Freshness spring - tha salad aotrom cucumbers agus feòil cearc fraoch dìreach dìreach blas agus cunbhalachd, le co-fhreagarrachd ri diofar stuthan. Sin as coireach gu bheil feòil cearc air a bhruidhinn mar bhunait air mòran salad bho nithean gu tur eadar-dhealaichte. Anns an dòigh àbhaisteach, tha saladan le cearc no feòil co-cheangailte ri susbaint àrd caloric, gu tric mar thoradh air a bhith a 'cur ri maran-beinne agus biadh eile nach eil furasta a chraoladh. Ach tha an salad cucumear againn agus cearc a 'cur stad air an aithris seo gu tur. Faodaidh an leithid sin salad a bhith air a chleachdadh leis an fheadhainn a tha gu math furachail mun fhigear agus an daithead. Air sgàth an èideadh tùsail bho shùg lemon is mint, tha salad cearc le cucumair gu tur neo-caloric agus aotrom. Agus bidh blas blasail a 'chiad phàirt a' blasad do gach ball den teaghlach. Nise, faodaidh sinn a ràdh le misneachd nach eil beathachadh ceart a-mhàin feumail, ach cuideachd gu math blasda. Chan eil cleasan sònraichte ann a bhith a 'deasachadh salad bho cucumbers agus cearc. Is e am prìomh rud a bhith a 'leantainn na foirmle gu dìreach agus bidh a h-uile càil ceart. Ach ma tha thu ag iarraidh gum bi salad de chicken agus cucumber air a bhith gu sònraichte tairgse, feuch ris a 'chromair a ghearradh cho tana' sa ghabhas. Gus a dhèanamh, chan eil e coltach gum bi sgian àbhaisteach ag obair, ach le cuideachadh le sgian sònraichte airson glanadh buntàta, faodar seo a dhèanamh dìreach gu math.
Ingredients:- Filet còice 500g
- Cucumber 2 pcs.
- Lemon 1 pc.
- Mion tioram 2 cp.
- Soitheach soith 1 tbsp. l.
- Siùcair brown 2 chup.
- Ola ola-ola 2 fichead. l.
- Pepper talamh dubh 0.5 cup.
- Pheasadh salann 1
- Ceum 1 Gus an salad ullachadh, gabh cucumbers ùr, bileag cearc, searbh soith agus spìosraidh.
- Ceum 2 Iòl am bileag cearc - nigh, dòirt uisge fuar agus bruich bhon phòla 25-30 mionaidean.
- Bidh ceum 3 450-500 g de phileid cearc bruite a 'bristeadh ann am fibair fhada.
- Ceum 4 Cucumbers airson a nighe agus a ghearradh ann an stiallan tana fada - tha e glè ghoireasach sgian a dhèanamh airson buntàta a ghlanadh. Ma tha craiceann cucumbers dorcha agus cruaidh tha e nas fheàrr a ghearradh.
- Ceum 5 Airson lìonadh, measgachadh na h-àrainnean: ola ollaidh, soitheach soith, pinch de mint, salainn agus piobar dubh, brùth a-mach sùgh 1 lemon agus cuir a-steach an siùcair dhonn.
- Ceum 6 Dèan a h-uile rud a th 'anns a' salad bho cuccrom agus cearc agus measgachadh gu math. Dèan seirbheis sa bhad.