Mar a nì thu clàr fèille cho measgaichte agus cho blasta 'sa ghabhas, ach nach cuir thu seachad beagan latha a' seasamh aig an stòbha? Tha e gu leòr a bhith a 'mairsinn air grunn reasabaidhean airson bidhean coitcheann le lìonaidhean eadar-dhealaichte, a dh'fhaodar a bhruich ann an dìreach 10 mionaidean. Mar eisimpleir, tha rolla lavash na dheagh eisimpleir de mhis cho luath agus cho toilichte. Mar as trice airson lìonan mar sin a lìonadh, cleachd na stuthan a tha rim faotainn: càise, ham, cearc, uaine, buinn-buachair. Ach gu h-àraidh math airson bòrd fhlùraichean tha biadh nas miosa de aran pita le iasg dearg, bataichean crabach, caviar. Ge-tà, na gabh dragh mura h-eil bradan agad ri làimh. A rèir an ullachaidh, mar eisimpleir, a bhith a 'fuine san àmhainn no a' frithealadh ann am bòrd-fhrèadha, faodaidh tu blas mìorbhaileach agus tùsail a dhèanamh, eadhon ann an rollaichean labharach le càise leite. Seall dhut fhèin an eisimpleir de na reasabaidhean ceum-le-ceum a leanas le dealbhan agus bhidiothan, a chruinnich sinn san artaigil an-diugh.
Rolan lavash fìor bhlasta le cuis, ham agus càise - reas sìmplidh ceum air cheum le dealbh
Bidh sinn a 'tairgsinn reasair de rolla lavash le cromag, ham agus càise air an lìonadh. Ma ghabhas e dèanamh, faodaidh an t-atharrachadh seo de bhiaran a bhith air a thionndadh gu ruige lusan vegetarian ma bheir thu às an t-slat bhon ribe. Leugh tuilleadh air mar a nì thu ròin labhasaidh bòidheach le cuas, ham agus càise ann an rèis sìmplidh ceum air cheum gu h-ìosal.Àrainnean riatanach airson rollaichean bòidheach lavash, cuis, ham agus càise
- labhas - 3 pcs.
- cuas - 150 g.
- ham 150 gr.
- Càise smùid -100 gr.
- duilleagan letuisg
- salann
Stiùireadh ceum air cheum airson sreathan sìmplidh airson ròin labhabhaidh bòidheach le cuas, càise agus ham
- Tha an dòigh ullachaidh airson na rolan a leanas cho sìmplidh 'sa ghabhas. Gabhaidh sinn duilleag de aran pita agus bidh sinn ga chur air uachdar còmhnard agus còmhnard. An uairsin bidh sinn a 'toirt beagan cuibhneas agus bheir sinn seachad gu leòr e thairis air uachdar iomlan aran pita.
- A bharrachd air a 'chùis, fàgail duilleagan leit. Faodaidh tu cuideachd spinach, cilantro, basil purpaidh no gorman sam bith eile a ghabhail mar as trice dhut.
- Is e an ath cheum a th 'ann a bhith a' cur casan tana air a ghearradh. Bho shuas air an t-seam, cuir slices de chaise fèidh.
- A-nise faodaidh tu beagan a spìonadh air an lìonadh gu blas. Tha e fhathast gus an labhas anns an rolla a thilgeil. Bidh sinn a 'tarraing gu cùramach gus nach bi an lìonadh a' tuiteam a-mach air na taobhan.
- Agus aig an ìre dheireannach, gearradh an pita a-steach do 2-3 pìosan, a rèir meud meadhanach na bìdh deiseil.
Rolaidhean labhabhaidh sìmplidh le diofar lìonaidhean càise - reasabaidhean ceum air cheum
Tha an ath roghainn de na ròin le diofar lìonaichean càise mar eisimpleir shìmplidh, mar nach eil ach beagan chosgais airson grunn bhiastagan tùsail ullachadh. Mar bhunait airson gach seòrsa lìonaidh, cleachdaidh sinn càise àbhaisteach. Ach dè na h-àrainnean a bhios a 'dèanamh rollaichean sìmplidh sìmplidh le caise eadar-dhealaichte a' toirt sgrìoban tùsail bunaiteach, ionnsaich bhon ribe gu h-ìosal.Toraidhean riatanach airson rolan sìmplidh labharach le diofar lìonaichean càise
- labhas - 5 pcs.
