Faodaidh adhbharan a bhith a 'lagachadh a' chuirp, a thuilleadh air an galar, grunn nithean. Mar eisimpleir, sgìth aig an obair, dòigh-beatha neo-àbhaisteach, cion cadail, droch bhiadh, no dìth èadhar ùr ann an àireamhan riatanach. Is e prìomh chomharraidhean organis lag teann, mearachd, droch bhiadh, agus lùghdachadh geur ann an cuideam. Airson ath-bheothachadh iomlan a 'bhodhaig chan e a-mhàin gum bi feum agad air vitamain, ach cuideachd measgachadh de phrògraman a dh'fhaodas a' phròiseas seo a luathachadh. A 'chiad fhreagairt air a' cheist: "Ciamar a chuidicheas tu organachadh lag? "Cleachdaidh iad an leigheas traidiseanta. An toiseach, tha seo a 'gabhail a-steach stuthan bìdh.
Gus cuideachadh le càil a thoirt air ais, thathar a 'moladh meala nàdarra a chleachdadh. Is e an toradh seo a tha comasach air a 'bhodhaig fheumail agus na pròtaininean feumail a chaidh a chall leis a' bhodhaig a thoirt gu buil agus a 'toirt comas don organism lag a bhith a' faighinn na tha de chalaraidhean feumail a dhìth airson a bheatha àbhaisteach. Airson toradh èifeachdach, tha e gu leòr dà thrannsa den toradh beekeeping seo a ghabhail a-steach anns an daithead làitheil agad.
Bidh measgachadh de mhì nàdarra le seilleanan seillean a 'cuideachadh gu math ri slàinte dhaoine a lagachadh. Feumaidh an dà thàthchuid seo a bhith air an measgachadh còmhla ann an cuibhreann de dhà gu aon, ann am faclan eile, bu chòir gum biodh an t-àth aon phàirt, agus dà mhìle. Bidh an deoch seo air a mholadh aon uair sa latha airson aon teaspoon.
Tha dòigh eile ann airson an corp gu lèir ath-nuadhachadh, agus, mar sin, tha dìon daonna, measgachadh de chnothan-dè agus mil. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a bhith a 'toirt gallnuts agus mil (50 gram an dà chuid) air a ghearradh gu h-ìosal agus a' measgachadh gu cùramach. Cleachd am fuasgladh seo air a mholadh aon uair sa latha airson aon teaspoon.
Gus an corp a thoirt air ais an dèidh galar ann an cloinn bidh e glè mhath a 'cuideachadh measgachadh de mheasan, min-choirce agus mil. Gus a dhèanamh, feumaidh tu aon lobhs-bùird de thoraidhean tioram, cnòthan-cnòimhe, mil, min-choirce, trì lòin-bhùird de dh'uisge ro-bruichte, leth lemon is aon ubhal. An uair sin dòrtaidh na flagan le uisge agus leig seachad seasamh airson 4 uairean a thìde. An uairsin cuir ris an sùim lemonan, measan tioram, aplan air a ghràineadh gu grinn agus ga mheasgachadh le cnòthan-craoibhe agus mil. Thoir am measgachadh seo a dh 'fheumas an leanabh, mu dhà uair a thìde mus itheadh e.
A thuilleadh air an sin, faodaidh an corp a chuideachadh a 'faighinn air ais gu luath an purhadh gu lèir. Seo beagan reasabaidhean airson leigheas dùthchasach a dh'fhaodas an corp a neartachadh agus a ghlanadh.
Is iad cuid de na leigheasan dùthcha as fheàrr a chuidicheas le bhith a 'glanadh agus a' neartachadh a 'bhuidhinn na leanas:
1. Thoir aon ghlainne de shìol lìn agus lìonaidh tu iad le trì liotairean de ghoil uisge, an uair sin cuir air an t-seòmar smùide agus cùm iad an sin mu dhà uair a thìde. An dèidh an fhuasglaidh, feumar aon lítear fionnar agus ithe gach latha (a 'sìneadh bhon mhadainn gu dà uair dheug sa mhadainn).
