Tha boireannach an latha an-diugh aig 45 bliadhna a dh'aois a 'faireachdainn nas òige na boireannaich a bha a' faireachdainn dà cheud bliadhna air ais. Aig an àm sin, bhathar den bheachd gur e boireannaich aois a bh 'ann boireannaich a bha deich bliadhna fichead, anns an ùine a thathar a' beachdachadh air boireannaich aois 40 agus nas sine. Ach chan e gu feum gum bu chòir boireannach aig an aois seo a bhith na sheann sgudal, a tha fo ùmhlachd a bhith a 'sgrìobhadh às cunntasan beatha. Tha boireannach a 'coimhead cho sean' sa tha i a 'faireachdainn, agus ma tha boireannach a' faireachdainn mar sheann bhoireannach, tha i air fàs sean. Mar a tha boireannach 45 bliadhna a dh'aois a 'coimhead òg - tha seo comasach air sgàth taisbeanaidhean, aodach fasanta, dreuchdan, cungaidhean, sgaoileadh àbhaisteach de dhleastanasan anns an teaghlach, tha boireannaich 45 bliadhna a' coimhead gu math luath, ùr agus math.
Bidh boireannach a tha a 'fàs nas fheàrr a' taghadh gum bi e brèagha agus toilichte aig an aois seo, agus nach bi dad a-riamh na boireannach ma tha i air co-dhùnadh a chur air a coltas, crois shaill dhi fhèin. Gu math tric bidh boireannaich aig an aois seo a 'dèanamh creutairean uabhasach agus cràbhach dhaibh fhèin, ga dhèanamh gu neo-fhiosraichte, ach nuair a bhios boireannach a' stad a 'coimhead às deidh fhèin, tha i a' tuiteam agus a 'tuiteam gu luath. Tha e a 'crìonadh coltach ri fir agus e fhèin, cuideachd an duine aige fhèin, a chumas an gnothach seo airson na h-ùine.
Tha boireannach aig a bheil a 'mhòr-chuid ag iarraidh a bhith òg, a bhith a' coimhead coltach ri nighean. On taobh a-muigh tha e mì-thlachdmhor coimhead nuair a chuireas boireannach aodach dathte, aodach ann am bàrr òigridh agus a 'fàgail beag, a' fàs na phin àrd.
Gus nach fàs thu seann aois agad ro làimh, cuimhnich na riaghailtean sìmplidh:
1) Feumaidh tu aodach a rèir fhasan clasaigeach, na cuiribh leth-bhreac de ghluasadan òigridh fasan. Ma tha boireannach aig aois 45 bliadhna ag iarraidh a h-aois bith-eòlais aice a leudachadh, bu chòir dhi a bhith gu math eireachdail agus air a chumail suas, air a sgeadachadh gus nach bi e cho èibhinn agus èibhinn ann an sùilean dhaoine. Bu chòir blas boireannaich a bhith aig boireannaich àlainn ann an aodaich agus a bhith nam mullach gràs agus stoidhle.
Ma tha figear agus cumadh sàr-mhath aig boireannach, agus a h-aodann a 'coimhead òg, tha e ciallach a bhith a' cur mullaich làidir orra. Ach ma tha an t-aodann boireannaich crùbach, agus eadhon air figear fionnar, bidh sgiort ghoirid agus lèine-T a 'coimhead gu math cruaidh, faodar eas-aonta a mheas.
Ma tha an cellulite air a 'phapa, agus a' chiste a 'crochadh, chan eil dad sam bith ann do dhonais agus nochd thu fhèin do na h-isean airson gàire. Gheibh thu cuideachadh le aodach stylish agus dreasaichean eireachdail clasaigeach.
2) Bu chòir brògan boireannach inbheach a bhith cofhurtail, brògan clasaigeach, sandals no boots brògan air sàil ìseal eadar 2 agus 6 ceudameatairean, is e seo a dh 'fheumas tu.
3) Boireannach a dh 'aois a bhith a' coimhead òg, tha e nas fheàrr gun peantadh a pheantadh le dathan soilleir, soilleir, air casan agus air làmhan. San fharsaingeachd bha fir àbhaisteach ag eagal a-mach dathan ro luideach agus uillidhean fada air boireannaich aig aois sam bith. Cha toir leac-chlasaigeach clasaigeach agus manicure le fànais no balbhais soilleir de dhath purpaidh no donn eagal air na fir, ach bidh iad a 'sealltainn gu bheil cruinneas agus greasachd aig a' bhoireannach.
4) Cha toir ceum tarraingeach, tarraingeach soilleir do bhean uasal fad 45 bliadhna. Lean an riaghailt, dèan coltas clasaigeach, a tha ann an co-chòrdadh ris an t-seòrsa neach, feuch ri bhith tarraingeach, ach nach eil seo uile stoirmeil.
5) Bha mòran bhoireannach ann an 45 bliadhna a dh'aois agus cuartachadh ceàrr neo-fhoirmeil air a dhèanamh. Chan eil an ealain gruagaire a chaidh a dhìochuimhneachadh an uair sin nuair a chaidh an gruagaire a thaghadh airson aodann an neach-dèiligidh agus bho na trì caoraich chruthaich e seilean pàrraidh. Tha boireannach a tha ag iarraidh coimhead nas òige. Chan eil gruag fhada sgiobalta agus sgaoilte gu math goirid a 'toirt seud òige do bhoireannach, ach thoir i ann am mum-spìosraichte. Bidh e a 'coimhead air stoidhle geal clasaigeach bho bhith ro fhada agus chan eil falt ro ghoirid, bu chòir dath falt a bhith faisg air an dath nàdarra a tha a' tachairt ann am boireannaich. Ach bidh am falt purpaidh air ceann boireannaich 45 bliadhna a 'coimhead uabhasach.
