Às deidh sin, tha sinn a-nis a 'fuireach ann an àm nach eil dòigh sam bith uair a bharrachd a chaitheamh gus am falt a nighe agus stoidhle a dhèanamh. Agus chan eil an aon fhuilt a 'tuigsinn agus a' fàs salach barrachd is nas trice. Ach bu mhath leinn a bhith a 'coimhead freagarrach agus a bhith an-còmhnaidh air a' mhullach, ach le falt mar seo chan eil e coltach gun soirbhich leotha. Agus mar sin, feumaidh sinn ar falt a nighe cha mhòr a h-uile latha, agus cuid eadhon dà uair san latha. Agus tha falt bochda a 'fulang mar sin, buaidh seasmhach an uisge a tha air a chlòradh agus chan eil e na cho-phàirtean cho feumail a tha na phàirt de shampoos. Mar sin, ciamar a lorgas tu co-rèiteachadh eadar mar a chumas tu falt glan nas fhaide agus ciamar a lùghdaicheas e droch bhuaidh orra?
Gus tòiseachadh, faodaidh tu, mar sin a bhruidhinn, do fhalt "ath-bheothachadh". Tha seo barrachd mu dheidhinn falt olach. Nuair a chaidh thu dhan leabaidh le ceann glan, nighe, dhùisg e le falt, ag ràdh gu socair, chan e a 'chiad ùrachadh. Feumaidh tu stad a chur air nigheadaireachd fhìn ro thric. Gu dearbh, cha bhi seo na àm glè thaitneach nad bheatha, oir chan eil coltas ceann caran agus mì-thoilichte ag adhbhrachadh comainn taitneach, ach is fhiach e. Cha leig thu leas ach an gnìomh seo a dhèanamh fhad 'sa tha thu a' fuireach no a 'laithean-saora. Mar thoradh air an sin, gheibh thu falt glan, grinn, brèagha airson ùine nas fhaide. Ach mura h-urrainn dhut diùltadh an fhuilt agad a nighe gach latha, bu chòir dhut seampùthan a thaghadh le cùram sònraichte. Is fheàrr a bhith a 'taghadh shampoos neo-sulfatach no, san fharsaingeachd, a' toirt iomradh air comhairle "seanmhair". Leis gu bheil seo nar n-àm dòigh air a bheil meas mòr a chuidicheas ann a bhith a 'dèiligeadh ri gach seòrsa duilgheadas. Tha seo uile air sgàth 's gu bheil na toraidhean, na lusan agus na fuasglaidhean as cumanta a' gabhail a-steach mòran de phàirtean feumail. Mar eisimpleir, gus co-chothromachadh saill an sgalp a chleachdachadh le bhith a 'cleachdadh sùim lemon agus tinneas de phìoban orains, bidh crèadha a' cuideachadh le bhith a 'cur às do na tha saillte nas motha den chnàimh. Mar an ceudna, le barrachd obair air na fèithean sebaceous, tha e feumail an ceann a nighe le uisge agus mustard. Gus seo a dhèanamh, faodaidh tu gille a thoirt le uisge blàth, cuir 3-4 lòin-bhùird de phùdar mustard, gluais seo gu lèir gus am bi an mustard air a sgaoileadh gu tur ann an uisge agus a dhòrtadh air a cheann, gu h-aotrom a 'cur a-steach don chraiceann. Na cleachd a-mhàin an scalp mustaird agus an fhuilt a dh'fheumas tu a mheasgachadh mean air mhean le shampoo agus beagan uisge, gach uair a-rithist barrachd is barrachd. Agus ann an dà mhìos faodaidh tu a dhol gu tur gu tur agus tlachd a ghabhail. Tha cleachdaidhean a tha a 'còrdadh ri mòran fhathast a' moladh a leithid de "aran aran" a dhèanamh bho aran seagal. Mu a h-uiread de lèirmheasan dealasach a chuir sinn romhainn a bhith a 'roinn an reasair seo leat. Lìon a 'chromag arain le uisge air a ghoil beagan leotha, leig e gun bhriseadh e gus am bi e air a thioramachadh gu staid mùrach, an uairsin cuir an "brochan" seo air a' fhuilt, a 'sgaoileadh air feadh an fhaid agus an crochadh. Cuir am poca air do chuid falt agus cuir a-steach e le tuineag airson 15-20 mionaid. An ùine as fhaide a bhios feum air an fhalt, an còrr de phìob agus barrachd ùine. An uair sin nigh a h-uile càil ann an cuan uisge, a 'dòrtadh na falt air fad agus dìreach an ceann fhèin ri taobh fàs falt san uisge. Gus crìoch a chur air a bhith a 'nighe a-mach am measg seo, thathar a' moladh fo fhras.
