Tha ola riatanach nan stuthan nàdarra a bhios a 'toirt àrach làidir, nuair a bhios iad ga ghlèidheadh. Tha thu air tachairt o chionn ghoirid air, a 'leagail cuid de lus cugallach. Chan eil a 'mhòr-chuid de dh'olairean riatanach airson call cuideam, a tha air an reic ann an stòran, freagarrach airson a bhith air an cleachdadh ann an òrdugh-leigheis. Chan eil ach mu thimcheall ceud ola riatanach air feartan leigheas agus tha iad freagarrach airson aillseachadh aig an taigh.
Thoir sùil air cò às a thàinig na h-olan riatanach agus cuid de na togalaichean bunaiteach aca. Cuidichidh bith-eòlas sinn ann an seo.
Mar a tha fios agad, chan eil ola riatanach anns a h-uile lus. Ann am planntrais far a bheil brìgh no ola, tha iad air an gabhail a-steach ann an glands sònraichte a tha suidhichte ann am flùraichean, ann am duilleagan no ann an ceàrnaidhean coltach ris a 'phlannt. Leis gu bheil an stuth aig an ola a bhith a 'gleidheadh fliuch, a' fuathachadh, a 'cruthachadh sligean timcheall na duilleige no pàirt eile den lus, a chuidicheas le bhith a' lùghdachadh call lùth tro na poran. Bidh ola riatanach a 'tàladh mheanbh-fhrìdean, a tha riatanach airson poileanachadh lusan, a thuilleadh air a bhith a' dìon lusan bho dhiofar ghalaran. Is urrainn planntan le ola riatanach a lorg gu tric ann an gnàth-shìde teth, ach nach eil gu math bog. Gheibhear glainnean le ola riatanach cuideachd ann an villi nach eil cho follaiseach air duilleagan, mar ann am marjoram. Ann an lusan eile, mar eisimpleir, ann an ròs-ròs, gheibhear ola riatanach anns na freiceadan rùsg, a bharrachd air fiodh fhèin. Tha na fiathran le ola riatanach rim faicinn don tsùil lomnochd agus tha an cruth de chiorran dathte iongantach a tha air uachdar flùraichean no duilleagan.
Tha àireamh mhòr de dh'olainnean nas lugha na uisge, ged a tha an tùis nas truime. Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar ola riatanach agus ola glasraich nach eil geir anns na h-ola riatanach. Chan eil dath anns a 'mhòr-chuid de dh'olairean riatanach. Ged a tha an dath fhèin aig cuid de ola. Mar eisimpleir, tha ola bergamot aig an t-uaine uaine, tha lemon a 'tighinn air a' bhuidhe buidhe agus tha searg air a 'ghlas gorm.
Sgrìobh a 'dhèanamh ceimigeach de dh'olairean riatanach. Gus seo a dhèanamh, rach gu sgiobalta ris a 'cheimigeachd.
Tha ola riatanach a 'toirt a-steach bho leth-cheud gu còig ceud stuth ceimigeach, eadar-dhealaichte nan cuid feartan. Tha an ola riatanach as gòrach a 'fàs ola. Tha an àireamh as motha de stuthan ann, ach tha cuid dhiubh cho beag is nach urrainnear an comharrachadh. Is e seo an duilgheadas as motha ann a bhith a 'dèanamh ath-riochdachadh ceart air co-dhèanamh na h-ola seo.
Bidh ceimigean a tha nam pàirt de dh'uilean riatanach, a 'brosnachadh comas na buidhne air fèin-slànachadh. A 'cur a-steach dhan bhodhaig tron chraiceann, thèid an sgaoileadh air feadh na cuirp le cuideachadh bho fhuil. Agus tha iad air an toirt a-mach le cuideachadh bho sholas is dealachd. An dèidh a bhith a 'cleachdadh ola riatanach, tha na stuthan a' fuireach anns a 'bhodhaig airson trì gu ceithir uairean a thìde, fhad' sa tha iad a 'cur an sàs an leigheas, agus an uair sin a' dol air adhart airson dhà no trì seachdainean.
Chan eil a bhith a 'toirt a-mach ola riatanach cho furasta agus a tha e coltach aig a' chiad uair. Feuch gun coimhead sinn ris an taobh seo cuideachd.