Tha bòidhchead bhoireannaich ann am boireannaich aig aois a 'chonaltraidh seo fa leth, agus chan fheum duine a bhith a' ruith a h-uile càil ann an aon chìr, a tha freagarrach airson aon bhoireannach, dìreach a 'coimhead gu h-aimhreit air ceann fear eile. Bidh gruaidhean dorcha, falt ashy, gorm-dubh ag aois. Bu chòir a h-uile dad a bhith fa leth, feumaidh tu sgrùdadh, faireachdainn, coimhead, feuch ris feuchainn a-rithist, fiù ged nach biodh a 'chiad oidhirp soirbheachail.
Seann stoidhle-gruag boireannach, nuair a tha an fhuilt a 'sruthadh gràineag, chithear fir mar sin gu tric mar ghnè neo-chrìochnach. Thathas a 'toirt iomradh orra mar "màthair-pòsaidh inbheach". Chan eil cleachdadh nas lugha de henna, bho a falt a 'fàs mì-chofhurtail agus cruaidh ris a' cheangal. Bu chòir falt boireannaich, a bharrachd air brògan, deiseadh, aodach boireannach boireannaich a dhèanamh.
6) Gearain ri cloinn mì-thoilichte, droch dhuine, gearain, gu beatha airson boireannach beagan bhliadhnaichean. Gu math tric tha na boireannaich mar seo a 'fulang airson seallaidhean. Chaidh am feart seo a mhìneachadh le psychotherapy an latha an-diugh. Aig an ìre fo-bheachdach, nuair a tha boireannach a 'leigeil seachad a h-uiread de dhuilgheadasan, gheibh i tlachd à seo, seach a bhith gan làimhseachadh, tha i a' feuchainn ri beagan comhfhurtachd a dhèanamh dhi fhèin. Ach co-dhiù a tha boireannach a 'dèanamh seo a' crochadh air na sgilean gnàthach aice, ach san fharsaingeachd is e an dòigh fulangas a tha seo.
Nuair a tha boireannach aig aois 45 a 'gearan gur e seann bhoireannach a th' innte, tha a briathran gu litearra ann an dà bhliadhna ga thoirt a-steach do sheann bhoireannach. Às deidh sin, tha faclan agus smuaintean cumanta, agus ma bhios iad tric air an ath-aithris, bidh iad a 'briseadh aig ìre fo-eòlach agus a' tighinn gu mothachadh duine.
Feumaidh boireannaich aois a dhiùltadh a bhith a 'fulang airson a' phobaill, oir feumaidh tu a bhith làidir, air sgàth daoine a tha gad ghràdh, sochair nan daoine gaolach agus nan càirdean, airson do shòlas fhèin agus dha fhèin. Na gabh gearan, gearain, ach obraich, a 'cur suas do làmhan. Gràdh beatha, bi gnìomhach, beò, gàire, gàire. A chionn gu bheil an fhìrinn gu bheil thu beò beart mòr. Feumaidh e cur às do thiodhlac luachmhor gu glic is gu faiceallach - ùine, bidh e a 'ruith gu neo-chomasach, ga thoirt le saothair sòisealta no feumail.
7) Làmhan leabaidh, oiseanan bilean a tha air an lùghdachadh, teann air an amhaich, bagaichean fo na sùilean, wrinkles aig na cluasan, air na geugan - bheir aois seachad. Mar sin, feumaidh tu tadhal air an taic bho mhac, badannan eabarach no cuir fios gu lannsair plastaig. Ach chan eil e a 'toirt faireachdainn gun tèid e gu ionad-lann ma dh'fheumas ea bhith air atharrachadh ann an 5 bliadhna, agus an uairsin cha bhi lorg sam bith air fhàgail dheth.
8) Chan eil dad cho òg aig aois 45, ma tha fear ann faisg air, chan urrainn dha dad a thoirt a-mach à sìth, a chionn gu bheil i gaol agus ann an gaol. Bidh a coiseachd a 'dol air itealaich, tha an craiceann air a bhriseadh.
9) seann bhoireannach ro throm aig aois sam bith. Mar sin, feumaidh tu eacarsaichean a dhèanamh a h-uile latha anns an talla spòrs no aig an taigh, agus bidh an boireannach a 'coimhead iongantach agus ùr ann an 70 bliadhna. Agus a ràdh gum feumar carbohydrates iomallach a bhith a 'sabaid a bhith a' cumail taic ri gràn, èisg, glasraich, ag ithe nas lugha de fheòil, biadh saillte agus milis, barrachd airson coiseachd.
A rèir gliocas dhaoine, ann an 20 bliadhna chruthaich Dia mar sin, aig aois 30 tha ia 'coimhead coltach gu bheil i ag iarraidh fhèin, agus ann an 40 bliadhna tha e coltach gu bheil i airidh air.
Aig a 'cheann thall, leigamaid a-steach, mar a tha boireannach 45-bliadhna a' coimhead òg, tha an co-dhùnadh gu math sìmplidh - bheir cuideachas, dòchas agus dòigh-beatha fallain dhut cuideachadh le bhith a 'cumail suas coltas math, ge bith dè an aois mìosail.