Is e fìor mhìorbhail a th 'ann an breith pàiste. Sàmhchair san taigh, am fear dùthchasach a bha air a shùileachadh na armachd. Ach airson màthraichean òga, is e fìor dheuchainn a tha seo cuideachd. Gu h-àraid anns a 'chiad mhìos de bheatha an leanaibh. Dè an seòrsa ionnsaigh a th'anns an sgìth seo an-diugh - an staid do-sheachanta aig màthair sam bith? No galar a dh'fhaodar a làimhseachadh ann an dòigh sam bith? Dh'iarr sinn - bidh sinn a 'freagairt.
Gruag ruadh.
Is e mìos a th 'anns a' mhac, bidh e daonnan ag èigheach air an oidhche, a 'tuiteam na chadal dìreach air a làmhan. Tha mi air mo chasgadh bho mo chasan, tha mi daonnan ag iarraidh, "leig na coin sìos," chan urrainn dhomh sùil a thoirt air an leanabh bho àm gu àm. Agus chan eil mi a 'bruadar ach aon rud: cadal!
Bidh a h-uile còignear màthair an dèidh gàirdeachas a 'tòiseachadh air aon de na h-èiginn às-partum - "baby-blues". An t-adhbhar a th 'ann - ann an dòigh geur, litearra tron oidhche, ag atharrachadh ann an inbhe hormonail. Tha ìrean àrdachadh de chùis-progesterone agus de dh 'adhbharan adhbharan estrogen, trom-inntinn agus trom-inntinn, a' fàgail call a 'crìonadh gu h-obann. Tha cion cadail, dleastanasan ùra gun fheum, cruthachadh lactation a 'cur cuideam air an staid neònach. Is dòcha nach toigh le boireannach dè a tha a 'tachairt, ach chan urrainn dhi dèiligeadh ris an t-suidheachadh i fhèin - feumaidh i cuideachadh bho a càirdean. "Convince" a 'mhàthair, an duine, na leannanan, agus a' caitheamh geàrr-chunntas luachmhor de shaorsa air aisling. Na dèan rudan brònach: airson ath-bheothachadh an dèidh breith-breith, bidh e a 'toirt 6-8 seachdainean, ach ma bha torrachas agus breith chloinne casg, chan eil an ùine seo gu leòr.
Na cuir teagamh sam bith fios a chur thugaibh-eòlaiche. Chan e adhbhar a th 'ann an trom-inntinn postpartum "anns a' cheann", ach anns na hormones, agus mar sin chan eil e air a làimhseachadh le seiseanan psychotherapy, ach le bhith a 'cleachdadh cungaidhean-leigheis a tha ceadaichte nuair a bhios iad a' biathadh air a 'bhroilleach. Cuimhnich gum bi an dàimh às dèidh breith, mama agus leanabh a 'cumail suas dàimh dlùth. Chan urrainn dha duilgheadas agus sgìth mama ach buaidh a thoirt air an leanabh: tha e a 'fàs eagallach, a' briseadh sìos gu caoineadh, eadhon mura h-eil dad a 'cur dragh air. Chan eil e gu diofar dè cho doirbh, feumaidh an leanabh a bhith air a làimhseachadh gu socair, agus thèid pròiseas anabarrach a dhèanamh nas luaithe.
Màthair foirfe.
Mus do ghabh mi torrachas, bha mi toilichte le dreuchd, agus le breith an nighean agam cho-dhùin gur mise mise am màthair as fheàrr san t-saoghal. Is e an nighean as sine 2.5, tha mo mhac sia mìosan a dh'aois. Tha clann iongantach agamsa, ach thionndaidh mi fhìn gu bhith na thaigh-taighe mòr. Clann air an sgeadachadh, air an biathadh, air an nighe? Agus tha e ceart gu leòr. Cluich leotha, leugh iad leabhraichean mar-thà gun neart. Bha mi air a dhìochuimhneachadh mu thràth nuair a bha mi a 'dol ann an àite far an robh raon-cluiche.
Tha breith pàiste airson boireannach na èiginn saidhgeòlach, a tha coltach ri deugaire le gravachd. Air a 'mhàthair òg thathar a' dòrtadh gu bheilear a 'cur a cuid chleachdaidhean, a saorsa pearsanta, na planaichean proifeiseanta aice ris a' chùl-raon. Neach-ionmholta, boireannach cleachdte ris gur e seo a 'chiad rud anns a h-uile dad, eadhon nas duilghe: a' co-dhùnadh gur e "am màthair as fheàrr san t-saoghal" a th 'ann, agus tha i a' strì airson iongantas gu soilleir nach gabh a dhèanamh. Chan eil màthraichean foirfe ann, ach tha a h-uile màthair a 'toirt rudeigin dha pàiste a tha math gu leòr dha. Fhuair do ghuailnean beagan uallaichean an-dràsta, agus feumaidh tu ath-bheachdachadh air na prìomhachasan: an toiseach is e an taigh agus an uairsin, an taigh agus feumalachdan an taigheadais. Ann an cuid de bhoireannaich, chan fhaod ach a bhith a 'faireachdainn gu bheil "dìomhaireachd" nach eil feum air crìonadh a dhèanamh ann an neart. Thathar a 'moladh gum bi màthraichean mar seo a' dol a dh'obair cho luath 'sa ghabhas. Bidh an t-atharrachadh anns an t-seòrsa gnìomhachd a 'tarraing bho smuaintean brònach agus bidh e mar detente. Agus tha an fheum a bhith ann am poball a 'dèanamh gu bheil thu gad chumail fhèin ann an deagh chumadh agus coimhead ort fhèin. An toiseach tha e nas fheàrr gun a bhith a 'dol a-mach airson latha slàn. Feumaidh clann conaltradh a dhèanamh ribh, agus feumaidh tu ùine gus eòlas fhaighinn air ruitheam beatha ùr.
