Is e aisling do-dhèanta a th 'ann an òigridh eachdraidheil, ach, ge-tà, tha a h-uile boireannach ag iarraidh fuireach òg agus brèagha nas fhaide. A 'cosg ùine agus airgead air cùram aghaidh, bidh sinn gu tric a' dìochuimhneachadh mun phàirt den chorp a bhios a 'beantainn a' chiad aois dhroch-chreidsinneach - mu dheidhinn an amhaich agus an loidhne dhuilleag. Às dèidh 30 no eadhon 25 bliadhna, feumaidh iad aire a thoirt dhaibh gu cunbhalach, a 'cleachdadh uamhan agus masgaichean tarraing-suas. Ach ma tha brògan air an amhaich air nochdadh mar-thà, feuchaidh sinn ri dearbhadh carson a thachair seo, agus mar a dhèiligeas sinn ris.
Na h-adhbharan airson sruthan air an amhaich
Is e aois a 'phrìomh adhbhar airson coltas rùin timcheall amhach. Thar ùine, bidh an corp a 'dèanamh nas lugha de collagen agus elastin, bidh an craiceann a' fàs nas elasta, a 'tòiseachadh a' sagart. Dh'fhaodadh factair a bharrachd a bhith nam feartan ginteil: aire a thoirt do staid craiceann do mhàthar no do sheanmhair, dè an aois anns a bheil iad a 'briseadh-dùil - bidh seo coltach riut.
Bidh an ath fhactar dìreach a 'crochadh ort. Tha eadar-dhealachaidhean cunbhalach ann an cuideam air sgàth gràdh do dhaoine, gu h-àraid teann, a 'ciallachadh gu bheil an craiceann a' fàs nas slaodaiche agus a 'tòiseachadh a' sagart. Feuch ri cumail suas gu cuideam aon chorp gu cunbhalach, agus ma tha dùil agad cuideam a chall, an uair sin dèanaibh e mean air mhean agus na dì-chuimhnich coimhead às dèidh do chraicinn ceart, ga ghlanadh gu math.
Bidh an dòigh beatha a 'toirt buaidh air staid a' bhuidhinn air fad, agus an craiceann sa chiad àite. Dìth cadal agus fois gu leòr san adhar, tha cuideam leantainneach a 'ciallachadh gu bheil seann aois a' fàs nas sine. Bu chòir aire shònraichte a thoirt don bhobhstair agus don chluasag air a bheil thu a 'cadal: a bheil iad a' brosnachadh a 'chraiceann a mhilleadh agus a bhith a' tachairt an uairsin?
Tha uisge glan, cuairtean a-muigh, vitamain agus mèinnirean na ghealladh chan ann a-mhàin air deagh shlàinte, ach cuideachd le coltas brèagha.
Tha cùram ceart, ach feumar a thaghadh ceart. Bidh crìonadh ionnsaigheach agus a bhith a 'cleachdadh innealan fiadhaich gu tric, a' toirt an aire do chrith-sgrios grèine ann an uamhan a 'toirt crùgan air an amhaich.
Leigidh sinn cuidhteas wrinkles air an amhach aig an taigh
Mus tèid sinn a-mach chun a 'bhùth bòidhchead, feuchaidh sinn ri fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas aig an taigh.
Bidh sinn a 'faighinn cuidhteas de bhrògan air an amhach le cuideachadh bho uaghan
Tha na dòighean as sìmplidh agus as prìs reusanta airson casg agus dèiligeadh ri wrinkles na uachdar. Bu chòir dha a bhith àrd-inbheach, beathachail, a 'gabhail a-steach collagen agus elastin gus an turgair a leasachadh. Faodar leigheas nàdarra càileachd a dhèanamh leat fhèin le bhith a 'cleachdadh na h-innealan sìmplidh.
- Tha buaidh àrdachaidh ann an geal ugh, ma thèid a chur air a 'chraiceann gach latha mus tèid i dhan leabaidh.
- Sùban leòmhann a 'giùlan a' chraicinn agus a 'toirt air falbh crògan fiadhaich.
- Mus cuir thu a-steach an uachdar, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh salann. Leig seachad 2-3 cuibhlichean de shalann mara nàdarra (faodaidh tu salann a 'Mhuir Mhairbh) a ghabhail ann an 0.5 liotairean uisge, giùlan uisge agus cuir a-steach giùlan air an amhaich.
- Thathas den bheachd gu bheil fìonag Apple mar leigheas mìorbhaileach airson gleidheadh òigridh agus bòidhchead a 'chraicinn. Mòin iad le swap cotain agus cuir às do chraiceann an amhaich, leig leotha e.
