Faodar a 'chearcall mìosail a ghabhail mar bhunait airson casg a chur air torrachas neo-thaiceil. Gus seo a dhèanamh, feumaidh fios a bhith agaibh ciamar a nì thu a-mach a 'chearcall mhìosail. Gun teagamh, bu chòir an dòigh seo a bhith air a chleachdadh a-mhàin mura bheil aig aon bhoireannach ach aon chom-pàirtiche, oir chan urrainn don dòigh seo dìon an aghaidh ghalaran a tha air an sgaoileadh gu gnè.
Bu chòir beachdachadh air a 'chearcall gus a bhith a' dearbhadh an ùine anns a bheil dreuchd gnè "sàbhailte", i.e. anns a 'chùis cha bhi beothalachd sam bith ann no a chaochladh, nuair a bhios an ùine as fhèarr airson seo. Is e an rud a th 'ann gu bheil atharrachaidhean sònraichte ann a bhios a' cur ris no a 'cur bacadh air beul an leanaibh tron chuairt menstrual sa chorp.
Tha ùine iomlan a 'chearcall menstrual air a roinn ann an trì pàirtean:
- maturation de follicles;
- ovulation;
- ùine progesterone.
Anns a 'chiad ùine (a' chiad 14-16 latha bho thoiseach nam menstruation), tha estrogens (hormonailean boireann boireann) gu math gnìomhach, a tha a 'cur ri luachadh ann an uaimh na h-ugh.
Air a '14-16mh latha, bidh an ùine de fhuaimneachadh nuair a bhios am follicle a' briseadh, bidh an ovary ovum a 'fàgail a' chruaidh bhoilg, agus an uairsin bidh e a 'dol a-steach don tube fallopian. Rè na h-ùine seo, tha na pròiseasan a 'tachairt fo bhuaidh hormonaichean luteonizing agus brosnachail a tha a' brosnachadh a 'ghalair pituitary; tha comharra airson secretion nan hormonan seo na ìre sònraichte de estrogens san fhuil.
Anns an ùine mu dheireadh, a tha a 'mairsinn bho 15 gu 28 latha, bidh cruth buidhe a' tachairt aig làrach a 'bhileag-bhleithein burst, a tha an uair sin a' tòiseachadh le bhith a 'cruthachadh estrogens agus progesterones. Ma tha torrachas a 'tachairt, bidh progesterone a' deasachadh an uterus airson a bhith a 'cur a-steach a' fhetois; A thuilleadh air an sin, tha bacadh air follicles eile a tha a 'bacadh leasachadh an toirich seo air a chuir bacadh; ma tha beul-aithris a 'tachairt, an uairsin cuiridh an corp buidhe stad air a h-obair, tha ìre nan hormon a' tuiteam, agus tha an membran mucous den uterus cavity, a tha deiseil airson faighinn a-steach, a 'tòiseachadh air a dhiùltadh - a' tòiseachadh le milleadh.
Gus cunntas a dhèanamh air a 'chuairt mhìosail (menstrual), feumaidh tu anailis a dhèanamh air airson grunn mhìosan. Mar sin, faodaidh tu co-chòrdachd cunbhalach a 'chuairtein a cho-dhùnadh agus a bhith a' cunntadh latha an uchdachaidh, a tha a 'ciallachadh gum faod thu tuigsinn cuin a bhios làithean "sàbhailte" ann, dè cho coltach' sa tha an t-àm breith nuair a bhios an ìre as lugha, no a 'tomhas an ùine as fheàrr airson beothachadh.
Prògraman airson a bhith a 'cunntadh a' chearcaill
A-nis tha mòran phrògraman coimpiutair a chuidicheas a 'tomhas a' chearcall menstrual. Leis an cuideachadh aca, chan urrainn dhut a bhith a 'tomhas an ùine a thòisicheas daoine a' tòiseachadh, ach eadhoin ro-innseadh mu ghnè a 'phàisde gun bhroinn, agus cuideachd a' lorg an t-siostaim premenstrual. Faodaidh tu cuideachd mìosachan beannachadh a dhèanamh gus ceann-latha breith na pàisde a cho-dhùnadh. Faodar am mìosachan a chlò-bhualadh agus a thoirt seachad don gynecologist.
Mar a nì thu rothaireachd dhut fhèin
Tha e comasach an rothaireachd obrachadh a-mach agus gu neo-eisimeileach. Gus seo a dhèanamh, tagh na cuairtean as fhaide agus as giorra (sna sia mìosan a dh'fhalbh). Anns a 'chùis seo, is e a' chearcall mìosail (mìosail) an àireamh de làithean bhon chiad latha de mìosachadh gu ruige a 'chiad latha den ath. An uairsin, tha 18 latha air an toirt air falbh bhon chuairt as fhasa, agus tha deich latha air an toirt air falbh bhon fheadhainn as giorra, agus mar thoradh air sin bidh grunn làithean sàbhailte airson breithneachadh aig an toiseach agus aig deireadh a 'chearcaill mhìosail, fa leth. Thathas den bheachd gur e an ùine eadar na làithean as fheàrr a tha ann airson toircheis.
Teòthachd basal a 'cunntadh
Glè chinnteach, faodar a 'chearcall mìosail a thomhas a' cleachdadh nan clàran teòthachd basal. Anns a 'chiad latha, tha an teòthachd air a chumail aig 37 ° C, às deidh sin tuiteam gu geur gu 36.6 ° C, agus an uairsin bidh an aon rud geur ag èirigh gu 37.5 ° C an ath latha. Às dèidh sin, tha an teòthachd air a chumail mu thimcheall aig an aon ìre gu deireadh a 'chuairt agus a' lùghdachadh aon gu dà latha ron bhriseadh-dùil. Mura h-eil an teòthachd a 'tuiteam, an uairsin tha an toireadh air tighinn. Ma tha an teòthachd air feadh an t-seisein mar an ceudna, an uairsin chan eil uidheamachadh ann, agus tha seo a 'sealltainn cho neo-chomasach a tha beul-aithris.
Mar sin, bu chòir do gach boireannach sùil a chumail air a 'chearcall menstrual aice gu cùramach. Agus ma thachras an atharrachadh as lugha, bu chòir dhi tadhal air gineaeceòlas sa bhad.