Tha sinn air ùine fhada a bhith ag ionnsachadh an leasain seo: tha duilgheadas sam bith a 'goid an ùine phrìseil againn. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil dìtheanan ann an rudan mar sin fhathast flùraichean. Bidh na rudan as òige a 'tòiseachadh le rudan beaga. An dèidh mearachd beag a dhèanamh, mar a tha e coltach dhuinn, faodaidh sinn a bhith a 'brosnachadh dhuilgheadasan mòra.
Mar eisimpleir, pàigheadh fada de bhilean. Airson gach latha dàil, thèid càin a ghearradh, agus seo an t-airgead a chaill thu. A 'cur dheth an turas chun an dotair, tha cunnart slàinte againn, ach gun a bhith ag iarraidh ar màthair, bidh sinn a' call an cothrom conaltradh a dhèanamh rithe, ged nach eil i òg. Bidh daoine mall a 'cur an cunnart am slàinte agus an toileachas. Ach, ma tha thu deiseil gus do bheatha atharrachadh, faodaidh tu ionnsachadh mar a gheibh thu cuidhteas de dhuilgheadas an-dràsta.
1. ATHARRACHADH LÀRAICHEAN A 'CUR SINN AGUS AN T-SINN
Nuair a tha fàire air a dhìon tha feum duilich a bhith air a rèiteachadh, uaireannan bidh an tè as treasa agus as inntinniche a 'smaoineachadh: "Thèid mi a' cladhach mo shùilean". An àite a bhith dìmeas mun cheann thall, cuir cuideam air a 'chiad cheum. Gu dearbh, bidh feum agad air ùine gus smaoineachadh air càite an tòisich e. Ach airson smaointinn mu dheidhinn rudeigin a thòiseachadh rudeigin. Gus soirbheachadh anns an t-strì an aghaidh lagachd, gabh briseadh, na toir thu fhèin gu trom-inntinn. Dìreach faighnich thu fhèin: "Cuin a dh'fhaodas mi leantainn?"
Is e an t-amas a tha ag amas air trèanadh gum faigh e cothrom dhut eagal a bhith agad air fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas. Dè ma dh'fhàillicheas mi? Dè mura h-eil an obair agam toilichte duine sam bith? Is dòcha gu bheil cuideigin eile comasach air a dhèanamh nas fheàrr? Tha na ceistean sin gu tur a-mach à àite ma tha e a 'buntainn ris an glanadh àbhaisteach san taigh. Ach tha sinn uile ag iarraidh gum bi obair sam bith a nì sinn math. Sin far a bheil na ceistean sin a 'tighinn. An ath rud, na bi ro-fhèin-chinnteach, tha a 'chòir aig a h-uile duine mearachdan a dhèanamh. Gus a thoirt chun na crìche, feumaidh tu coimhead gu sònraichte air rudan, is e sin, coimhead air na comasan agad gu ciallach. Ma thèid thu air daithead, smaoinich, nach eil e nas fheàrr tòiseachadh an ath sheachdain, nuair a bhios na saor-làithean seachad. Air an làimh eile, suidhidh tu aig bòrd, a 'dèanamh gach seòrsa tlachd, a' fulang agus mu dheireadh a 'toirt seachad. Seo aon de na prìomh riaghailtean: roinn aon rud mòr gu grunn ìrean. Agus cuimhnich: anns a 'bheatha chan eil dad ceàrr, oir bidh rudeigin nas miosa ann an-còmhnaidh.
2. DÈANAMH AN RIFT
Thoir co-dhiù còig mionaidean airson obair dhoirbh. Ma tha e gu tur mì-fheumail, tarraing aire air rudeigin. Is e a 'phrìomh rud seo a dhèanamh gu cunbhalach, ach ann an earrannan beaga. Sin na tha eòlaiche-inntinn ag ràdh gu bheil seilleanan-mòra. A 'cleachdadh an dòigh-obrach seo, cha bhi thu riamh sgìth de bhith ag obair, oir is e sin dìreach carson nach bi ùine agad. Tòisich leis na ceistean: càite am bu chòir dhomh tòiseachadh? Dè as urrainn dhomh a dhèanamh?