Bidh sinn a 'faighinn cuidhteas de bhrògan air an amhaich le cuideachadh bho masgaichean maise
Bu chòir mascaichean a dhèanamh gu cunbhalach 1-2 uair san t-seachdain. Tha iad air an dealbhadh gus beathachadh agus fuasgladh iomchaidh a thoirt seachad, a bharrachd air a bhith a 'teannachadh a' chraicinn, a bhith a 'cur ribean rèidh agus a' casg cinnidhean ùra.
Protein agus min-choirce
Measg 100 gr. min-choirce air a bruich agus pròis ugh, cuir a-steach teaspoonful de ola-ola agus sùgh lemon mar nithean as motha. Bu chòir co-chòrdadh a bhith coltach ri uachdar uachdar. Cuir a-steach air craiceann an amhaich agus gabh greim airson 15-20 mionaidean.
Mil agus ubhal
A 'griangan an t-ubhal gorm searbh agus a' measgachadh leis a 'mhil. Gus an èifeachd a neartachadh, faodar am masg a chumail airson grunn mhionaidean anns an fhrigeradair agus cuiridh e a-steach don amhaich fad 20 mionaid.
Uisge mèinnirean
Tha salann mèinnearach còmhla ri pròtain a 'toirt buaidh iongantach agus a' leasachadh na cuairtean mun amhaich. Meudaich teaspoon de glicerine bùth-leigheis àbhaisteach, cuir beagan de mhionnal mèinneasach (tha e nas fheàrr a cheannach anns a 'bhùth-chungaidhean) agus geal ugh. Cruthaich na h-uile stuth dhan uachdar. Cuir a-steach am measgachadh air an amhaich agus gabh greim airson 30 mionaid, cuir a-steach ìre thiugh de uachdar maitheasach. Faodar crògan coltach ri chèile a dhèanamh air cùrsa gach latha eile airson 2-3 seachdainean.
Vitam masg
Tha banana na stòras de bhitamain, agus tha ola na beathachadh. Meudaich a 'chùp banana le botal-bhùird de ola flaxseed agus beagan bhrochan de ola riatanach pinc. Cuir a-steach ìre thiugh air aghaidh agus amhach, gleidh airson 20 mionaid. Chan urrainnear aran a chleachdadh às dèidh na masga seo.
Leigidh sinn cuidhteas wrinkles air an amhaich le cuideachadh bho massage
Gus srùidean a thoirt air an amhaich, molamaid seiseanan cunbhalach de mhilleadh. Dèan e le ola massage a bhios thu a 'measgachadh fhèin. Mar bhunait, gabhaibh ola flaxseed, peach no almón, cuir ris dhà no dhà de ethereal, a tha freagarrach dhut leis an t-seòrsa craiceann. Airson ola tioram, tha an t-ola craiceann brèagha ceart; airson olach - jojoba no craobh teatha; airson tana agus mothachail - ola almond milis.
Stiùireadh ceum air cheum
- Thoir air falbh bhon chraiceann dèan agus sguabaidh tu le tunic freagarrach.
- Cuir a-steach beagan de ola air do làmhan.
- Dèan gluasad air gluasadan air cùl na làimhe, a 'tòiseachadh bho na clavicles chun an smig. Thoir aire shònraichte don mhean.
- Gluais gu sgiobalta do chorragan air craiceann do mhuineal. Na cuir stad air.
- Bidh gluasadan sèididh aotrom a 'massage an smiogaid, a' gluasad mean air mhean gu uachdaran an amhaich.
- Tha gach ìre crìochnaichte le bhith a 'gluasad gluasadan bhon bhonn gu h-àrd.
Leigidh sinn cuidhteas wrinkles air an amhach le cuideachadh bho lùth-chleasachd
Neartaichidh cleachdaidhean sònraichte na fèithean amhaich agus bidh e a 'meudachadh elasticity a' chraicinn, a thuilleadh air an sin, bidh iad a 'leasachadh cruinneas fala, a' brosnachadh a bruthadh dhan chraiceann.
Eacarsaichean
- An lùth-chleasachd as sìmplidh - bidh ceann a 'tionndadh chun an làimh dheis agus chun an làimh chlì, a' gluasad air cearcall. Dèan a h-uile gluasad gu rèidh, a 'faireachdainn tinneas gach fèithe.
- Cuir do cheann air ais agus fosgail do bheul. A 'faireachdainn mar a tha uachdar aghaidh an amhaich ag obair.
- Tarraing do bhilean air adhart mar gum bi tu a 'sèideadh coinnle. Cuir do cheann air ais agus tarraing cumaidhean san adhar.
Ma leanas tu ar comhairle, an uairsin gun duilgheadas a bhith agad cuidhteas tu cuibhrigean mu do mhuineal aig an taigh. Bi an-còmhnaidh àlainn!
Cuideachd, bidh ùidh agad an stuth a leughadh 10 bliadhna air a 'char as lugha: Fallaineachd airson an aghaidh bho luchd-trèanaidh.