- Filet cice - 500 gram
- Carrot - 1 pìos
- Piobar Sweet - 50 gram
- Oiseanan - 50 gram
- Zucchini no zucchini - 100 gram
- Pònaichean teann - 100 gram
- Tomataidhean Cherry - 100 gram
- Càise Mozzarella - 150 gram
- Garlic - 2 Dannsa
- Salt is piobar - - Gus blas fhaighinn
Filet cearc, air a ghearradh gu steaks (500 gram - 3-4 steaks). Bhite a 'bualadh air bheag, air a chuairteachadh le garlic, salann is piobar a chaidh fhàs, agus an uairsin cuir a-steach biadh-fuine. Gach mo ghlasraich agus glan. Bidh carraidean a 'sgoltadh air gràmar mòr, tomatoichean, sgoltagan agus pepagan air an gearradh le sgoltagan mòra, uinneanan - gu math. Cuir na pònairean uaine ris na glasraich agus measgachadh. Bidh glasraich beagan salainn, a 'measgachadh. Spread na glasraich thairis air a 'chicken anns a' mhullach. Crùbagan le càise grinnte air a 'mhullach. Cuiridh sinn san àmhainn is bidh sinn a 'fuine airson timcheall air 40 mionaid aig 200 ceum (gus am bi e ullamh gu leòr). Bidh sinn a 'frithealadh teas. Fàilte gu leòr! :)
Seirbheisean: 3-4