Bidh massage an dèidh earrann cesarean a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas pìosan neo-riatanach. Tha e a 'toirt a-steach seata de eacarsaichean a leigeas leat an cruth a bh' ann roimhe ath-ùrachadh. Thèid na h-eacarsaichean sin agus mar a thèid an dèanamh a dheasbad nas mionaidiche.
Inneal air massage air an stamag às dèidh an t-seisein
Beachdaich sinn air na dòighean agus na dòighean bunaiteach airson an cur an gnìomh. Anns na làithean tràtha, thathar a 'moladh a bhith a' suathadh, a 'sgoltadh agus a' giùlan mìn. Bidh am masseur a 'cluich ghluasadan cruinne anns an sgìre navel, agus cuideachd air na taobhan a' meudachadh an dian mean air mhean. Is fhiach a bhith furachail agus crìochnaich an seisean ma tha faireachdainn mì-chofhurtail no pian. Tha àm a 'mhodh-obrachaidh gu teann fa leth. Mairidh e mar 10 mionaidean, agus 30, mar sin bu chòir dhut faighinn a-mach ro làimh don dotair a tha seo ag iarraidh.
Le milleadh air ais, chan eil cuingealachaidhean mar sin ann. Tha e air a dhèanamh ann an dlùth ris an fhoirm chlasaigeach, leis an aon eadar-dhealachadh gu bheil an ùine cur gu bàs beagan nas lugha, agus gu bheil an t-uallach corporra a tha air pàirt den masseur air corp an euslainteach air a lùghdachadh gu mòr, chan eil modhan sàrachaidh massage air an dùnadh a-mach.
Ath-chur air fèithean anns a 'bhoireannach an dèidh earrann a' chaisearaich: eacarsaichean a bharrachd
Tha an iom-fhillte de eacarsaichean fa leth, a dh'fhaodas cuideachd a bhith air a shuidheachadh mar thoradh air massage, a 'cur gu mòr ri bhith a' toirt abdomen a 'bhoireannaich chun a stàite tùsail. Bidh eacarsaichean mar seo gan cumail fhad 'sa tha iad nan suidhe. Bidh gach gluasad air ath-aithris 8 tursan, air a chluich le làmhan:
- Dèan lùb agus casg air cas;
- Tionndaidh gu do làimh chlì, deas, suas, sìos;
- Cruthachadh agus fois nan fèithean gluteal.
Bidh a h-uile gluasad gu h-àrd ag iarraidh blàthachadh. Nise, bidh sinn a 'sgaoileadh thairis air ar cùl, cuir na làmhan air ar stamagan, cùm ar glùinean air an lùbadh agus beagan sgaradh:
- Bidh sinn ag inhaladh agus a 'togail ceann agus guailnean (beagan cheudameatairean bhon leabaidh), bidh sinn a' lùghdachadh ann an gàire;
- Inhale - àrdaich a 'bhroinn suas, exhale - bidh sinn nas ìsle;
- Breathe - chan eil ach an ceann ag èirigh, teasachadh - tuiteam.
Dèan eacarsaich gu cunbhalach, a h-uile latha, ach coimhead air do shlàinte, na dèan cus thairis air a 'bhodhaig.
Massage às dèidh earrann cesarain: comhairlean de eòlaichean
Tha grunn mholaidhean, molaidhean agus rabhaidhean bho dhotairean a bu chòir beachdachadh air mus tòisich iad air na modhan-obrach:
- Co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mu ghnìomhachd chorporra sam bith, gu h-àraidh an fheadhainn a tha co-cheangailte ri fèithean bhon bhoireannach;
- Mar riaghailt, faodar na ciad eacarsaichean sìmplidh a dhèanamh 2-3 latha às dèidh na h-obrach;
- Tha e do-dhèanta na pàipearan a shreapadh san dòigh chlasaigeach airson nan 3-4 mìosan a tha romhainn;
- Tha e toirmisgte a bhith a 'dèanamh làn mhothachadh le obair corporra air corp an euslaintich, chan eil seo sàbhailte airson slàinte;
- Gus an èifeachd a tha a dhìth a choileanadh, feumaidh tu massage a dhèanamh còmhla ri eacarsaichean sìmplidh corporra;
- Menstruation, tumors, formations craiceann (a 'gabhail a-steach alergidhean), bruthaidhean, lotan, gearraidhean, bleeding - tha seo uile na fhactar stad airson a bhith a' dèanamh massage às dèidh roinn cesarean.
Ma tha thu ag iarraidh agus a 'coileanadh ceart massage agus eacarsaichean, bidh thu gu math luath a' toirt a 'bhodhaig gu cruth. Bidh do bhriomaid a 'coimhead foirfe, mar a bha roimhe. Math dha-rìribh!