Ma dh'fheumas tu rudan a rèiteach san pantry, gabh a 'chiad chòig mionaidean gus na seann dèideagan a phacadh. Suidhich an timer - dìreach còig mionaidean. An uairsin a bhith air a tharraing le rudeigin, an ceann greiseag, glanadh a-rithist. Agus mar sin air adhart bidh cùisean a 'gluasad. Tha fios againn uile: is e an rud as duilghe tòiseachadh. Chan iongnadh gu bheil iad ag ràdh: tha eagal air na sùilean, ach bidh an làmhan aca. Is e an duilgheadas don mhòr-chuid againn nach eil fios againn ciamar a nì sinn a 'chiad cheum - an rud as duilghe. Ma nì thu a 'chiad spurt, is e seo an toradh. Faodaidh sinn a bhith den bheachd gu bheil an deigh air tòiseachadh a 'gluasad.
A bharrachd air an sin, faodaidh tu tòiseachadh agus dìreach na stad, bidh na gnìomhan a 'gèilleadh fear às dèidh a chèile. Beachdaichidh tu: uill, bho thòisich mise, nì mi e agus seo ... Agus a bharrachd (dìreach smaoinich), às deidh sin, tha còig mionaidean gu math math. Is dòcha gum bi e na iongnadh dè as urrainn dhut a dhèanamh aig an àm seo. Dèan cinnteach nach urrainn dad a dhèanamh.
3. NA TOGHLAICHEAN NA PLANAICHEAN SGRÌOBHACH
Cò nach do gheall sinn fhèin gum biodh e gu cinnteach a 'tòiseachadh a' gearradh sa mhadainn? Agus ciamar a thàinig e gu crìch? Gu dearbh, tha thu daonnan air a chuir dheth: "Tòisichidh mi air Diluain. Chan e, tha e nas fheàrr bho Dimàirt ... ", msaa. Leis an dòigh-obrach seo, tha thu dìreach gad chuideachadh gu fàilligeadh. Uaireannan cuiridh sinn a-mach toiseach a 'phlana, a' feitheamh airson beagan fàbharach, ach tha seo na mhì-thuigse iomlan. Gu dearbh, tha sinn dìreach a 'caitheamh ùine.
Airson euslaintich agus smachd nas èifeachdaiche air lagachd, faodaidh tu siostam iomlan de ghnìomhan a chruthachadh dhut fhèin. An toiseach, dèan liosta de rudan as urrainn dhut a choileanadh ann an 24 uairean. An àite "Cuidhteasan pàighidh airson flat," sgrìobhaibh: "Lorg cuidhteas, lìonaibh iad, cuir ann an àite follaiseach." An àite "Leabaidh ùr a cheannach ann an seòmar a mhic" - "Cuir fòn air an àirneis agus faighnich mu na tha de chnàthanan ri fhaighinn, dèan sgrùdadh tron eadar-lìon." Tòisich beag. Gus ruighinn air a 'mhullach, feumaidh tu faighinn thairis air gach raon.
4. CUNNTAS
Gun teagamh tha thu airson dearbhadh air do phost-d. Thig chun do phortal, ach gu h-obann gheibh thu sanas: "Na sgeulachdan as fhèarr mu Kirkorov" no rudeigin mar sin, tòisichidh tu air bualadh sa bhad, an uairsin cuimhnich gu robh thu airson na reasabaidhean nan lachan fhaicinn le ùbhlan, agus dèan cinnteach gun dèan thu dearmad air a 'bhogsa puist. Mar sin mairidh e fad ùine mhòr, suidhidh tu aig a 'choimpiutair gach latha gus na litrichean a leughadh, ach aig an deireadh cha dèan thu sin. Dè th 'ann an seo? Fuasgladh? No is dòcha, an comas neo-àbhaisteach an ùine a chuir air dòigh?
An-diugh, tha uiread de rudan ann a tha gam bualadh bhon adhbhar, bhon amas againn, a 'casg oirnn a bhith a' soirbheachadh. Cha robh daoine a-riamh cho slaodach. Bhiodh e coltach gum feum sinn na loidhnichean a ghlanadh sa bhad, ach chan eil, tha sinn daonnan air am bualadh, às dèidh na h-uile, nuair nach eil plèanaichean nas glaine ann, bidh sinn a 'co-dhùnadh a bhith a' nighe aon co-dhiù. Ma chuireas tu sanasachd air sanasachd, dìreach cuir cas spama air do choimpiutair. Ma tha an aire air a tharraing leis an Tbh, gabh e agus tionndaidh dheth.