- càise uachdar - 5 pcs.
- cucair picilte -2 pcs.
- Carranan coirèiseach - 80 gr.
- champignons marinated - 50 gr.
- olives
- duilleagan letuisg
- cilantro
- garlic
Stiùireadh ceum air cheum airson reas sìmplidh de rolla lavash le lìonadh càise
- Mar sin, anns an reasabaidh seo bidh 5 lìonaidhean eadar-dhealaichte stèidhichte air càise àbhaisteach. Mar sin, anns a 'chiad ìre, dìreach gach duilleag de aran pita a thoirt air uachdar còmhnard.
- Airson a 'chiad lìonadh gruamach, bhris an garlic gu grinn. An uairsin bu chòir a mheasgachadh le càise. Lubraich an labhas leis a 'mhilleadh agus an mullach le duilleagan leitis. Tionndaidh an pita a-steach do rolla agus a ghearradh a-steach gu earrannan.
- Tha na 4 seòrsaichean lìonta a tha air fhàgail deiseil a rèir aon phrionnsapal. Tha càise pita air a crathadh air aran pita, air a bheil mullach a tha air a sgaradh air an leagail: olives, pickles, balgan-buachair marinated.
- Thathar cuideachd a 'cur carraidean coirèine airson an lìonadh mu dheireadh air mullach slat de chàise a chaidh a phròiseas, ach cha leig e leas a bhith ullamh.
- Tha gach labhas an dèidh a lìonadh air a cheangal ann an tiùb agus air a ghearradh ann an rollaichean beaga.
- Air a 'bhòrd, thathar a' frithealadh bìdh ann an cruth aon mhias le diofar sheòrsaichean aran pita.
Rolaidhean blasach le bradan labharach air bòrd fèis - reasabaidhean sìmplidh ceum air cheum
Gus an sìmplidh a bhith ag ullachadh agus aig an aon àm faodar a ràdh gur e blasan blasda a th 'ann airson bòrd na fèille agus an rèis aig rollaichean aran pita le bradan. Gu dearbh, faodaidh tu argamaid a dhèanamh gu bheil ceapaire sam bith le iasg dearg air a dhèanamh nas luaithe agus tha e an-còmhnaidh ann. Ach tha rollaichean bòidheach le bradan labharach airson a 'bhòrd fhlùraichean cuideachd a' buannachadh leis gu bheil iad a 'coimhead gu math tùsail agus gu math èibhinn.Àrainnean riatanach airson ròin brèagha le bradan labharach airson bòrd fhlùraichean
- aran pita -2 pcs.
- Fillet Bradain - 100 gr.
- avocados - ½ pcs.
- cucumber - ½ pcs.
- Càise Feta - 100 gr.
- spionag airson blas
Stiùireadh ceum air cheum airson reasadh de rollaichean labhach is bradan brèagha air clàr fèis
- Bidh sinn a 'tòiseachadh le bhith a' sgaoileadh càise pita le càise feta.
- Tha feòil leth avocado air a ghearradh ann am plèanaichean tana de mheudan beaga.
- Ciùcran ùr a ghearras sinn mar slisnagan de shlatagan avocado.
- Fèileadh sreatain air a ghearradh ann an stiallan fada.
- A bharrachd air an ìre de chàise feta, an toiseach leag na duilleagan spinach, an uairsin an cucumber agus avocado.
- An uairsin cuir sliosan tana de dh'iasg dearg.
- Cuir a-steach an t-aran pita gu cùramach. Sgian Sharp bidh sinn a 'roinn an obair gu grunn rollaichean co-ionann.
