Mar a chuireas tu crìoch air fèin-sgrios

Cò mheud uair a th 'againn nar beatha a dh' fheumamaid na faireachdainnean againn a chuir fodha? Mar gu bheil rudeigin a 'cur bacadh orra bho bhith a' bruidhinn, innse mu dheidhinn. Aimhreit, dìoghras, gràdh ... cia mheud uair a tha e falaichte air cùl sàmhach.

Ach tha a bhith a 'cumail do fhaireachdainnean sa phrìosan na mhearachd leantainneach. Tha Emotion a 'feumachdainn slighe a-mach, air neo mar sin bidh an clot cloiche, a tha a' gabhail a-steach searbh agus gràdh, aon latha a 'bristeadh a' bhalla a thog thu, agus faodaidh seo dochann a dhèanamh air do ghaoilich, leis a bheil thu nad chridhe cridhe briste, a bhith bruadar mu cheangal a chèile, tuigse. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu bruidhinn cho tric 's as urrainn dhaibh, innis dhaibh dè a tha a' cur dragh ort no dè a tha thu air eucoirich, às deidh a leithid de chòmhraidhean gu tric tha an aon fhaireachdainn ann gun do thuit clach bhon anam.
Na gabh dragh a-riamh gu bheil thu ro fhìor. Tha seo na chomharradh air daorsa. Agus feumaidh tu a bhith mar an neach as fhosgailte, oir is e seo an t-slighe gu toileachas agus fèin-eòlas.

Tha a bhith a 'mìneachadh do stàit a-staigh san dealbh dòigh math air dèiligeadh ri cuideam a-staigh. Tarraing a h-uile rud a dh 'aindeas tu, dè a tha fuath ort, a mhìneachadh fon dealbh. Dìreach nach tarraing thu na daoine ris an do chuir thu eucoir rè ùine, thig e nas fhaide air adhart, is coltaiche. Nì e fuasgladh nas fheàrr don luchd-iomairt fhèin, gu mì-thuigse eadar thu fhèin ann an cruth sgòthan dubh, mar eisimpleir, no ann an cruth na tha an subconscious agad ag innse dhut. Agus an dèidh sin, losgadh, a 'nighe le uisge fuar. Chì thu, bidh e gu math nas fhasa dhut. An dèidh dhut a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr, tarraing an dealbh mu choinneamh. An dealbh de do bheatha iongantach san àm ri teachd, de na tha thu a 'bruadar agus a' cur ann an àite dìomhair gus an tèid seo a choileanadh.

Tha gnìomhan a dh 'fhaodadh a' chiad sealladh a bhith coltas annasach, uaireannan a 'toirt buaidh mhòr. Ma tha thu a 'faireachdainn dona, dèan rudeigin às an àbhaist. Mar eisimpleir, rachaibh chun choille le bhith a 'fuireach fad na h-oidhche, a' toirt teanta còmhla ribh. Faigh co-chòrdadh riut an toiseach, smaoinich, eacarsaichean a dhèanamh, mar an amas agad a bhith a 'coileanadh rudeigin fìor mhath an seo agus a-nis. Smaoinich ciamar a thilleas tu dhachaigh le corp àlainn ùr agus mothachadh ùraichte. No cuir a-steach airson cuairt tro thrì latha. An dèidh na gnìomhan sin bidh thu a 'faireachdainn fuasgladh iongantach, agus chluich beatha a-rithist le dathan soilleir.

Mura stad thu a bhith a 'cumail a h-uile càil dhut fhèin, faodaidh e dhol cho fada gu bheil do staid saidhgeòlasach a' dol am meud agus feumaidh tu cuideachadh bho luchd-dreuchd proifeasanta. Na toisich suas gu seo. Nas fheàrr nas fheàrr beatha làn agus trang a-nis. Innis dhut cho mòr 's as urrainn dhut. Tro spòrs, tro ealain, tro chòmhradh fìor fhìor, cùm an rud as fheàrr leat, faigh a-mach gairm. Ma tha e doirbh dhut fhèin fhosgladh agus a-staigh, mar gu bheil cnap-starra neo-fhaicsinneach ann, clàraich airson cùrsaichean ann an sgilean cleasachd, mar bhuntàta gheibh thu cùram math cuideachd. Ann an suidheachaidhean fìor, co-roinn na faireachdainnean agad airson tòiseachadh, deiseil leabhar-latha, coimhead taobh a-staigh thu fhèin agus sgrìobh a h-uile rud a tha thu a 'faireachdainn. Cò a tha fios, is dòcha aon latha a tha thu airson a leughadh gu h-uile cuideigin eile. Às deidh sin, tha na smuaintean uile air an cruthachadh gu soilleir mar-thà agus chan eil cunnart ann rudeigin ceàrr a dhèanamh, a 'cruthachadh sealladh air leth de na bha thu a' feuchainn ri ràdh. A-nis tha a h-uile dad an seo, anns an leabhar-latha seo. Smaoinich nach eil thu mì-chofhurtail ri do ghaol. An do dh 'fhosgail iad, a' faighinn a-mach dè cho dona 'sa bha thu, nach fhaigheadh ​​iad a-rithist? Am biodh iad air a h-uile càil a dhèanamh nan cumhachd gus do chuideachadh? Is dòcha nach eil fios aca dè a tha a-staigh agus dè a tha ceàrr agus a tha iad fhèin a 'fulang bhuaithe, dragh mu dheidhinn fhèin no feuchainn ri sgòth de mhì-thuigse a tha air èirigh eadar thu fhèin. Ruith e.

Tha e dìreach riatanach airson anam daonna a bhith a 'nochdadh do bheachdan. Chan fheum thu grunnd a chruinneachadh taobh a-staigh de chrith, nas luaithe no nas fhaide air falbh gun sgrios e thu bhon taobh a-staigh no dòrtaidh e a-mach uabhasach uabhasach.