5. PLEASURE A 'chiad fhear
Is urrainn do bhròn a bhith a 'ciallachadh gu bheilear mothachail air beatha, agus cha bhi ùine agad airson tlachd a ghabhail. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil daoine a bhios a 'cluich spòrs gu tric a' cur seachad ùine còmhla ri caraidean, a 'coileanadh an cuid obrach nas luaithe na iadsan a tha nan suidhe aig a' mhòr-chuid den ùine, a 'dèanamh rudan beaga. Ann am beatha an fheadhainn mu dheireadh, chan eil dad a 'tachairt. Bidh iad a 'dùnadh annta fhèin agus bhon aon bhriseadh. Agus is e sin a thuirt mòran dhiubh: "Is ann ainneamh a bhios mi a 'faighinn deagh sheò. Uaireannan, tha e coltach gu bheil mi trang fad an latha agus mar thoradh air sin tha mi a 'faireachdainn sgìth ghoirid. Ach nuair a tha mi airson a bhith air a tharraing à dragh, chan eil sin a 'tighinn a-mach às. "
Bidh saidhgeòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' cur fois air a 'chiad àite, gun obair. Ach mar sin gur e seòrsa de dhuais a bh 'ann airson na h-obrach. Leig leis an t-slighe agad sa bhàr le caraidean a bhith na thiodhlac agad. A 'gabhail air adhart an ath dhleastanas, na gearan mu bheatha, cuimhnich gu bheil solas aig deireadh gach tunail, dèan thu fhèin saor-làithean nas trice. Nuair a thòisicheas tu gnìomhachas, bidh thu airson a chrìochnachadh nas luaithe ma tha fios agad gu bheil thu a 'faighinn duais.
6. GUS FAIGHINN
Bidh ar sgàileas a 'biathadh air eagal a bhith neo-sheasmhach ann an sùilean dhaoine eile. Tha eagal oirnn gum bi cuideigin a 'toirt tuairmse air ar pearsantachd. Faodaidh an t-eagal sin a bhith air a chuir ort mus bi cnap-starra cumhachdach saidhgeòlach ort, agus cha bhith e comasach dhut fhèin a shealltainn dhut. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil eagal ort, faighnich an ceist dhut fhèin: dè an rud as miosa a dh'fhaodas tachairt dhomh? An uairsin smaoinich air a h-uile buaidh a dh'fhaodadh a bhith ann agus mar a nì thu an gnìomh ann an suidheachaidhean èiginn eadar-dhealaichte. Bidh iongnadh ort mu dè cho tric 'sa bhios daoine a' cur an cuid trioblaidean an sàs.
Gun teagamh tha e air iarraidh ort taisbeanadh beag a dhèanamh mun chompanaidh anns a bheil thu ag obair. Gun teagamh gun do dh'fhàilig thu, dh'fhàillig thu am pròiseact. Dè tha ri thighinn? Tha do cheannard fiadhaich agus cha tèid a bhrosnachadh a-riamh. Mar sin ... agus ciamar a bhios tu ag obair? 'S e, cumaidh e beò, gàireachdainn, gaireachdainn agus a' dol an sàs ann an gnìomhan làitheil. Bi a bhith onarach leat fhèin, sa cheann thall tuigidh tu: ge bith dè a thachras (chaidh an losgadh, cha bhiodh na cèicichean a rinn thu airson co-là-breith do mhac ri ithe ... cha robh tìde againn na 5 cilemeatair a bharrachd a chall mus pòsadh an nighean ...), chan eil do bheatha air seo cinn. Bheir na fàillidhean gu buil seachad, agus san àm ri teachd bidh thu a 'gàireachdainn ort fhèin, a' cuimhneachadh air na caoraich sin. Na biodh eagal ort a bhith a 'sabaid le lagachd, gus soirbheachadh a choileanadh. Feumaidh tu a bhith os cionn seo, agus soirbhichidh tu.