- Ceiseag ruadh - 1/3 cupa
- Piobar ruadh - 1/3 Cup
- Zucchini - 1/3 Cup
- Corn - 1/3 Cupan (ùr no reòta)
- Garlic - 1-2 fiaclan (crùbadh)
- Ola olive - 1 st. spàin
- Salt - 1/2 cuibhle-craobh
- Pepper - 1/2 Teaspoon
Gearr na glasraich agus an àite ann am bobhla ann an cuibhreannan co-ionann, arbhar, sùilean agus piobar. Cuir às do dhuilleag gearraichte ... ... salann caoraich agus piobar talmhainn ... Thoir ola ola-ola agus measgachadh gu math. An uairsin, cuir a h-uile rud ann am biadh-fuine. Thathar a 'moladh foirm a ghabhail a leigeadh leis na glasraich uile a bhith air an suidheachadh ann an aon ìre. A-nis, nuair a thèid na glasraich a dhealbhadh, cuiridh iad san àmhainn mus tèid an luadhadh gu 200 ° C agus bruich airson 15-20 mionaid. Fòghlam bàn.
Seirbheisean: 1-2