Dè cho tric 'sa bhios sinn a' toirt aghaidh air an t-suidheachadh nuair a bhios leanabh no inbhich a 'fulang le h-inntinn, no nuair a bhios duine a' gàireachdainn. Tha na h-amannan sin mì-thlachdmhor an-còmhnaidh, an dà chuid airson an neach a tha a 'fulang fhèin agus dha na daoine a tha mun cuairt air. Beachdaich air mar a bheir thu cuideachadh saidhgeòlach, ciamar a chuidicheas tu le bhith a 'toirt seachad leigheas agus a' caoineadh ri cuideigin a tha fo bhuaidh stress.
Mar a chuidicheas tu prieysterike
Tha Hysterics na bhrosnachadh làidir tòcail, a tha air a chomharrachadh le mòran ghluasadan (uaireannan tro ghluasadan dràma agus postachd), a bharrachd air òraid, faireachdainn, deòir tòcail. Tha an hysteria mar as trice na daoine cruthachail, furasta a chuideachadh. Tha e cuideachd coltach ri clann, seach nach eil iad fhathast a 'cumail smachd air an stàit thòcail aca, cho math ri miannan. Beachdaich sinn air mar a chuireas cuideigin cuide ri h-inntinn.
- A-mach às an t-seòmar, cuir strangers às, cruthaich an suidheachadh as sìtheil. Cuideachd, tèarainte d 'àite faisg air an neach a tha "air a rolladh" na h-eachdraidheil. Leig às an dùnadh, cuir às na h-uile rud biorach: sgeinean, forcean, figearan, etc.
- Mìneachadh, a thuit ann an droch-ghnè, gnìomh gu h-obann gun dùil - streap air an uinneag, a 'bualadh do làmhan, leig às a' chathair. Bidh cuid de luchd-leigheis a 'comhairleachadh eadhon gu slap, ach tha sinn a' creidsinn gu bheil an dòigh seo ach airson gnè muzhsky iomchaidh. Faodaidh boireannach mar an giùlan seo a bhith a 'cur dragh air.
- Cuir an dòigh air an "sgàthan shìona" a-steach - ath-chluinntinn a h-uile gluasadan airson an neach, a 'togail diofar dhuilgheadasan, a' sealltainn cho dona 'sa tha e a' coimhead a-nis. Tha an neach-fulang daonnan a 'tuigsinn gu bheil e a' giùlain theatrigeach, agus, is dòcha, a 'cluich gu mì-thoilichte, oir cuiridh a' chàinidh stad air. Tha an dòigh seo ag obair gu math leis a 'chloinn, oir bidh an inbheach cam a' cur iongnadh orra, agus is dòcha gu bheil e fhathast gàire. Comhairliche beag: ma tha an leanabh agad freagarrach de dhualchas, bualadh thu fhèin. Mar sin, leigidh tu fios don leanabh dè cho dona 'sa tha thu air a leòn le a chuid fhaclan. An toiseach bidh e air a iongnadh, agus an uairsin bidh e a 'rùsgadh gu truas a thoirt dhut.
- Refrigerate an neach-fulang - dòrtadh uisge bhon bhotal, le nighe uisge, tha e comasach (ma tha an cuideam a 'ceadachadh) ga thoirt don fhras. Gu mì-fhortanach, bidh uisge fuar a 'toirt aire dha an aire agus a' lughdachadh anacas tòcail.
- Bruidhinn ris an neach le abairtean àithne goirid. Mar eisimpleir, "Thig còmhla rium!", "Deoch uisge!", "Suidh sìos!", Etc Aig an àm seo, tha abairtean goirid gu sònraichte luachmhor, oir tha iad a 'cuideachadh le bhith a' ruigsinn mothachadh an neach-fulang agus a thoirt air ais gu staid àbhaisteach.
- Na cuir a-steach do mhiannan airson hysteria, oir bidh e a 'faireachdainn "lag" annad, agus cleachdaidh e an giùlan seo ann an cruth geamhraidh. Ma tha cuideigin a' cumail a-mach air a shon fhèin, innis dha gu sgiobalta gu bheil thu a 'diùltadh dad sam bith a dheasbad anns na suidheachaidhean sin.
- Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, às dèidh hysteria, tha call aig daoine air neart. Thathar a 'moladh an duine a chuir dhan leabaidh. Ma tha sin riatanach, thoir dha beagan pìos de chrodh-màthar no sgiathan. Tha e math cuideachd deoch a thoirt don tì blàth milis.
