Tha do phàiste air do bheulaibh. Bidh e a 'dèanamh a-mach na feartan a th' agad: cumadh an aghaidh, an gàire, sùilean nan sùilean; agus an-dràsta 'se an rud as fheàrr as urrainn dhut a thoirt dha a' bhlàthaich. Chan eil teagamh sam bith gu bheil thu a 'dèanamh a h-uile càil gus biadh a thoirt don leanabh agad leis a' bhainne as fheàrr. Is dòcha gu bheil thu den bheachd gum bu chòir cuingeachaidhean teann a bhith air an cumail, mar a bha e trom. Tha deagh naidheachd againn dhut: a-nis tha cothrom agad beagan fois a ghabhail. Gus am bi bainne a 'cumail càileachd, feumaidh tu leantainn ri riaghailtean cothromach sìmplidh. Feumaidh màthraichean altramais dìreach cuid de bhiadh a tha ann a tha a 'toirt a-steach stuthan cronail don leanabh. Tha an "liosta dhubh" àbhaisteach a 'gabhail a-steach deoch làidir, caffeine agus biadh, a dh'fhaodas aillseachadh ann am pàisde ùr-bhreithichte. Gu dearbh, tha a h-uile dad nas fheàrr na dh 'fhaodadh ea bhith aig an toiseach.
Deochan. An do chuir thu a-mach deoch làidir deoch làidir fhad 'sa bha thu trom le leanabh? A-nis bidh thu a 'faighinn cothrom uaireannan cupa cofaidh, glainne de cola no glainne fìon a òl. Chan e am prìomh riaghailt a bhith ga dhèanamh ro thric agus ann am mòran. Feumaidh tu cuimhneachadh gum faod caffeine, a tha a 'cruinneachadh ann am bodhaig an leanabh, cadal e airson greis mhòr an dèidh a bhith ag ithe.
Gu h-ìosal tha beagan riaghailtean ann airson òl, nach eil cho feumail airson a bhith a 'biathadh le broilleach. Ann an deoch-làidir anns a bheil caffeine, mar tì no cofaidh, faodaidh tu bainne ìosal a chur ris, oir tha e blasta agus fallain. Nuair a dh'fheumas tu a bhith an làthair aig tachartas a bhios a 'giùlan deoch làidir, thathar a' moladh gun cunnt thu an ùine gus am bi e ceart an dèidh dhan leanabh a bhith air a bhiadhadh. Anns a 'chùis sin, tha ùine gu leòr aig a' bhodhaig agad gus deoch làidir a phròiseasadh agus a tharraing às do fhuil.
Ma tha thu air deoch làidir deoch làidir a mhisg, aig a bheil thu a 'faireachdainn gu bheil thu deoch, is fheàrr am bainne a chur an cèill. Agus airson a bhith a 'biathadh a' cleachdadh bainne reòta a chaidh ullachadh ro-làimh, airson an adhbhair seo thathar a 'moladh gun tèid innealan sònraichte a chleachdadh. Cuidich le bainne thu fhèin gad chuideachadh aig àm nuair a tha an t-àm beathachaidh mar-thà air tighinn, ach airson adhbhar air choireigin chan eil cothrom agad biadh a thoirt don leanabh.
Leigheasan. Bidh ullachaidhean leigheis, a tha ann an dòsan beaga a 'dol a-steach do chorp an leanaibh nuair a bhios iad a' biathadh air a 'bhroilleach, gu tric cha toir iad buaidh air càileachd bainne cìche. Ach, na dìochuimhnich sùil a chumail air dè dìreach a tha thu a 'gabhail agus aig an àm. Leugh an stiùireadh gu cùramach agus na dì-chuimhnich sùil a chumail ris an dotair. Bidh a 'mhòr-chuid de na drogaichean a' toirt buaidh air corp an leanaibh anns a 'chiad dà mhìos de bheatha, agus an uair sin chan eil naoidheanan a-nis cho buailteach do dhrugaichean.
Tha cuid de na h-ullachaidhean airson aileagsaidh, a tha air an reic gu saor còmhla còmhla ri anti-thaistìonaidhean neo-chòmhdaich, aig a bheil seilbh a bhith a 'cur bacadh air lagachadh. Faodaidh dùmhlachd nasal a bhith air a thoirt air falbh le cuideachadh bho bhioran agus spraean. Tha drugaichean airson thyroid agus a 'chuing mar as trice gun chron.
Faodaidh a 'chuid as motha de na cungaidhean pian a bhith a' dèanamh an leanabh lag, mar sin chan eil iad air am moladh ach aon turas.
Biadh. Dh'fhaoidte gum bi barrachd cugallachd aig do phàiste dha na biadhan sin a tha ag adhbhrachadh aileagsaidh ann an cuid de bhuill den teaghlach agad. Is e na h-uighean, bainne, cnothan agus min a th 'anns na stuthan as cumanta a tha ag adhbharachadh ath-bhualadh aillse. Faodaidh tu leigeil a-mach airson ùine de sheachdain "amharas" bathar, gus am bi e air a thoirt air falbh bhon chorp gu tur. Na dì-chuimhnich gu feum an leanabh aileadaidh àrdachadh ann an dìonachd gu bainne broilleach nas motha na a h-uile pàiste eile. Leugh gu cùramach an stiùireadh airson a bhith a 'cleachdadh cungaidh-leigheis agus co-chomhairle le dotairean.
An àrainneachd. Tha a h-uile eòlaiche den aon bheachd gur e bainne màthair an rud as fheàrr airson pàisde. Ach nuair a nochdas toxins ann am bainne, tha na feartan aige air an lughdachadh. Is fhiach èisteachd ris a 'chomhairle againn gus am bi am bainne agad fhèin feumail.
Chan eilear a 'moladh iasg ithe, a chaidh a ghlacadh anns a' bhaile no ann am pond fo-bhailtean truailleadh. Chan eil feum air do làthaireachd, nuair a tha an càr a 'dol air ais, oir tha droch bhuaidh aig a' chas gasoline air a 'bhodhaig. Feuch ri glasraich ithe a chaidh a fhàs gun todhar nitrate, fuireach air falbh bho dhiofar sheòrsachan de thrioblaidean agus a 'seachnadh cleachdadh dhòighean airson a bhith a' toirt air falbh varnish. Na ceannaich nithean plastaig no stuth synthetigeach ùra airson an taobh a-staigh. Faodaidh iad a bhith gu tur sàbhailte nuair a tha an leanabh 3-6 mìosan a dh'aois.
Dè na dòighean air càileachd bainne-cìche a leasachadh?
Thathas a 'moladh boireannach banaltram a bhith a' gabhail fois tuilleadh. Theirig don leabaidh aig cothrom sam bith agus na gabh air falbh le companaidhean fuaimneach. Feumaidh tu a bhith a 'toirt gu leòr leotha agus ithe gu leòr. Ach, chan eil feum air deoch làidir mura h-eil thu a 'faireachdainn mar seo. Tha tart nas motha na àbhaist, bidh thu mar an àbhaist. Le biadh, tha cùisean mar an ceudna - gu cuibheasach feumaidh tu 300 kcal ithe gach latha nas fhaide na anns an ùine mu dheireadh de ghortachd. Is e do phrìomh obair a-nis a bhith air a bhogadh gu tur ann am màthaireachd. Is e biathadh le broilleach an rud as fheàrr a dh'fhaodas a bhith airson do phàisde, agus leigidh e taic dha neart.