Rolaidhean labhasaidh sìmplidh agus brèagha le cnapan crabach - rèis luath ceum air cheum
Bataichean craobhan - aon de na seòrsachan lìonaidh as cumanta agus as sìmplidh airson clàr bòidheach agus luath. Tha tòrr roghainnean ann airson a bhith a 'dèanamh cho beag de bhiadh, ach bidh sinn a' cuimseachadh air sìmplidh agus ruigsinneach. Mar a nì thu rolla labhach sìmplidh sìmplidh le cnapan-craiceann ann an ath-cheum ceum air cheum agus luath gu h-ìosal.Tàthtaichean riatanach airson bataichean labhach agus crannaichean brèagha
- bidh cranagan a 'bearradh -150 gr.
- aran pita -2 pcs.
- mayonnaise - 3 fonsa. l.
- buidheann de ghlainne uaine
Stiùireadh ceum air cheum airson rolla sìmplidh labharach le bataichean crabain
- Bidh crannagan a 'gearradh gu bhith beag gu leòr.
- An uaine agus gearradh le sgian geur.
- Tha gach duilleag de aran pita air a ghleidheadh gu math le mayonnaise geir.
- Top le maidean crabach agus greens, mar parsley agus dill.
- Cuiridh sinn aran pita a-steach ann an rolla agus bidh sinn air a ghearradh ann an cuibhreannan.
Rolaidhean labhabhaidh le blas agus cearc agus càise san àmhainn - reasabaidhean ceum air cheum le dealbh
Dèan rolan àbhaisteach de aran pita le cearc agus càise fiù 's nas sàmhach agus nas sìne a bhith san àmhainn. Bidh leigheas teas goirid a 'toirt buaidh mhath air blas na bìdh deiseil. A h-uile mion-fhiosrachadh mu bhith a 'deasachadh rollaichean labhach clach le cearc agus càise san àmhainn às a dhèidh.Àbhainnean riatanach airson ròin cugallach le càise cearc agus labhasach san àmhainn
- labhas - 2 pcs.
- fillet de chicken -2 pcs.
- oiseanan - 1 pc.
- càise - 150 gr.
- mayonnaise
Stiùireadh ceum air cheum airson rollaichean le labhas, cearc, càise san àmhainn
- Filet a ghearradh a-steach do chiùban beaga agus frith le oinnsean gearraichte gus an tèid leth bruich.
- Gus an t-aran pita a spreadhadh agus a 'losgadh aon leth le mayonnaise.
- Cuir air an mayonnaise fiolt le uinneanan agus cuir a-steach e gu teann.
- Roll an labhas le maranas-mara agus crathadh le càise grinnte.
- Brèiceadh aig 180 ceum airson timcheall air 10-15 mionaidean.
Rollaichean aran pita le iasg dearg, càise fiadhaich agus greens - reasabaidhean le dealbh
Is e aon de na seòrsachan as motha a tha a 'còrdadh ri mòran de ròin labharach a th' ann an rèis le iasg dearg, càise fiadhaich agus uainean. Dèan deasachadh air a 'bhiadh seo ann an 10 mionaidean, ach tha e daonnan measail aig a' chlàr fhèis. Leugh tuilleadh air mar a nì thu ròin labhasach le iasg dearg, greens agus càise fiadhaich anns an rèisgaid gu h-ìosal.Tàthtaichean riatanach airson ròin labhasach le iasg dearg, càise fiadhaich agus glasan
- aran pita -2 pcs.
- Iasg saillte dearg -250 gr.
- càise pròiseas -2 pcs.
- dill agus peirsil airson blas
Stiùireadh ceum air cheum airson reasadh rolla lavash le èisg, càise fiadhaich agus uainean
- Càise ceangailte air a ghleidheadh le forc gus uchd tiugh, èideadh.
- Tha dill agus peirsil air an gearradh gu breagha.
- Meudaich na greens le caise a th 'air a phrosadh agus measgachadh gu math.
- Gearr an t-iasg dearg a-steach do ghearran beaga.
- Tha sinn a 'sgaoileadh a' chais lavash le luibhean.
- Air mullach a 'chàise a' leigeil a-mach lìonadh èisg.
- Thoir cùl labhach teann gu cùramach.
- Chuir sinn rollaichean san fhrigeradair airson uair a thìde. An uair sin gearraich gach rolla gu rollaichean beaga agus cuiridh e air a 'bhòrd e.