri bhith a 'nochdadh agus a' leasachadh aillse.
Cha bu chòir stuthan leth-chrìochnaichte a bhith air an toirt seachad do chloinn aig aois sam bith, tha e nas fheàrr na bannan-feòil no na gearran-bìdh a chòcaireachd airson càraid.
Lollipops
Is e lollipops an nàmhaid as cunnartach de fhiaclan na cloinne. Tha sealbhachd aca gu slaodach agus a 'fuireach air cruth fiaclan leanaban fad ùine mhòr, agus mar a tha fios againn, bidh lobhadh dannsa a' fàs gu math luath ann an suidheachadh milis. Chan eil naoidheanan beaga mar riaghailt, chan eil fios aca ciamar a bhios iad a 'suchdadh lollipop, agus mar sin bidh iad a' feuchainn ri giùlan, agus mar sin faodaidh tu milleadh a dhèanamh air fiaclan leanabh a tha nas mothachaile. A thuilleadh air an sin, bidh tòrr blasan ann an leithid de mhegannan, dathan fuadain, a tha cronail do bhroilleach.
Ketchup
Ann an ketchup, mar as trice a bhios sinn a 'ceannach ann am mòr-bhùithtean, chan e a-mhàin gu bheil spìosraidhean agus tomato air an cumail, mar a tha mòran phàrantan a' creidsinn gu h-ealanta, ach isol, piobar, sodium glutamate, stàil atharraichte, fìonag agus luchd-glèidhidh. Creid mi, tha na stuthan sin uile gu math cronail air stamag pàisde, agus mus dèan thu an toradh seo, leugh am bileag. Nas fheàrr fhathast, ullaich pasgan dachaigh thu fhèin, chan eil e gu math doirbh, ach glè fheumail. Dìreach sguab na tomato tro chriathar, cuir siùcair agus salainn airson blas, agus an uair sin boil airson beagan mhionaidean. Gus an cupc a thighead, cuir stampa buntàta. Tha sin deiseil airson a 'chiseag a chleachdadh. Faodar a chlann a thoirt seachad.
Sgiobannan buntàta
Tha sgiobannan gu math cronail do dh'inbhich, ach smaoinich iad air na tha iad a 'toirt do bhroilleach. Tha an toradh seo a 'dèanamh suas de 1/3 de gheir! A bharrachd air an sin, tha iad air an lìonadh le cuiridhean blasadach agus fiadhaich, agus cuideachd tòrr salainn nach toir buannachd do stamag an leanaibh.
Gathan glainne
Tha na caileagan gu math dèidheil air gruth glainne, agus tha màthraichean toilichte leis a 'chloinn aca le bhith a' seòladh. Ach chan ann a-mhàin gu bheil iad air an lìonadh le càise bothain calorie, tha iad cuideachd beairteach ann an luchd-dìon, nach bu chòir dhaibh a dhol a-steach don stamag airson pàiste co-dhiù suas ri còig bliadhna. Chan eil sligean seoclaid agus lìonadh ann an riochd jamachd ann an dòigh sam bith co-chòrdail ri càise taigh, ma bheir thu aire do riaghailtean bìdh. A thuilleadh air an sin, tha cuid de chompanaidhean a 'cur ri bhith a' dèanamh ola glasraich an àite bainne, agus faodaidh seo leantainn gu galaran cardiovascular.
Biadh-mara
Tha biadh mara, mar eisimpleir, iasg ruadh, cromagan, feusgain, caviar dubh agus dearg, sgùid, clach-mara, giomaich agus luchd-còmhnaidh eile air a 'mhuir gu math làidir gu leòr, gu h-àraid ma dh'fheumas tu coimhead air caviar agus iasg dearg. Gu dearbh, tha biadh mara glè mhath na susbaint, ach airson naoidheanan chan eil iad cho feumail. Tha tòrr cholesterol aca - bho 1.5 gu 14%, agus tha clorid sòidium (sodium chloride) ann am biadh mara saillte, a dh'fhaodadh cur às do choilltean saill is uisge-sa anns a 'bhodhaig.
Ro sia no seachd bliadhna, tha crùbanan bia-mara mì-laghail, a 'ruigsinn na h-aois seo agus an uairsin faodaidh tu ithe ann an àireamhan beaga. Ma bhios an leanabh ag ithe barrachd na tha a dhìth, faodaidh e puinnseanachadh.
Toradh coitcheann
Le bhith a 'cleachdadh stuthan exotic, faodaidh alergidhean agus mì-dhìol an stamag a bhith ann an infants. Faodaidh tu an toirt don phàiste agad ann an àireamhan glè bheag agus coimhead ris an fhreagairt airson dhà no trì uairean a thìde.
Mayonnaise
Tha mòran calaraidhean anns a 'bhileag seo agus chan eil e air a chuairteachadh gu math, tha mòran innealan fiadhaich aice, agus mar sin na thoir dha clann. Uaireannan faodaidh tu leigeil le leanabh pamper a dhèanamh air ceapaire le maranas no salad. Tha e nas fheàrr a bhith a 'còcaireachd maiseasachadh gu neo-eisimeileach, le siùcair agus mustard air a' char as lugha. Cha toir e thu nas fhaide na còig mionaidean deug.
Deochan milis, carbonated
Chan urrainnear deoch a bhith air an deoch idir, mòran nas lugha do na daoine beaga, ged a tha iad ga meas gu mòr. Tha tòrr siùcair ann (faodaidh seo adhbhrachadh), carbon dà-ogsaid (ag adhbhrachadh an esophagus) agus caffeine (a 'cur fàilte air an t-siostam neònach). Leigidh sinn nas fheàrr an leanabh fhathast agus deochan gun bhriseadh, no nas fheàrr na an t-uisge pàiste àbhaisteach, aig a bheil an ìre as fheàrr de mhèinnirean.