Chan eil uidheam meacle, meadhain bòidhchead agus modhan cosmaideach a 'toirt piseach air suidheachadh a' chraicinn ma tha an daithead a 'fàgail mòran a dhìth. Dè am biadh a bu chòir a bhith a 'faighinn a-mach às a' chlàr-taice làitheil ann an ainm òigridh agus sùil ùr? Tha an liosta air a stiùireadh le milseagsa, macaroni le cuiridhean dlùth agus dearcan - bathar le gualaisg luath. Bidh iad a 'slaodadh sìos collagen agus a' cur bacadh air cothromachadh microflora an intestinal, ag adhbharachadh acne.
Bidh bìdh àrd ann an siùcar - biadh sgudail - a 'toirt droch bhuaidh air tòna agus càileachd a' chraicinn cuideachd. Dòighean le luchd-meadhain fuadain, a tha dèidheil air daoine a tha dèidheil air biadh, na gealladh dhan epidermis dad math. Tha cion mathachaidh a 'toirt droch bhuaidh air a' chraiceann gu luath, agus ga thoirt gu coltas mì-fhallain.
Deoch-làidir - nàmhaid a bha ainmeil airson a bhith tarraingeach. Bidh e a 'draibheadh agus a' caitheamh a 'chraicinn, a' toirt dha sealladh àlainn purple-cyanotic. Gu h-àraidh cunnartach tha an co-mheasgachadh de chnàthan le blasan spìosrach de bhiadh à Àisia - bidh deoch làidir, le tòrr spìosraidh air a dhèanamh, a 'leantainn gu sgaoil a' chùrsa gastrointestinal. Faodaidh seo a bhith a 'ciallachadh gu bheil duilgheadasan craicinn agus aileagan.