Thàinig an ùine a bhathas a 'feitheamh fad naoi mìosan a' feitheamh - chaidh leanabh a bha a dhìth agus a sheasamh a bhreith. Roimhe, tòrr de ghnìomhan ùra a dh 'fheumas togail sgilean sònraichte. Tha do bheatha air atharrachadh, agus chan ann a-mhàin ... Chaidh atharrachaidhean radaigeach a chreidsinn air do shon fhèin agus air do bhodhaig. Naoi mìosan de dh 'atharrachadh agus atharrachadh cunbhalach, agus a-nis - cùl-taic, a dh' fheumas tilleadh dha fhèin.
Is iad na prìomh thaobhan de shlàinte boireann às deidh breith-breith a 'chiad ghnè, a' chiad milleadh. Nuair a tha e comasach tilleadh air ais gu beatha ghnèitheasach gnèitheasach agus nuair a thig làithean breithneachail cunbhalach bhoireannaich, às a dhèidh sin, chan eil obair anabarrach comasach a dhèanamh? Beachdaich sinn air a 'cheist ann an dòigh nas mionaidiche.
A 'chiad ghnè an dèidh breith breith
Toiseach dàimhean gnèitheil anns a 'phuerperium
Is e an àbhaist àbhaisteach a tha dotairean a 'moladh do bhoireannaich ann an gàradh chloinne 6-8 seachdainean de dhìogas às dèidh do chàirdeas feise (às aonais duilgheadasan breith). Ma tha duilgheadasan ann an gèilleadh cloinne, thèid an ùine seo aontachadh leis an dotair, a rèir an t-suidheachaidh. Mar sin, tha còir aig daoine sam bith a tha neo-fhulangach rabhadh a thoirt ro làimh mun fheum air a bhith a 'seasamh a-mach an ceann-latha, oir tha slàinte an neach ùr ùr sa chiad àite, aig an aon àm ri slàinte an ùr-bhreith. Gu h-iongantach, mus tòisich thu air càirdeas feise, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air an àrd-eòlaiche agus faigh thu bhuaithe "math" airson na dàimhean sin. Is e cus deiseil ath-thòiseachadh tràth de dhàimhean dlùth a tha a 'ciallachadh gu bheil galaran inflammatory de na h-organan pelvic, a tha gu math neo-iongantach.
Duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann
Tha a 'chiad ghnè an dèidh breith-breith uaireannan ceangailte ris a' chiad uair, mar a chaidh a mharbhadh. Tha a h-uile càil air a mhìneachadh leis gu bheil boireannach, coltach ris a 'chiad ghnè ghnèitheasach, nach eil fios dè na faireachdainnean a th' ann, agus gu tric tha eagal air fois a ghabhail. Tha an duilgheadas air a dhèanamh nas miosa ma thèid episiotomy (gearradh den chonnspaid gus casg a chur air briseadh ionnsaigh agus casg an fhàs) a dhèanamh nuair a bha e ag obair. An uair sin tha eagal air a 'bhoireannach air pian a dh'fhaodadh a bhith ann agus briseadh a-rithist. Tha an ùine a dh 'fhalbh a' chùis ghnèitheil ro àm breith agus ann an ùine às deidh a dh 'fhaodas a bhith timcheall air dà mhìos no barrachd, a' fàgail a chuimhneachadh air a 'bheachd inntinneach mu bhoireannach.
Is e trioblaid cudromach eile de dhàimhean dlùth an dèidh breith-chloinne an tiormachd na vagina. Is e adhbhar na mì-chofhurtachd seo, an toiseach, an t-atharrachadh ann an cùl-taic hormonail boireannaich. Ma bhios boireannach a 'biathadh pàisde, dh'fhaodadh gum bi atharrachaidhean anns a' bhalla vaginal an làthair gus an tèid an obair mìosail ùrachadh. Tha an duilgheadas air a chuideachadh gu mòr gus fuasgladh fhaighinn air caoraidhean tòiseachaidh fad-ùine, a 'gabhail a-steach labhairtean, a bharrachd air a bhith a' cleachdadh innealan.