Gu h-àraid, tha ola riatanach air a thoirt a-mach le pomace no distillation. Bidh am pròiseas seo a 'tachairt far a bheil an lus seo a' fàs, oir tha na stuthan airson ola riatanach a tharraing gu math lag. Tha dòigh air a dhèanamh farsaing anns a bheil an ola riatanach air a thoirt a-mach le bhith a 'tarraing grùdaireachd le bhith a' cleachdadh steam. Anns a 'chùis seo, tha stuthan solubhail agus so-leònte ann an uisge air an sgaradh bhon chòrr de na lusan. An uairsin feumar stuth neo-so-leònte a thoirt às a 'mheasgachadh mar thoradh air sin, is e sin, feumaidh e a bhith air a ghràladh aon uair eile.
Rè pròiseas tarraing-a-mach, tha am plannt far a bheil e riatanach an ola riatanach a thionndadh air a chur ann an soitheach dùinte. Thathas a 'dòrtadh uisge ann an soitheach eile agus ga theasachadh gu smùid. Tha steam air a dhol tro mhullach an lus fo bhruthadh, a tha ag adhbhrachadh gun tèid na fàinneagan anns a bheil ola a bhriseadh. Anns a 'chùis seo, bidh na stuthan so-leònte a tha sa phlannt a' tighinn còmhla ris an smùid agus ag èirigh suas. Aig a 'mhullach tha co-chonnadair far a bheil an smùid a' fuarachadh agus a 'cruthachadh uisge, agus tha an ola riatanach a' sgaradh bhon uisge. Tha uisge flùr na fo-toradh de ghrùdaireachd agus, mar olaichean riatanach, tha e air a chleachdadh airson adhbharan cosmaigeach agus leigheasach.
Gus a bhith a 'tarraing ola bho stuth nàdarra fiadhaich, mar eisimpleir, bho flùraichean jasmine, thèid pròiseas a tha a' cleachdadh solusair a chleachdadh. Tha an lus air a nighe le solus gus am bi na h-ola riatanach. An uairsin tha an stuth a gheibhear air a dhèanamh fo smachd aig teòthachd stèidhichte. Tha an ola seo air ainmeachadh mar fhìor.
Tha mothachadh fàileadh cuideachd na phròiseas cudromach. Gus an togalach seo a dhearbhadh, cuidichidh bith-eòlas sinn a-rithist.
Nuair a bheir thu anail ann am blas sam bith, bidh na volatiles a 'faighinn a-steach don chuan nasal, agus an uairsin bidh iad a' sgaoileadh a-steach don mhucus agus a 'ceangal ri gabhadan agus ceallan olfactory a' cur comharran dealain tro na h-uinneagan olfactory sònraichte chun a 'bhomaill olfactory, agus às an sin tha na comharran a' dol a-steach gu pàirt shònraichte den eanchainn. Gun teagamh, thig a 'chuid as motha den ola riatanach air ais le adhair, agus thèid an còrr a-steach don fhuil fhuil tro na sgamhain. Gus tòiseachadh air an inneal slàn seo chan fheum thu ochd molecules de ola riatanach a-mhàin.
Bidh fiosrachadh mu fhàileadh ola riatanach a 'dol a-steach don chnàimh cerebral agus an siostam limbic, a bhios a' riaghladh iomadh gnìomh den t-siostam beatha: faireachdainnean an t-acras agus an tart, miann gnè, cadal agus fàileadh. Tha an raon seo den eanchainn an urra ri cuimhne agus faireachdainnean, is e seo an iuchair don cheangal eadar cuimhne, faireachdainn agus fàileadh. Tha an fhàileadh co-cheangailte ris an hypothalamus, a tha a 'riaghladh smachd air obair nan siostaman neònach agus endocrine. Bidh an organism a 'tighinn a-steach don t-saoghal mun cuairt, leis an uidheam sònraichte seo.
Bidh thu a 'stad airson fàileadh nuair a lìonas na ceallan receptor. Ach ann an deich mionaidean thèid an leigeil ma sgaoil, agus tha thu a-rithist a 'faireachdainn an èibhinn. Bidh an fàileadh a 'tilleadh mean air mhean. Sin an t-adhbhar carson a tha coltas ann nach eil dad ann airson fàileadh, agus an neach a thig a-steach a-steach don fhàileadh sa bhad.