Beachdachadh air adhbhar fìor.
Thàinig an duine agam dhachaigh bhon obair agus leag e sìos air an t-sòfa: bha e, thu fhèin, ag obair fad an latha agus bha e sgìth. Agus, mar sin, chan eil mi sgìth de bhith ag obair timcheall an uaireadair le leanabh fad an latha agus tha ùine aca fhathast airson dìnnear a chòcaireachd dha! Agus tha e cuideachd a 'milleadh orm: tha iad ag ràdh, chuir mi air bhog mi fhìn. Agus nuair a nì mi fhìn, ma bhios uaireannan chan fheum mi a dhol dhan taigh bheag?
Chan eil a leithid de bheachd air a 'phàirt de chàirdean neo-iomchaidh, ach eadhon cha bu chòir dha a bhith na leisgeul airson a bhith air a thilgeil a-steach do dheòir no a bhith a' freagairt le rudeigin gu rudeigin. Às aonais fuaim neo-riatanach, innis dhomh nach eil thu a 'còrdadh ris na h-aithrisean sin anns an t-seòladh agad. Feuch ri sgìth. Fo fhreagarrachd so-chreidsinneach (mar eisimpleir, tadhal air dotair) fàg an duine fhèin leis an leanabh airson co-dhiù beagan uairean a thìde. Chan eilear a 'dùnadh a-mach gum bi e an-dràsta a' smaoineachadh air dè cho doirbh 'sa tha e cumail sùil air a' bhroilleach. Cuirear cuideam air an duine an dèidh breith na pàisde: o chionn beagan mhìosan bha e na adhbhar do urram, agus a-nis tha an aire agad uile ag amas air an leanabh. Is dòcha gur e droch-ghiùlan a th 'ann an giùlan gorm, oidhirp fo-bheachdach air "nàmhaid a thoirt air falbh" bhon fhearann aige fhèin. Ma tha miann agus dòchas agad ri dàimhean dlùth a thoirt a-steach, na sgapadh ort fhèin le faclan coibhneil agus a bhith a 'dealachadh an eud le gràdh.
Buidheann saidheansail de shaothair.
Tha an nighean agam ciùin, a 'toirt cadal dhomh, is urrainn dhomh fèisdeachd fhìn. Ach tha cruth obair-dachaigh a 'giùlan orm. Dè as urrainn dhomh a dhèanamh airson ùine agus lùth a shàbhaladh?
Feuch ri cuid de na draghan a thiomnadh do "luchd-cuideachaidh meacanaigeach". Is e crìoch na h-aislingean gu bheil na h-aonadan taighe air an clàradh agus ag obair le co-dhiù an com-pàirteachas agad. Cook "mòr-reic" agus stòradh airson cleachdadh san àm ri teachd. Reicear a 'chlò anns a' ghlasraich reòiteag, feòil agus broth (a 'cleachdadh, mar eisimpleir, mullaichean deighe). Bidh an t-eas-òrdugh a 'cruthachadh rudan nach eil riatanach, cho fad' s as urrainn dhaibh an-asgaidh bhon àirneis. Na bi dragh ort airson cùirtearan, bratan agus dèideagan breacach, oir feumaidh tu a bhith falamh. Airson a bhith ag iomadachadh rudan cloinne daonnan, tòisich air bogsaichean le clachan: an toiseach, chan eil na susbaint aca a 'cruinneachadh, an dara cuid, leotha, feumaidh glanadh rudan a ghluasad a-steach gu soithichean iomchaidh. Ann am bogsa air leth, cuir suas rudan beaga, agus chan urrainn dhut a thighinn gu co-dhùnadh fhathast. Till don bhogsa seo aon uair sa t-seachdain agus cuiridh e a-steach na th 'ann. Ma tha an leanabh glè bheag, faodar cuid de na cùisean a dhèanamh còmhla ris na ghàirdeanan. Agus an uairsin faodaidh e a bhith ceangailte ri taisbeanaidhean taigheadais: bidh a 'chlann a' faicinn gèam spòrsail dhaibh agus gu deònach pàirt a ghabhail ann. A 'uisgeachadh flùraichean, a' sguabadh an duslach air neart eadhon leanabh 1.5-bliadhna a dh'aois. Is e am prìomh rud nach dèan an leanabh rud sam bith, ach bheir e cuideachadh don gheama. Tha thu a 'faicinn nas fhasa sa bhad.