Tha sgàineadh sùilean nuair a bhios tu ag obair aig coimpiutair air a nochdadh gu mòr mura dèan thu eacarsaichean sònraichte.
A bheil e comasach an sgìre timcheall nan sùilean a chumail ùr is fallain, fhad 'sa tha e - gun sgaradh mòr bho riochdachadh? Sùil bho chùlaibh an sgrùdaidh no mar a chumas tu òigridh a 'chraicinn timcheall air na sùilean?
Nuair nach eil an togalach a 'toirt fàbharach
Ma bhios tu a 'coimhead airson uairean a thìde air an sgrùdadh, chan eil e a' blincadh, chan e a-mhàin am ball-sùla, ach cuideachd tha na fèithean timcheall air na sùilean air an sguabadh às. Feumaidh iad a bhith a 'cumail a-mach oidhirp airson uairean a thìde, agus tha an craiceann san raon seo ceithir tursan nas tinne na an craiceann ann an ceàrnaidhean eile den aodann. Bidh thu cuideachd a 'cur an cunnart slàinte na falt as giorra air a' bhodhaig - sùilean. Chan eil iad a 'fuireach ach 150-200 latha. Ach ma tha na h-eyelids gu h-àrd agus nas ìsle air an losgadh, tha fàs nàdarra nan cilia air a chuir an dragh agus air a bhrosnachadh gu sgìth nan sùilean nuair a bhios e ag obair aig a 'choimpiutair.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
Cuir an coimpiutair gu ceart. Bho àm gu àm, bidh thu daonnan a 'toirt air falbh thu fhèin bhon mhonatar: mar sin seachnaidh tu cuideam lèirsinneach agus blàths sùla nuair a bhios tu ag obair aig a' choimpiutair.
Massage na h-eyelids. Gus coltas dhuilleagan dorcha a sheachnadh, feumaidh tu cùram a ghabhail air an deagh sholarachadh fala aig craiceann na làraich seo. Brùth do bhosan glan an aghaidh do shùilean airson beagan mhionaidean gus am bi thu deiseil airson obair a-rithist. Is e toradh math a tha ann an acupressure na sgìre timcheall nan sùilean. Bidh na sùilean a 'mairsinn gu math, ma bhios iad o chionn ghoirid gan dùnadh airson beagan dhiog. Gus casan feòla a dhol à sealladh, feumar a h-uile h-oidhche a bhith a 'dràibheadh do mheòir a-steach don sgìre fo shùilean beagan almain ola, ga fàgail airson 30 mionaid.
Tagh am bàrr ceart . Dhaibhsan a tha a 'dèanamh feum de bhith a' dèanamh feum de na sùilean aca, thèid loidhnichean cosgais a leasachadh. Faodaidh iad collagen agus elastin a ghabhail a-steach, an fheadhainn as fhaisge air an fheadhainn a tha air an dèanamh ann an craiceann duine. Bidh iad ga dhaingneachadh agus a 'lughdachadh doimhneachd nan cuibhrigean. Tha na stuthan maise sin a 'gabhail a-steach phàirtean le com-pàirt bith-cheimiceach bho fhàsach nàdarrach a tha a' giùlan an stratum corneum. Bidh iad a 'tarraing taise bhon adhar agus ga chumail anns an epidermis. Earrannan fìor fheumail de lòchrain, chamomile, aloe, proteitean cruithneachd, a chuidicheas le bhith a 'toirt air falbh sgìth saoil nuair a bhios iad ag obair aig a' choimpiutair agus a 'cur dragh air a' chraiceann timcheall nan sùilean. Chan eil deoch làidir, blasan, ann an dòighean càileachdail airson a bhith a 'cur an sàs fo na sùilean, agus tha an ìre pH aca faisg air ìre an t-secretion lacrimal. Airson sùilean mothachail, tha toraidhean le Langerin, pàirt nàdarra den chraiceann a tha a 'brosnachadh obair a shiostam dìon, a' freagairt mar sin, agus mar sin a 'lùghdachadh an stairsnich a tha e a' faireachdainn. Tha coltas fallain do shùilean cuideachd air a bhrosnachadh leis an dòigh anns a bheil thu a 'toirt stuth-maise sgeadaichte mus leabaidh e (feumaidh seo a dhèanamh!). Bu chòir maise a ghlanadh gus am bi am peant a 'faighinn air membran mucous nan sùilean, a' cur dragh air.
Bho sgìth nan sùilean nuair a bhios iad ag obair aig coimpiutair, tha àireamh mhòr de dhotairean àrd-ìre agus proifeasanta a 'strì. Is e sgàthan duine a th 'anns na sùilean, agus mar sin feumar an sgàthan seo a dhìon bhon òige. Faodaidh tuirseachd nan sùilean nuair a bhios tu ag obair aig coimpiutair buaidh air staid seusamotional neach. Mar sin, gun lùth-chleasachd sònraichte agus briseadh fhad 'sa tha thu ag obair aig a' choimpiutair, chan urrainn dhut a shuidhe a-riamh agus sùil a thoirt air dà uair a thìde. Cuidichidh an còrr, briseadh agus lòn ann an tìde thu a 'coimhead nas ùire.