Na dì-chuimhnich mu na feartan eadar-dhealaichte de ola riatanach. Nì an cleachdadh ceart cinnteach gu bheil e iomchaidh. Na dì-chuimhnich seo.
Tha ola riatanach sam bith air a mheas mar leigheas làidir. Bu chòir fiù na h-olaichean sin a thathar a 'meas a bhith sàbhailte a bhith air an cur an gnìomh gu dian ann an dòsan a chaidh a cho-dhùnadh ro làimh, agus a-mhàin anns na suidheachaidhean sin far a bheil feum orra. Tha e air a dhoirmeasg gu bhith a 'cleachdadh ola riatanach ann an staid neo-dhligheach. Mus feum iad a chleachdadh, feumaidh tu an ola a mheasgachadh leis an ola glasraich bunaiteach anns a 'chuibhreann cheart. Gus measgachadh sàr-mhath fhaighinn, feumaidh tu an ola glasraich cheart a thaghadh.
Cuimhnich gu bheil na h-olaichean deatamach de phlanntras citrus, mar eisimpleir lemon, a 'dèanamh do chraiceann nas mothachail air solas na grèine, agus mar sin tha do chraiceann nas buailtiche do rèididheachd ultraivialalach. Ma tha teagamh agad mu cho feumail 'sa tha e seo a chleachdadh no an ola riatanach sin, is fhiach co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche ann an raon aillse.
Faodar ola riatanach a chleachdadh ann an diofar shuidheachaidhean agus ann an diofar dhòighean. An dèidh beachdachadh air gach dòigh, gheibh thu an fheadhainn as freagarraiche dhut fhèin. Mar sin, na dòighean air cleachdadh:
1. Bat.
Cuir an ola riatanach le salann bùird no salann mara, mil, uachdar, foam bath agus uidheaman freagarrach eile. Tha e ceadaichte ola riatanach a chuir ri uisge anns a 'chruth fhìor-ghlan. Obraich a-mach an tomhas de ola riatanach, stèidhichte air staid a 'bhodhaig agad. Airson modh nas èifeachdaiche, cuir an corp fodha fon uisge, a 'glacadh slat de ola bho uachdar an uisge. Tha ùine a 'mhodh-obrachaidh seo suas ri 25 mionaid.
2.Massage.
Leigidh an seòrsa cumadh-teasairginn seo ola riatanach a dhol nas luaithe am broinn na cuirp agad. Tha buaidh dheimhinneach aig an ola air a bhith a 'cuairteachadh fala, buidhnean analach, siostaman neònach taobh a-muigh agus meadhanach, agus cuideachd a' toirt buaidh slànachaidh air a 'ghalair agus an grùthan.
3.Compress.
Faodar coimpiutairean a chleachdadh an dà chuid teas is fuar. Tha feum air clò cotain airson compress ullachadh. Gabh 5 - 6 a 'tuiteam de ola riatanach, a tha a' sgaoileadh ann an ceud gram de dh'uisge. Bidh sinn a 'toirt a-steach an stuth-fuadain anns an fhuasgladh a tha a' tighinn às a dhèidh, agus an uairsin ga bhrùthadh gu aotrom, cuir a-steach e air farsaingeachd an orgain a tha air an galar agus còmhdaich e le clò blàth. Bidh ùine a 'mhodh-obrachaidh seo a' toirt mu dhà uair a thìde. Bidh co-èiteachadh fuar a 'buntainn ris an àite a tha air a mhilleadh airson 10-15 mionaidean. Anns a 'chiad latha às deidh an dochann fhaighinn, ath-bheothaich an dòigh-obrach 2 gu 3 tursan san latha
4.Riseadh.
