Is e an dìon as fheàrr an aghaidh cnatan mòr agus fuachd dìonachd làidir!
Tha sinn òg agus làn de neart, agus tha dìonachd cuideachd air a 'mhullach. Bidh e gu dìomhair ga dìon bho bhìorasan, mar sin chan eil thu a 'faireachdainn fuar agus flù a-nis. Mar riaghailt, tha boireannaich òga gu litearra air an casan a 'fulang le galaran reusanta, agus chan eil iad a' smaoineachadh gu bheil e riatanach suidhe aig an taigh air sgàth sgoltagan mar shròn beag no briogais san amhaich, agus mar thoradh air sin bidh iad nam ghiùlan bhìorasan. Às dèidh na h-aois seo bidh na boireannaich òga a 'stiùireadh beatha ghnìomhach, agus gu tric a' toirt fàilte air eòlaichean le pògan sìtheil air a 'ghruaim, a' gluasad nam bìorasan dhaibh. A dh'aontaich gu bheil an leithid "tiodhlac agad" gu tur gun rud sam bith! Cùm an astar! Tha an riaghailt seo a 'buntainn chan ann a-mhàin airson pòg, ach cuideachd do ghlèanaichean-làimhe. Mura b 'urrainn dhut stad a chur orra, feuch ri teicheadh gu socair gu seòmar na mnathan gus na làmhan agad a nighe. Is e an fhìrinn gu bheil cuid de dhiofar bhìorasan cnàimh (mar eisimpleir, mucan) agus fuachd (gu h-àraidh adenoviruses) air an toirt a-mach chan ann a-mhàin leis an dòigh èadhair - faodaidh iad a bhith air an togail le slighean fios agus biadh. Is e sin, chan eil teagamh sam bith a bhith a 'nochdadh ann an àiteachan poblach le masg. Tha am fasan fallain seo timcheall an t-saoghail a 'fàs nas cumanta. Bidh an masg a 'lùghdachadh cunnart galar airson 3 uair a thìde, agus an uair sin feumar fear ùr a chur na h-àite. Faodar bùth-leigheadaireachd a thilgeil air falbh, air a fuaigheal le làimh, bu chòir a bhith air a nighe no aig a 'char as lugha le amhaich iarainn teann. Chan ann a-mhàin nuair a tha e a 'goirteachadh, ach a h-uile latha sa mhadainn agus san fheasgar gus casg a chur air seo. Mar ghnìomh anti-bhìorais, tha tì uaine (secha, gèam), agus fuasgladh soda (1/2 cuibhreannan de spòinean gach glainne de uisge blàth) air a bhith soirbheachail. Bidh microban ag adhbhrachadh galaran air an marbhadh ann an àrainneachd alcalianach a chaidh a chruthachadh le deoch uaine agus soda. Air ais dhachaigh às deidh do thuras chun an àrd-shlighe no ceannach, bhiodh e math an t-sròn agad a nighe le piorra rubair beag gus bhìorasan a dh 'fhaodadh a bhith a' feuchainn ri do fhuil a thoirt air falbh.
Tha smoc toitichean a 'cur an cèill innealan dìon an t-siostam analach, ga dhèanamh nas fhasa do bhìorasan faighinn chun a' bhodhaig. Cùm do cheann blàth. Is fheàrr le mòran de bhoireannaich òga a bhith a 'dèanamh gun ad eadhon ann an teintean Epiphany, oir tha e a' call an fhuilt. Dè as urrainn dhuinn a ràdh mun tuiteam. Ach air an dòigh seo bidh thu ann an cunnart: faodaidh tu fuachd a ghlacadh, agus eadhon le duilgheadasan ann an cruth sinusitis no otitis. Sàbhailidh iad bho chnocan cochall, ad fighe, stiallan clòimhe a 'còmhdach cluasan, fònaichean-làimhe. Giùlain còmhla ribh sa sporan agad gus coinneachadh ris an droch shìde làn armachd. Na cuir dragh ort, cuir do mhògan an sin! Chan eil dad mar sin a 'lagachadh dìonachd anti-bhìorais anns an aois bhliadhnich seo, mar trioblaid ùine agus stamadh leantainneach aig an obair agus aig an taigh. Na dì-chuimhnich an neart agad a thoirt air ais le cuideachadh bho fois ùineail. A bheil thu tinn? Gabh an duilleag fàgail tinn! Gabhaibh brath air do chòir faochaidh, ath-bheothachadh slàinte agus neart. Glè thric bidh an cabinet agus an t-seòmar a 'fàs na h-adhar - nas motha a tha e tioram, nas fhasa a bhith ann airson pataidean agus fuachd gus faighinn a-steach do na cuirp againn. An dèidh an rùm a thionndadh, dùin na h-uinneagan agus na dorsan gu teann, dòrtadh uisge beag blàth a-steach don choire-bhualaidh, solas coinnle fon uisge agus cuiridh e ris an uisge beagan bhrochan de ola riatanach: eucalyptus, thyme, giuthas, lemon, cinnamon, hyssop, spruce, fir, giuthais, seudar no bergamot. Bidh àirneis ola riatanach a 'gnìomhachadh dìon neo-eisimeileach a' chuirp agus a 'dìon an aghaidh fuachd. Faodar duilleag lemon a chur anns a 'choire còmhla ri duilleagan na teatha. Chan eil buaidh buannachdail sam bith air an dìon air a dhèanamh mar fàileadh de thoraidhean citrus eile, leithid mandarin agus grapefruit. Chì thu: sgaoileadh an teas air feadh a 'chorp! Suidh ann an suidheachadh a 'lotus agus tòisichidh a' toirt ospadal an toiseach, an dàrna cas. Cuidichidh seo thu chan ann a-mhàin airson fàs blàth, ach cuideachd gus fois a ghabhail às deidh latha cruaidh.