Taghaidhean ceimigeach de mheud
Tha luach seumar fìor àrd, eadhon ged nach eil ach 6-7% de stuthan gnìomhach ann. Agus tha a h-uile càil nach eil geir ann, ged a tha àireamh mhòr de phrotainnean a tha air an cur gu furasta. Agus chan eil siùcar bainne anns an t-serum (lactsais) gu prìseil san fharsaingeachd, oir tha an siùcar seo air a ghabhail a-steach don chorp gu tur. Is e an siùcar an carbohydrate as fheàrr leotha airson na cuirp, chan eil e a 'dèanamh saill sa chill agus tha buaidh dheimhinneach aige air an t-siostam cladhach. Ach anns an t-seum, tha beagan saill bainne ann, ach tha e feumail cuideachd, seach gu bheil e a 'cur ri obair nan einnseanan.
Tha caochladh de phrotainnean a tha anns an t-seumarlan, a 'toirt a' bhodhaig amino aigéid, nach eil e a 'dèanamh, feumaidh iad biadh fhaighinn anns a' bhodhaig. A thuilleadh air an sin, tha na protainnean a tha sa serum a 'gabhail pàirt ann a bhith a' cruthachadh cheallan fala dearga, a thuilleadh air a bhith a 'dèanamh synthesis de phrotainin anns an òr. Ann an coimeas ri pròtainin eile a tha ann an nàdar, tha pròtainnean anns an t-seum air leth feumail agus luachmhor.
Tha serum a 'toirt a-steach na mèinnearan a leanas: magnesium, calcium, potassium, vitamain B, fosfair, vitamain C, E, A, coline, searbhag nicotinic agus biotin.
Serum airson falt
Tha serum a 'toirt a-steach mèinnirean agus vitamain, a tha glè fheumail airson structar falt agus sgalp. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh le bhith a' gabhail com-pàirt de mhòine anns na freumhan fuilt, bidh na pròiseasan metabollach gu math nas èifeachdaiche agus nas luaithe, bidh am falt a 'fàs nas luaithe, agus bidh am falt nas làidire.
Tha an cothrom agad a bhith a 'deasachadh a' shampoo tùsail aig an taigh, agus bidh feartan glanadh agus beathachaidh aige airson scalp agus falt. Gus seo a dhèanamh, cuir a 'bhroth bho na freumhan eallach ris a' chuibhle agus nigh an ceann leis a 'mheasgachadh mar thoradh air. Gu nàdarra, bidh na buannachdan airson na falt nas motha ma tha thu fhathast a 'toirt an seum a-staigh.
An t-oideas airson masg fuilt: measgachadh an seum teas (suas gu 40-50 ceum) leis na flakes de "Hercules" gus am bi an toradh cruaidh tiugh. Tha an t-uabhas seo air a chur an gnìomh ris a 'fhuilt, agus an uair sin tha am falt air a chòmhdach le fiolm agus leagag. Fuirich leth uair a thìde, agus an uairsin cuir às an masg bhon fhuilt le uisge blàth.
Iomain bainne airson craiceann
Tha seum faisg air a bhith freagarrach airson co-mheasadh glanadh agus craiceann olach. Tagh teann air an t-serum agus cuir e an aghaidh e, fàg e - leig e tioram, agus an uair sin nigh le uisge blàth. Ma chuireas tu an dòigh seo a-steach airson ùine mhòr, cha bhi gràineag dubh agad, bidh an t-aodann nas luaithe, le sgàilean maol, thèid an craiceann a ghlanadh agus a thòn.
Dòighean air serum a chleachdadh
Nuair a bhios tu a 'bleaching craiceann àbhaisteach agus olach, feumaidh tu 3 pàirtean de shùla, 0.5 pàirt de shùgh lemon. Meudaich na h-innealan agus cuiridh am measgachadh seo den chraiceann gu cunbhalach 2 uair san latha. Ma dh'fhàsas an craiceann dearg beag an dèidh dhut a bhith a 'cuartachadh leis a' chrannchur seo, bu chòir sùgh lemon a bhith nas lugha.
Gus faighinn cuidhteas freiceadan. Cruthaich 3 spùran-bùird. Serum le trì cuibhlichean-bhùird. càise taigh. An uairsin, cuir air a 'chraiceann glan airson timcheall air 10 mionaidean, agus an uairsin a losgadh le tì uaine.
Bath. Ullaich uisge airson teothachd na cuirp, cuir dòrlach de bran, 2 liotair de seum, 5 toll de ola chruithneachd. Gabh bath airson timcheall air 20 mionaid. Cleachd tuideag bog gus an corp a sgrios. Na cleachdar.
Ma tha brùchdadh grèine agad, an uair sin ann an amar blàth cuir 2 liotair seum, agus luidh e anns an tuba airson 20 mionaid, agus leig leis a 'chraicinn tioram gun a bhith a' losgadh.
Gus na tairnnean a neartachadh, measgachadh 2-3 deitichean de ola jojoba le 0.5 liotair de mhòine blàth. Cumaibh làmhan anns a 'mheasgachadh seo airson 10 mionaidean, agus an uair sin fuirich le inneal.
Gus am bi na pòlaichean nas lugha, cleachd 1 ugh geal, 1 cp. flùr, 2 bhòrd. seum. Mionnaich seo gu lèir agus cuir a-steach airson aghaidh airson 15 mionaidean. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh seo, bidh an craiceann nas glaine, tioram agus ga ghlanadh. Mura h-eil craiceann olach gu leòr agad, an àite pròtain, faodaidh tu am buachaille a chleachdadh. Gus an craiceann a chnàmh beagan, cleachd beagan fhuaran de sùgh lemon.
Gus am fàs nas fheàrr a dhèanamh, gabh 0.5 fèill. cofaidh talmhainn, 2 fradag. Siùm, measgachadh na h-innealan agus cuir a-steach an masg airson 15 mionaidean air a 'chraiceann, an uair sin nigh le uisge blàth. An àite cofaidh, faodaidh sùgh lemon a thighinn.
Measg airson craiceann àbhaisteach: measgachadh a 'mheud le rèididh, cucumar, clag piobar, zucchini, citrus, megplant, fìon-fhìonaichean agus ùbhlan (a h-uile càil) ann an co-mheas 2: 1. Tha am maise a tha a 'tighinn air adhart ga chur chun an aghaidh, agus an uair sin a' sruthadh le uisge blàth.
Rèit airson masg airson craiceann tioram: measgachadh an seum le peantaichean, bananathan, apricots, melon. Co-roinn: 1 làr. measan, 2 fèill. Serum agus cleachd mar as àbhaist.