Ciamar a nì tu massage lymphatic?
A dh 'aindeoin gu bheil e coltach gu bheil an dòigh-obrach seo furasta agus socair, gu dearbh, is e dòigh gu math cumhachdach a th' ann a tha a 'toirt buaidh air na fèithean agus na craiceann, ach cuideachd na h-eagalachd gu lèir.
Gus am modh-obrach seo a choileanadh, bu chòir don masseur a bhith gu math inntinneach ann an suidheachadh nan nòsan lùbach. Cha bu chòir do ghluasadan a bhith geur agus gu mòr, no ma dh 'fhaodadh cron a dhèanamh an àite a' bhuannachd a thathar a 'sùileachadh.
Bu chòir massaging a chumail ann an seòmar blàth, gun a bhith a 'cleachdadh innealan sònraichte. Bu chòir don neach a bhith fois, airson an adhbhair seo mus tòisich seisean, feumar deich anail domhainn a dhèanamh.
Mar sin, bu chòir do massage tòiseachadh le bhith ag obrachadh a-mach à aonadan ceirbheacsach agus tùrach agus aonad. Gus seo a dhèanamh, bidh thu a 'faireachdainn airson a' chiad bhuidhinn agus a 'bruthadh nan corragan gu h-aotrom, feumaidh an euslaintich anail a dhèanamh gu mall agus gu domhainn. Bidh sinn a 'dèanamh an aon rud ris a' chòrr de na nòsan lùbach. Ma tha thu ag iarraidh, a bharrachd air cuideam, faodaidh tu cuideachd a bhith a 'sgoltadh na pacaidean gu slaodach.
A-nis, bidh sinn a 'dol chun an abdomain agus an sgìre groin, seach gu bheil e anns na h-àiteachan sin gu bheil cruinneachadh mòr de nodan lùbach beag dùinte. Anns a 'chùis seo, feumar obrachadh a-nis le do chorragan, ach leis a' phacal agad. Bu chòir do ghluasadan a bhith ann an ruitheam slaodach le caractar brìgheil, fhad 'sa tha an dòigh-làimhseachaidh deatamach còmhla ri anail domhainn. Leudaicheadh leasachadh gach sgìre airson 10-15 mionaid.
Massage coise lymph
Tha an dòigh-obrach a thaobh a bhith a 'coileanadh a' mhullaich seo rudeigin eadar-dhealaichte bhon mhullach, oir is e obair an masseur a-nis a bhith a 'dèanamh às-shruth lymph anns na casan. Tha am modh-obrach seo sàr-mhath ann a bhith a 'làimhseachadh leigheasan caochlaideach, lìonraidhean fasgallach agus sèid nan casan. Mòran taing dha às-sgaradh lymph, bidh na sùileanan a 'call beagan ann an tomhas, a tha foirfe airson an fhigear a cheartachadh. Tha an t-uabhas a' tòiseachadh le pàirt àrd a 'chrom. Le corragan agus bonn na pailme, bu chòir an leasaiche-masgaidh a bhith a 'briseadh sìos an craiceann. Feumar an suidheachadh a dhèanamh gu slaodach agus gu rèidh.
Le làn-dhòigh air a bhith a 'coileanadh massage lymphatic de chasan agus a' chorp gu lèir a chì thu anns a 'bhidio seo. Gus toraidhean matha a choileanadh, bu chòir cùrsa coitcheann an massage seo a bhith ann an seiseanan 15-18. Agus anns a 'chiad 2-3 seachdainean feumaidh iad a bhith air an coileanadh aon uair ann an seachd latha, a' meudachadh àireamh nan seiseanan mu dheireadh.
Mar a thuig thu mu thràth, chan eil e riatanach cungaidh-leigheis daor a ghabhail gus an siostam lymphatic a thoirt air ais. Tha e gu leòr a-mhàin gus tàmh-dannsa lymph cunbhalach a dhèanamh le eòlaiche eòlach.