Ath-leasachadh de dhreuchd menstrual anns a 'phuerperium
"Cuin a thòisicheas mo chuid ùine?" - tha a 'chuid as motha de mhàthraichean ùra air am faighneachd leis a' cheist seo. Ach chan eil a 'cheist seo cruaidh, cruaidh. Airson gach fear, chan eil an ùine seo dìreach fa leth. Aig aon de na caraidean agam a thaobh gleidheadh biadhadh "air iarrtas" bidh mìosail air ùrachadh ann an ochd mìosan às dèidh seòrsachan, agus an seo leam gu pearsanta aig an aon charactar a thaobh cumail suas lactemia agus ann an 10,5 mìosan às deidh seòrsa no saothair nach eil iad an làthair. Is e sin, tha mi airson sin a ràdh airson cuid dhiubh, is e an àbhaist a bhith a 'toirt ath-nuadhachadh air gnìomh menstrual 2-3 mìosan às deidh breith-breith, airson feadhainn eile - barrachd air bliadhna. Mura h-eil thu a 'biathadh an leanabh, an uairsin tha an ìre gu ìre co-ionann ri ceann-latha tòiseachaidh a' chiad dhàimhean dlùth. Nan stad an lactation grunn mhìosan an dèidh a bhreith, bidh mìosachadh a 'tòiseachadh airson timcheall air dà mhìos, a' tòiseachadh bhon àm seo. Chan e am prìomh phuing anns a 'chùis seo an ùine tron nochd na làithean breithneachail, ach a bhith a' cur às do dhuilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann.
Caractar na mìosail an dèidh lìbhrigeadh
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, rè an lìbhrigidh tha an corp a 'dol tro atharrachaidhean ciad-eòlasach agus hormona. Dh'fhaodadh na h-atharrachaidhean sin buaidh a bharrachd a thoirt air a 'ghnìomh menstrual. Tha mi a 'toirt fa-near, gu tric airson na b' fheàrr. Glè thric an dèidh a bhreith, bidh ùine mìosail a 'fàs cunbhalach, cho pianail, a' daingneachadh call fuil làitheil àbhaisteach.
Tha a 'chearcall menstrual ann am mòran bhoireannaich an dèidh breith chloinne air a thoirt air ais an dara cuid an dara cuid, no às deidh 2-3 co-chuairtean às a chèile.
Duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann
Am measg nan duilgheadasan a dh 'fhaodadh èirigh nuair a tha iad a' toirt ath-nuadhachadh air obair nam mìosachan anns an ùine as dèidh sin, is urrainn dhuinn na rudan a leanas a mhìneachadh:
- Cha do shoirbhich leis a 'chearcall còrr is 2-3 mìosan a' leantainn.
- Cha bhith mìosail a 'tòiseachadh a-rithist taobh a-staigh dà mhìos às deidh a bhith a' leigeil le biathadh air a 'bhroilleach. Tha na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith aig an tinneas seo nan duilgheadasan trom a dh 'fhaodadh a bhith trom no mairsinn.
- Atharrachadh ann an nàdar a 'chearcall menstrual anns an stiùireadh àicheil: neo-riaghailteach, pianail no droch-mhisneachd.
Feumaidh màthraichean àicheil sam bith ann an nàdar obair menstrual aire a thoirt bhon bhoireannach agus deuchainn ùineail agus comhairle bho speisealaiche.
Tha e cudromach gun a bhith a 'dìochuimhneachadh gu bheil e mar dhleastanas air boireannach coimhead agus cùram a ghabhail chan ann a-mhàin air a pàiste, ach cuideachd airson a bhith a' co-òrdanachadh nithean cudromach de a beatha mar a 'chiad ghnè agus a' chiad milleadh.