Tha am modh seo air a chleachdadh airson feallsanachd lùthmhor ann am fighean ceangail, fèithe agus neònach. Tha an dòigh seo cuideachd a 'toirt buaidh air an t-siostam analach, an siostam lymphatic, an siostam cuairteachaidh fala agus an colbh-spàin. Faodaidh an dòigh a th 'ann am bleith a dhol an àite a' mhodal. Gus am modh seo a chur an gnìomh, feumar bonn ola a chur ris an ola riatanach. An ath rud, cuir a-steach gu raon a tha air a mhilleadh den chraiceann agus rubair e gu cùramach.
5.Inntaladh.
Gus an dòigh seo a chleachdadh, feumaidh tu 2 - 3 tuiltean de ola riatanach a chur ri bowl de uisge teth. Clòdaich do cheann le tuagal, gabh thairis air a 'bhobhla, agus gabh beagan anail dhomhainn. Tha e riatanach anailachadh a dhèanamh airson 5-10 mionaidean le briseadh eadar-mheadhanach de 30 diogan. Cuimhnich gum bu chòir dhut am modh inhalation a ghiùlan le do shùilean dùinte, cuideachd tha e air a dhoirmeasg a-steach a bhith a 'cleachdadh a-steach airson euslaintich a tha stèidhichte air uisge teth. Faodar an dòigh inhalachaidh a dhèanamh mar bath glanaidh airson an aghaidh.
6. Aromalamp.
Gus an dòigh seo a chleachdadh, feumar measgachadh de ola is uisge riatanach a theasachadh ann an tanca-evaporator le coinnle. Cuidichidh seo thu a 'cur às dha chan e a-mhàin fàilidhean mì-thlachdmhor, leithid fàileadh beathaichean no toit cigaret, ach cuideachd ath-nuadhachadh stàite seus-inntinn an duine. Tha feum air cumadh air èadhar cho math ri leasachadh coitcheann air corp an duine, agus airson an t-seòmar a dhì-ghalarachadh. Gus an dòigh seo a chleachdadh, feumar measgachadh de 1 - 2 tuiteam de ola riatanach le 50 - 100 gram de uisge, a rèir meud an tanca lampa àlainn.
Bho chionn fhada, tha ola riatanach air a chleachdadh airson caochladh adhbhar. Bha iad nam pàirt riatanach de thachartasan sòisealta, goireasan meidigeach, ann an giùlan sheirbheisean cràbhach agus dòigh-inntrigidh. Airson an latha an-diugh tha an cearcall air tagradh ola thruaigte uile mar a tha farsaing. Tha seo uile air a mhìneachadh leis a 'chorp daonna gu diofar roinnean de dh'uilean riatanach, an dà chuid air a' chuspair agus air an amas.
Ann an speactram tagraidh ola riatanach, is e àite cudromach dhut fhèin an dòigh gus cuideam a lùghdachadh le cuideachadh bho aromatherapy. Gu dearbh, tha e a 'faireachdainn rudeigin iongantach. Ach a dh'aindeoin sin tha e riatanach an dòigh seo a thaghadh mar dhòigh a bharrachd airson luchdan corporra no biadh. Fiù mura h-eil ola riatanach a 'brosnachadh misneachd annta. An ceann greis, tuigidh tu gun do chuidich na h-ola thruaigheach thu gus cus cuideam a thoirt air falbh agus chan e a-mhàin gu bheil e èifeachdach, ach cuideachd gu math.
Airson adhbharan call cuideam, tha ola riatanach air an cleachdadh ann an caochladh dhòighean: faodar an cur ris an uisge nuair a thèid an t-amar a thoirt air falbh, nuair a bhios iad air an cur an grèim nuair a tha iad a 'toirt ionnsaigh orra, thèid iad a-steach leotha, agus ann an cuid de chùisean sònraichte, thèid an toirt a-staigh. Feuch gun smaoinich sinn dè na h-ola a chuireas ri call cuideim, oir, mar a tha thu a 'cuimhneachadh, chan eil feartan cungaidh-leigheis aig gach ola.
Gus tòiseachadh, mus cleachd thu aromatherapy airson cuideam a chall, feumaidh tu tuigsinn mar a tha na h-olaichean riatanach a 'lùghdachadh cuideam. Faodaidh adhbharan cus cuideim a bhith: marbhtach leotha anns a 'bhodhaig, duilgheadasan metabolail, neo duilgheadas fiseolach eile anns a' bhodhaig agad. Ann an suidheachadh air choreigin, tha e a 'leantainn bhon seo gu feumar ola a thaghadh a bhios a' gnàthachadh na metabolism agus a 'toirt buaidh neo-riaghailteach.