A-nis bidh sinn a 'tionndadh ris a' phròiseas, a tha faisg air 90% de bhoireannaich a 'dèanamh an dèidh a bhith a' nighe an fhuilt le tiormachadh fuilt. Uill, gu dearbh, mar a nì thu às aonais boireannaich ùra. Às deidh sin, gun a bhith a 'tiormachadh a chinn agus gun a bhith a' dèanamh an stoidhle a 'coimhead air a' fhalt, ga chur gu math gu math, chan eil e gu math tarraingeach. Agus airson cuideachadh a thoirt dha Fenu a thighinn a charaidean neo-chudromach: a bhith a 'glaodhaich, a' crathadh, na stoidhlichean. Bidh iad gar cuideachadh, agus tha na fuilt air an dochann. Bidh an gruag a 'tòiseachadh a' tiormachadh agus a 'dèanamh barrachd de dhroch geir agus mar thoradh air sin, bidh e a-rithist salach. Tha cearcall truagh a 'tighinn a-mach. Is fhiach beachdachadh air a 'cheist seo.
Bidh mòran bhoireannach a 'tòiseachadh a' toirt seachad adan orra, mean air mhean, gus stoidhle gruaige a chumail suas agus gun a bhith a 'brosnachadh a-rithist truailleadh na falt. Air an aon làimh tha seo ceart, ach gu tur ceàrr air an taobh eile. Às deidh na h-uile, ma gheibh thu tinn, cha bhi thu gu cùramach ciamar a chumas tu falt glan nas fhaide. An seo tha a h-uile duine a 'co-dhùnadh dha fhèin.
Leig leinn cuimhne a dhèanamh air aon rud eile airson glanachd falt a ghleidheadh fad ùine mhòr. Bidh sinn, uaireannan, iad fhèin a 'brosnachadh an truailleadh. Breitheamh dhut fhèin cia mheud uair san latha a tha thu a 'cur aghaidh ris an fhalt agad le do làmhan, dìreach na bannan agad, cuir do chuid falt! Ach tha uiread de dhirt, de dhuslach agus de gheir air ar làmhan nach eil an gruaig luath gruag idir iongantach.
Mar a tha fios againn mu thràth, tha staid na falt na chomharradh air staid slàinte agus suidheachadh coitcheann corp an duine. Agus, gus am bi am falt fallain agus bòidheach, chan fheum thu a-mhàin a bhith gan nighe gu ceart, ach cuideachd airson dòigh-beatha fhallain a stiùireadh. Cuidichidh seo sinn ann a bhith a 'dèanamh lùth-chleasachd, coiseachd san adhar ùr, a' crathadh a 'chuirp, agus, gu dearbh, cùram leantainneach dhaibh. Cuideachd, feumaidh tu measgachadh de bhiadhan beairteach ann am beathain a ghabhail a-steach na do bhiadh. Bu chòir dha glasraich, measan, agus feòil, uighean, bainne, muilt agus min-choirce a ghabhail a-steach.
Feumaidh tu droch chleachdaidhean a thoirt seachad. Às deidh sin, a bhith ag òl deoch làidir agus smocadh a-mhàin ag adhbhrachadh staid do fhalt. Feumaidh am falt a bhith air a dhìon bho ghrian fada. Ann am beagan, tha ghathan a 'ghrian a' toirt buaidh mhath air staid na falt, agus fad ùine sa ghrèin - bidh e a 'tiormachadh. Nadaibh anns a 'mhuir agus an amar a dh' fheumas tu ann an ad, oir tha an t-uisge agus an t-uisge air a chlò-bhualadh a 'dèanamh am falt tioram agus brisg.
Mar sin, na boireannaich ghrànda, leigamaid a-steach. Is e falt pur airson ùine mhòr am bruadar air mòran bhoireannaich. Agus, mar a chì sinn, tha e gu math comasach. Feumaidh tu cuimhneachadh daonnan gu bheil feum aig an fhalt agad air cùram ceart. Thoir aire do do shlàinte san fharsaingeachd agus mun fhalt gu sònraichte, agus pàighidh iad dhut glanachd agus bòidhchead.