Mar a mhaireas tu beò air an droch bhròn

Cha toir eòlas sam bith ann an eòlas-inntinn àite an teas daonna agus na dàimhean, ach bidh do cho-fhaireachdainn a 'fàs nas doimhne ma thuigeas tu na tha a' tachairt ann an anam neach a tha air aimhreit uamhasach.
"Chan urrainn dha a bhith mar seo!" - aon de na ciad ath-bheachdan ris an naidheachd mu bhàs neach a ghràdhaich, anns an stàit seo tha ar mothachadh a 'diùltadh gabhail ri fìrinn. Mar sin, bidh an neach a tha a 'gràdhachadh a' tachairt an toiseach, teann, cuingealaichte, gun deòir, tha faireachdainn gu bheil an rud a tha a 'tachairt ann an cruth èideadh. Is e seo a 'chiad ìre de mì-thoilichte - "turraing." Thèid a 'cheum "luirg" a chur a-steach a dh'aithghearr. Thathas a 'meas gu bheilear a' toirt buaidh air mar a tha e air a chòmhdach, oir gu tric tha faireachdainn ann gu bheil gaol aig duine a chaochail. Tha na faireachdainnean sin nàdarra, ach uaireannan bidh iad a 'cur eagal, agus tha fear a' faighneachd ceist dha fhèin - a bheil mi a 'dol mìorbhaileach?

An uairsin thig ìre de bhròn dona - is e seo an ùine as duilghe, a mhaireas bho sheachdain gu seachd seachdainean. A 'fulang chan ann a-mhàin air ìre an anama, ach cuideachd air a' chorporra: gu math tric tha laigse anns na fèithean, call lùth, mothachadh air duilgheadas gach gluasad, cuideam sa chiste, sguabhan domhainn agus trom, lùghdachadh neo-àbhaisteach no a 'toirt air adhart aimhreit cadal. Bidh mòran de smuaintean agus de fhaireachdainnean pianail a 'soirbheachadh a chèile: eu-dòchas, faireachdainn neo-chuideachail, neo-chudromachd beatha, eòlas air a' chion aca mar a thachair.

A rèir an ìomhaigh aig an neach a chaochail, tha gach rud air adhbhar co-cheangailte ris: cupa - ghràdhaich e am pàtran seo, bogsa puist - cha do ghabh e pàipearan-naidheachd a-mhàin, is e faire a thiodhlac. Tha duine a 'tòiseachadh a' caoidh nach do rinn iad ri rudeigin a dhèanamh còmhla anns a 'bheatha.

Mu dheireadh, bidh beatha a 'tighinn a-steach don aodach aice, chan eil an gràdh uamhasach a' stad mar a 'phrìomh rud ann am beatha duine. Ach bho àm gu àm, tha duine fhathast a 'faireachdainn "crithidhean còmhnaidheach" - chan eil fada, ach ionnsaighean pianail de bhròn. Mu thuairisgeul bliadhna an dèidh sin, thig an ìre mu dheireadh de "crìochnachadh". Ciamar a mhaireas tu air a 'bhròn uamhasach? Ciamar as urrainn do neach a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadas?

- sa chiad dol a-mach, bu chòir dhut feuchainn ri uiread de ùine a chosg leis an neach seo. Na bi a 'coimhead airson faclan comhfhurtail sam bith. Is e an rud as cudromaiche airson an t-suidheachaidh seo gu bheil thu an làthair, deiseil airson èisteachd ri sòlasan sam bith, an cothrom air laighe a nighe agus freagairt a thoirt air a 'ghairm fòn.

- na cuir às don neach gràidh bho na gnìomhan agus na dleastanasan a tha co-cheangailte ris an tiodhlagadh. Na cuir thairis e le valerian, agus eadhon nas motha mar sin le uidheaman sùbailte a bheir buaidh làidir air a 'bhodhaig. Is e an rud as cudromaiche casg a chur air duine bho bhith a 'dèanamh cho-dhùnaidhean beatha cudromach aig an àm seo.

- 'se a' phrìomh obair anns an ìre de bhròn glic a bhith a 'cruthachadh àile inntinn fàbharach, far am biodh e comasach cuimhneachadh air an neach a chaochail, a h-uile seòrsa de bheatha bho bheatha. Bidh do bheachd fhèin riatanach agus iomchaidh. Faodaidh seo a bhith ag adhbharachadh faireachdainnean peatadh ann an duine, ach innis e cho farsaing 's as urrainn dhaibh, gun a bhith a' diùltadh no a 'càineadh e.

- Mura h-eil an neach a 'tilleadh gu a dhleastanasan làitheil agus proifeasanta an dèidh 6-7 seachdainean, feumar a bhith a' toirt a-steach eatorra ach gu socair anns a 'chearcall aca.

- Bu chòir cuimhneachadh gum bi àm-latha cuimhneachail ann am mìosan nuair a tha faireachdainnean de bhròn a 'dol air adhart tron ​​chiad bhliadhna an dèidh a' chall. Tadhal air no co-dhiù fònadh duine an-diugh agus bi cinnteach gun tadhail thu air ceann-bliadhna bàis. Anns an ùine mu dheireadh seo, dh'fhaodadh coltas a 'bhuaireadh (a' mhòr-chuid neo-fhiosrach) a bhith fada, mar gum bu chòir fuireach ann. Ge bith dè an t-adhbhar - co dhiubh a tha eagal air beatha ùr, smaoinich gum bi thu nas fhaide a 'caoidh airson an neach a chaochail - an dearbhadh air mar a ghràdhaich thu e, feumar cuideachadh gus crìoch a chur air a' chaoidh. Crìonadh a 'tighinn gu crìch - tha cuimhne ann.

Julia Sobolevskaya , gu sònraichte airson an làraich