Anns a 'mhadainn chan eil a h-uile duine a' dùsgadh le deagh mhisneachd agus is urrainn dhaibh a dhol gu obair no ionnsachadh gu furasta. Tha a 'chiad gheàrr-chunntas an dèidh do ghleoc na h-eaglaise a bhith a' cur an cèill gu math mì-thlachdmhor, tha an corp a 'seasamh an aghaidh, ag iarraidh a bhith fois, agus nach eil am miann a bhith a' faicinn bruadar taitneach a 'toirt seachad fois. Agus dìreach aig an àm sin bidh cupan de chofaidh làidir a 'tighinn chun an teasairginn, agus às deidh sin tha toileachas agus neart ann am badeigin ri dhol. Agus dè ma thòisicheas a 'mhadainn le glainne uisge còmhnard? Is dòcha gu bheil mòran air cluinntinn mun leigheas mìorbhaileach seo. Feuch gun cuir sinn a-mach dè a tha cho sònraichte mun deoch àbhaisteach, gu math ruigsinneach. "
Feuch gun tòisich sinn leis an fhìrinn gu bheil corp gach duine a 'dèanamh suas de 60-90% den lùth, tha fios aig a h-uile duine air seo, ach thairis air na bliadhnaichean tha an àireamh seo aig an ìre sa bheil lùghdachadh, anns a bheil pàirt sònraichte den chion againn. Nuair nach eil an corp aig a bheil lionn, nochdaidh faireachdainn sgìth sa bhad, agus tha lùghdachadh ann an corp an uisge le dìreach 5% a 'leantainn gu àrdachadh ann an teothachd a' chuirp agus an àrdachadh anns a 'pholls.
Dè a 'phrìomh dhleastanas a tha aig uisge sa chorp? Sa chiad dol a-mach, bidh e a 'toirt fa-near tocsainnean, a' neartachadh an t-siostam dìon, a 'àbhaistachadh metabolism, beathachadh cheallan, bidh uisge a' riaghladh teothachd a 'chuirp, a' leasachadh cladhach agus a 'toirt a-steach joints. A-nis, is e aon de na prìomh cheistean mar a nì thu a-mach a bheil an corp gu leòr a 'gluasad. Chan eil e cho doirbh. A 'chiad dhòigh - le dath na h-urine, an dorchadas a th' aige, an rud as motha a th 'ann an corp an uisge. Is e dòigh shìmplidh eile aire a thoirt do staid a 'chraicinn, ma tha e tioram agus gun a bhith air a bhriseadh às deidh air falbh an dèidh a bhith a' spìonadh, feumaidh e an ìre làitheil de dh'òl uisge a mheudachadh.
Tha mòran dhaoine a 'cuir an uisge le teatha no cofaidh, agus chan eil sin ceart, faodaidh iad, air an làimh eile, cron a chuir air a' bhodhaig, oir tha iad neo-riaghailteach. Mar sin, gus am bi an corp gu bhith air a thruailleadh leis an uiread de shreap a th 'ann, tha e riatanach uisge sìmplidh a dhìon agus tòiseachadh sa mhadainn, dìreach às dèidh dùisg S an Iar-
Chan eil sìmplidh nas sìmplidhe agus aig an aon àm ri deagh chleachdadh na tha glainne de uisge fìor-ghlan air stomag falamh. Tha e taingeil don uisge gu faicear a 'chorp gu luath de dhòigh-beatha, tòisichidh na h-organan air an taobh a-staigh ag obair gu ceart, thèid an siostam neònach a ghnìomhachadh, bidh an siostam cladhach air a gnàthachadh, agus as cudromaiche, gheibh ar organachadh a' chiad earrann den lùth riatanach sa mhadainn.
Airson a 'bhuaidh a bha aig glainne uisge na maidne as àirde, feumaidh tu cumail ri cuid de riaghailtean. Deoch glainne uisge a 'leantainn 15-30 mionaidean mus tòisich am bracaist, bu chòir teothachd an uisge beagan nas àirde na teòthachd na buidhne, gu 40 ° C. Bidh deoch ann an sips bheag, gu h-iomchaidh, airson a 'mhodh-obrach seo agus tha e deònach uisge earraich fhaighinn. Bho àm gu àm, faodaidh tu beagan mil no sùgh lemon a chur ris an uisge. Bidh Honeywater a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh dìon, a 'faighinn cuidhteas cuideam, agus àbhaisteach a bhith a' làimhseachadh. Faodar uisge leòmhann a dheasachadh san fheasgar, airson seo feumaidh tu slat de lemon a shìneadh ann an glainne uisge, agus mar sin sa mhadainn thèid cocktail mìorbhaileach a dheasachadh a chuidicheas le bhith a 'daingneachadh siostaman cairt-bheusach, cladhach agus neònach.
Na dì-chuimhnich cuideachd gum bi thu a 'lìonadh a-steach an uiread de dh'eisge anns a' bhodhaig tron latha, cuir a-steach beagan cupan cofaidh no tì, an glainne uisge àbhaisteach. Bidh a 'chiad atharrachaidhean adhartach rim faicinn glè luath. Le bhith a 'cleachdadh na h-ìre de dh' fhileas a tha a dhìth gu cunbhalach, tha an iom-fhillte tòrr nas fheàrr, bidh obair nan orghan taobh a-staigh àbhaisteach, nochdaidh toileachas agus nuadh.
Is e aon de na buannachdan as motha a tha aig uisge cumanta, neo-charbonatach oir chan eil e gu tur idir, agus eadhon a chaochladh, riatanach dha gach fear againn, is e am prìomh rud a th 'ann gun a bhith a' dìochuimhneachadh. Thoir aire dhut fhèin agus do shlàinte, is cinnteach gum bi toraidhean na h-obrach seo. An seo, an-còmhnaidh agus am fiosrachadh riatanach uile, a 'cumail ris na comhairlean sin, faodaidh tu ann an ùine ghoirid leasachadh a thoirt air staid a' chraicinn, na h-organan a-staigh agus an corp gu h-iomlan.