Mar a chuidicheas tu le bhith a 'caoineadh
Tha gach fear againn air glaodh a-riamh. Tha iad ag ràdh "Cuidichidh mi thu le deòir," ach gu bheil an caoineadh a 'cur cuideam air cuideam beagan agus a' dol sìos tha e na fhìrinn. Agus tha seo air a mhìneachadh leis gu bheil ceangal aig an inneal a 'caoineadh, a tha a' lùghdachadh gluasadan a 'chùirn cheirbreach. A thuilleadh air an sin, tha na deòir a chaidh a leigeil ma sgaoil tron phròiseas glanaidh a 'leigheas. Bidh iad a 'lughdachadh pian, a' toirt air falbh organan agus salann dhaoine bhon chorp, agus cuideachd a 'neartachadh a' phròiseas ath-bheothachaidh, cho math ri ath-bheothachadh.
Is ann air an adhbhar seo a tha eòlaichean ag innse ma tha rudeigin duilich airson neach a 'tachairt agus gu bheil thu airson glaodh, na toir air ais. Agus nuair a tha duine dlùth faisg air làimh, leis an urrainnear ana-fhortan a roinn, bidh e tòrr nas fheàrr.
Ciamar as urrainn dhut duine a chuideachadh a 'caoineadh?
- Na fàg neach glaodhaich a-mhàin nuair nach eil e an aghaidh an làthaireachd. Leig leis a bhith a 'faireachdainn gu bheil thu faisg - grèim, a' stròc air a cheann, cuir do làmh air do ghualainn, laigh air an leabaidh agus còmhdach le plaide, uisge e.
- Cho fad 's as urrainn bruidhinn ris an neach a tha ag èigheach, brosnaich e gus innse dè thachair, ach bu chòir ceistean a bhith air am faighneachd gu cùramach. Èist gu furachail ris, cinn do cheann, a ràdh "tuigsinn", "yeah", "gu math furasta a thuigsinn", "leis fhèin", msaa.
- Dèan aithris airson fear a chuid abairtean, far a bheil e ag innse mu na faireachdainnean aige. Mar eisimpleir, "tha mi a 'faireachdainn glè dhuilich ..." "Tha mi a' tuigsinn gu bheil seo gu math draghail," no "Tha e cho dona airson brathadh a thoirt air aghaidh ... - gu dearbh, tha e dona," etc.
- Feuch ri bruidhinn mu na faireachdainnean agad mu dheidhinn seo no an suidheachadh sin.
- Bi faiceallach gu bheil co-fhaireachdainn agus truas ro mhòr. Faodaidh tu a ràdh aon uair: "Tha mi duilich dhut," ach na faigh thu air falbh le abairtean, mar eisimpleir, "Tha thu cho math, carson a thug e suas thu?", "Dh'fheuch thu, ach chan eil thu a-mach à àite, rud truagh," msaa. Aig an àm a tha gul, tha cus truas cunnartach, oir tha i a 'caoineadh a' toirt a-steach aithreachas a-rithist, ach chan eil seo a 'sìneadh cuideam, plachachinaetsya a-rithist.
- Feumar a bhith mothachail air cus moladh, flattery. Tha sinn gu math mothachail gu bheil thu airson a bhith a 'togail fèin-mheas an neach-fhulang. Ach, faodaidh moladh mì-nàdarra, gu h-àraidh còmhdach còmhnard, adhbhrachadh neo-riatanach, eadhon ionnsaigh a thoirt dhut.
- Na toir comhairle dhut, faodaidh e adhbhrachadh agus ionnsaigh adhbhrachadh cuideachd. Aig an àm seo feumaidh duine a bhith a 'tilgeil a-mach na faireachdainnean, socair sìos, ach chan eil cumhachd ann airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan fhad's a tha an tè air falbh.
- Na cuir an cluinntinn a 'caoineadh, ach air an làimh eile, brosnachadh gu glaodh. Leig le fear a-mach às fhèin a h-uile fulangas, fois agus eagal a thilgeil. Ma bheir thu fa-near gu bheil e caran leat ag èigheach - faigh a-mach às an t-seòmar.
Agus a dh 'aindeoin gu bheil hysterics agus crying a' toirt ionnsaigh dìonach do shuidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam, cha bu chòir dha aon rud a leigeil leotha a bhith a 'dol leis fhèin, a' fàgail neach dlùth-inntinn gun taic. Feumar a bhith air a chuimhneachadh nach urrainnear a bhith air a bhuannachadh còmhla ri mì-rian strì an dèidh dragh.