Tha buaidh neo-riaghailteach aig juniper oil, agus cuideachd a 'cur ris an metabolism san fharsaingeachd. Thathas a 'moladh gun toir e beagan bhrochain a-staigh le bhith a' tuiteam air pìos arain no siùcair. Is e an toradh a gheibh thu cuidhteas de thall thairis, glan a 'chuirp de thasgaidhean puinnseanta cruinnichte, agus gun teagamh bheir seo buaidh a bharrachd air call cuideam.
Thathas a 'moladh an t-sìol agus an t-siùcair airson a bhith a' snàmh agus massage. Airson a 'mheasgachadh ullachadh, bidh trì tilgeadan de chippress trì-deug, feumach air dà dhuilleag de shlat-meadhain agus leth-cheud mililitar de jojoba. Thathar a 'moladh a' mheasgachadh seo a bhith air a chleachdadh mar ola massage, a 'suathadh agus a' cur an craiceann a-mach aig an aon àm. Airson an amar, feumaidh tu ceithir gu còig drops. Gus an obair glanadh a neartachadh, faodaidh tu measgachadh de thioran den mheasgachadh le trì slatan mòra de shalainn mara agus cuir a h-uile càil ris an amar. Thèid an salann a sgaoileadh ann an uisge, agus an uairsin cuiridh e air falbh barrachd uisge bhon bhodhaig.
Cuideachd, tha sàr dhòigh air cuideam a chall ola ola orains. Tha e air a chleachdadh airson massage, no air a chur ris an amar. Thèid sia gu deich buillean de ola a thoirt airson deich graman de uachdar massage, agus thèid trì gu còig drops a chur ris an amar. An dèidh a chleachdadh, thèid toxain a chuir às don chorp, bidh obair a 'chonstain a' leasachadh agus a 'riaghladh metabolism geir is carbohydrate, rud a tha riatanach dha call cuideam.
Bidh na h-olaichean riatanach sin a 'cur ri call cuideam càileachd, agus chan ann a-mhàin cuideam a lùghdachadh. Sin, às dèidh call cuideam, cha bhi comharran agus ròcan sìnte ort air a 'chraiceann, cho math ri cellulite. Mar sin, bidh aromatherapy, a tha a 'toirt seachad tona an craiceann agus na fèithean, a tha a' bacadh gu bheil grunnan lochdan ciùird an dèidh dha cuideam a chall. Tha cuirp-eòlaiche air cuideam a chall a 'moladh chan ann a-mhàin gus ola riatanach a chur a-steach don chraiceann, ach cuideachd gus na h-ola sin a lùghdaicheas aran a thàladh. Anns an dòigh tagraidh, tha a h-uile dad gu math sìmplidh. Tha e riatanach a bhith a 'clampadh aon chuileag agus inhale eile, agus an uair sin. Tha seo gu sònraichte feumail dha na daoine a tha air an comharrachadh le acras saidhgeòlach. Is e sin, tha an t-aite a 'dùsgadh suas bho chèic àlainn air cùlaibh a' bhùtha. Ma tha thu ag iarraidh cèic gu h-obann, cuir a-steach na h-ola aranach sa bhad. Agus cuideachd ris a bheil e cudromach gun a bhith a 'dol thairis air, bu chòir dha a h-inhachadh gach cuileag trì no ceithir uairean sa bhad ro bhiadh. Is e na h-olalan a thathar a 'moladh anns a' chùis seo cinnamon, vanilla, mint agus ubhal uaine.
Ach na dì-chuimhnich, nuair a bhios tu a 'cleachdadh aromatherapy, tha e mì-chinnteach. Mar eisimpleir, chan urrainnear ola na h-ìghnear a ghiùlan nuair a tha iad trom, agus tha ola orains air a chuir an aghaidh a 'chraicinn mus nochd e don ghrèin. Mura h-eil fios agad dè a 'bhuaidh shònraichte a tha aig an ola a thaghte, an uairsin co-chomhairle a dhèanamh le eòlaiche.