Tha heels càirdean do nigheanan no nàimhdean slàinte? Taobh a-muigh na h-uinneig criomagan le uisge an fhoghair, bidh duilleagan buidhe a 'snìomh, agus an t-inntinn airson adhbhar air choireigin gu neoni. Tha mòran eòlaichean-inntinn a 'moladh a bhith a' coiseachd a-muigh gus sabaid le trom-inntinn agus trom-inntinn. Agus chan ann a-mhàin gu luath a 'leum tro sgàilean ann an sneakers, ach geallaidhean neo-ghluasadach. Feumaidh tu coimhead mar gum b 'e Banrigh a th' ann agus tha e airidh air aire shònraichte bhon fhir. Dè a tha nas fheàrr: brògan le sàilean no le buinn? Dè a tha nas cronail air ar slàinte?
Is e sàil àrd aon de na h-eileamaidean as cudromaiche den chulaidh airson coiseachd. Tha fios bho chionn fhada gu bheil an t-seal ag atharrachadh chan e a-mhàin mar a tha boireannach ag atharrachadh, ach cuideachd a h-inntinn. Bidh boireannach no nighean sam bith a 'fàs nas gnèitheasach agus a' tarraing bheachdan còrr is leth de na fir mun cuairt oirre, a tha dèidheil air cha mhòr a h-uile duine. Is dòcha gur e seo as coireach gu bheil clann bho aois òg a 'tòiseachadh gu dìomhair a' feuchainn air brògan mo mhàthar air a 'mhullach agus a' coimhead air adhart ri nuair a chuireas iad air a 'chiad bhrògan aca le sàl cuideachd.
Bidh mòran, mar as trice, ag ràdh gu bheil an sàil, gu dearbh, math. Ach gu dearbh cha bhith rathaidean leantainneach anns a h-uile h-àite - chan eil fada agus cas, agus eadhoin amhach airson a bhriseadh. Agus iomadh uair a chuala e gu bheil sàilean àrd cronail airson slàinte bhoireannaich: diofar dhuilgheadasan anns na h-earrannan, radiculitis, cuairteachadh an spine, leigheasan varicose agus iomadh duilgheadas eile - tha seo gu cinnteach a 'feitheamh ri leannan nam brògan sin. Tha seo a 'buntainn ris na h-eabar-chnàimhean ris an canar sin, agus ris na heels le ionad farsaing. Tha na brògan "cunnartach" as motha, a tha a bharrachd air àrd-shnàidean cuideachd air cnàimh chumhang fhada - tha casan ann an brògan mar sin a 'fàs sgìth gu luath, thathas a' cur dragh air cuairteachadh fala, bidh fèithean agus tendonan air an sgaradh.
Mar sin dè a nì thu: a 'diùltadh an tlachd seo gu tur - an fheadhainn as sleile, as bòidhche agus as tarraingeach - agus a dhol gu brògan air buinn chruaidh? Agus chan ann an seo! Faodaidh an t-aonar solais cuideachd grunn ghalaran dona a thoirt air adhart: tha an suidheachadh air a thoirmeasg, tha na lusan a 'sìneadh, faodaidh artaigis tachairt, msaa. Mar sin, tha e cronail nas lugha na sàl àrd. A thuilleadh air an sin, tha boireannach ann an brògan mar sin uaireannan a 'coimhead dìreach gu math duilich, mar eisimpleir, air tachartas sòisealta.
Bu chòir dhut am "meadhan òir" a lorg. Airson aodach làitheil, bidh eòlaichean a 'moladh brògan le àirde shàil 2 - 3 cm, airson cuairtean fada air guail còmhnard, agus airson coltas an t-solais faodaidh tu calaidhean àrd a chosg.
Ge b 'e dè an fheadhainn as fheàrr leotha, bu chòir cuimhneachadh gu bheil feum aig na casan cùram, agus chan ann a-mhàin gu bheil diofar dhòighean cosgail agus tadhal air salons bòidhchead. Faodar mòran dhòighean-obrach a choileanadh aig an taigh le bhith a 'cleachdadh dhòighean air an riochdachadh. Anns a 'mhadainn agus san fheasgar tha e feumail a bhith a' dèanamh casan coise. Faodaidh tu dìreach cas-ruisgte timcheall an taighe airson greiseag. Uill ron seo 1 - 2 mionaid a 'cumail do chasan ann an uisge fuar. Ma ghabhas e dèanamh, is e as fhiach a bhith a 'coiseachd cas-ruisgte air clachan fliuch, feur no gainmhich - tha e deònach seo a dhèanamh gu cunbhalach.
Ma tha do chasan sgìth, feumaidh tu dìreach snàmh blàth a dhèanamh dhaibh le sgeadachadh de luibhean no de bhreabhan teatha. Tha e feumail a bhith a 'dol eadar na bannanan sin le casan sgoltadh le ciùban deigh.
Na cuir do làmhan aig a 'mhullach. Dh'fhaodadh eadhon sruth bheag a thighinn gu crìch gu galairean mòra a dh 'fheumas eadar-theachd meidigeach. Faodaidh tu a cheannach anns a 'bhùth-leigheis deiseil le luibhean, bidh e math a' cuideachadh le bhith a 'toirt ionnsaigh air bradan. Ach co-dhiù, is fhiach co-chomhairle a dhèanamh le speisealaiche, oir bidh fèin-leigheas tric a 'call cron.
Gus faighinn cuidhteas an droch chleachdadh air na deireadh-sheachdainean a tha a 'luidhe air an leabaidh. Agus ionnsaich e gus eacarsaichean sìmplidh corporra a dhèanamh a neartachadh na laoigh agus na casan. Ma dh'fheumas tu dòigh-beatha "eilthireach" a dhèanamh aig an obair, bu chòir dhut paidhir de chleasan blàth a thogail a dh'fhaodas tu a dhèanamh rè an latha-obrach.
Gu àrd-shàil tha e riatanach "cleachdteachadh" mean air mhean, gu h-àraid do chlann-nighean deugairean, aig a bheil casan fhathast ann an àrd ìre. Bu chòir dhut tòiseachadh le brògan ìosal airson suas ri 1 uair a thìde sa latha, a 'meudachadh mean air mhean àrd is ùine. Leis a 'ghluasad seo gu brògan le sàilean àrd tha e nas fhasa an coiseachd àlainn cheart obrachadh a-mach. Às deidh sin, is e fìor ealain a th 'ann a bhith a' coiseachd air stilettos.
Tha ceannach brògan ùra air a dhealbhadh nas fheàrr airson na h-oidhche - aig an àm seo bidh na casan a 'fàs nas motha. Dèan cinnteach gun feuch thu air brògan a 'chàraid - bidh pòsadh factaraidh uaireannan, agus faodaidh gum bi aon bhròg nas fharsainge no nas giorra na an tè eile. Na bi deònach a bhith a 'leum agus a' bàthadh anns na brògan ùra - mar sin faodaidh tu faighinn a-mach dè an ìre anns a bheil an rud ùr co-chòrdail agus cothromach. Dè a tha nas fheàrr: brògan le sàilean no air na buinn? Is e an roghainn leatsa! Ach tha a h-uile nighean a 'tuigsinn nach eil beatha sam bith anns an t-saoghal air fad às aonais nan sàilean!