Bu chòir an leigheas seo a chleachdadh taobh a-staigh dà sheachdain.
2. Thoir dà cheud gram de dhuilleagan aloe, walnut, reisins, apricots tiormaichte agus aon lemon ùr. Às deidh sin, thèid a h-uile càil a ghlanadh agus a mhilleadh tro mheallan feòil. An uair sin cuir mil mìl nàdarrach, timcheall air trì lòin-bhùird agus measgachadh gu mionaideach. Gus am fuasgladh a fhuaireadh a chleachdadh, thathar a 'moladh dà uair san latha air aon chrann-gràin.
Mòran taing dha na reasabaidhean sin, faodaidh tu an corp lag a chuideachadh gus feachdan air leth cudromach a thoirt air ais agus a thàladh.
A bharrachd air na tha gu h-àrd, tha sinn a 'tabhann molaidhean sìmplidh dhut a chuidicheas tu gus do shlàinte a thònndadh agus a chumail suas anns an fhoirm iomchaidh.
1. Cleachd uiread uisge as urrainn dhut. Airson glanadh corp àbhaisteach, bu chòir do dhuine a bhith a 'cleachdadh mu 2 liotair uisge mèinneir san latha gun gas.
2. Dèan ceangal ris a 'bhiadh ris. Bidh an daithead seo a 'glanadh a' chuirp gu math. Bu chòir gum biodh an daithead seo aon-latha. Airson daithead ris, feumaidh tu dà cheud gram de rus a ghoil anns a 'mhadainn, an uair sin ga roinn ann an ceithir earrannan co-ionann agus gan ithe tron latha. A bharrachd air ris, tha e comasach dhut a bhith a 'toirt a-steach do bhiadh dà latha dà bhhananathan agus beagan de chaoraich ùr (sùbhlain, sùbh-craoibh, mealagan dubha). Thathas a 'moladh an deoch an-diugh le liùcar gun bhriseadh anns an dà dhuilleir. Thathas den bheachd gur e biadh Rice an rud as motha caloric, is e sin as coireach nach bu chòir a chleachdadh ach aon latha. Tha e nas fheàrr an latha a thaghadh an latha far nach eil thu sgìth, mar eisimpleir, tha an deireadh-seachdain gu math freagarrach.
3. Feuch ri na stuthan as fheumail as urrainn an corp a ghlanadh anns an daithead agad. Am measg nan stuthan sin tha:
- siotrus: tha an susbaint glè fheumail dha corp an duine vitimín C. A thuilleadh air sin, faodaidh grapefruit agus orange a bhith a 'toirt air falbh gach radaigeach saor is iomadachadh;
- cleachd na biadh sin far a bheil cealla-ceus ann an tomhas mòr. Tha seo a 'gabhail a-steach: leannils, diofar ghràn, beans;
- Na dì-chuimhnich mu ghlasraich, tha mòran de bhotamain ann a tha a 'neartachadh corp an duine.
4. Na dì-chuimhnich a bhith a 'stiùireadh dòigh-beatha gnìomhach agus nas urrainn dhut a bhith a-muigh san àile ùir. Faodaidh eacarsaich cunbhalach am metabolism a leasachadh anns a 'bhodhaig. Mar sin, coiseachd san fheasgar mus tèid thu dhan leabaidh, falbh gu luath.
5. Cuingealaich thu fhèin gu bhith ag òl, a 'òl cofaidh agus smocadh toitean. Gu dearbh, chan fhiach a bhith a 'diùltadh gu tur, ach airson ùine a' phròiseas ath-bheothachaidh tha sinn a 'moladh gu làidir dhut.
Mar sin rinn sinn ath-bhreithneachadh air an liosta de mholaidhean a dh 'fheumar airson organachadh lag airson ath-bheothachadh luath. A 'cumail riutha, bidh thu gu cinnteach a' luachadh a 'phròiseas ath-bheothachaidh agus a' faireachdainn gu bheil neart ùr ann. Math fortanach agus na bi tinn!