Ma thèid thu tinn bhon stamag gu h-obann, bi cinnteach gun toir thu aire dha: chan eil e a-riamh a 'gabhail dragh mar sin! Faodaidh a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd, truas, cromadh no pian a bhith pailt no biadh fo sheasamh, a bharrachd air biadh neo-riaghailteach no mì-fhreagarrach, puinnseanachadh agus eadhon cuideam. Ma thèid cùisean àicheil ath-aithris, tòisichidh atharrachaidhean anns a 'mhucosa gastric a tha a' leantainn gu gastritis leantainneach. Chan eil e furasta a bhith a 'fuireach leis an galar seo: bidh e riatanach dhut smachd agus roghainn teann nuair a thaghas tu daithead agus eadhon ath-sgrùdadh air dòigh-beatha. Le bhith a 'co-dhùnadh gum faod gastritis a bhith le cuideachadh bho lag-laighe, tha thu ann an cunnart. Cuir a-steach anesthesia - chan eil e a 'ciallachadh "cuir gu cadal" gu bràth!
Bump os cionn a 'chrios
Mura h-eil thu a-riamh a 'creidsinn gu bheil an stamag suidhichte, cuidichidh gastritis gus seo a cho-dhùnadh gu ceart. Aig toiseach ìre gruamach an tinneis anns an roinn epigastric (an abdomen àrd), tha pian spasmodic no gearraidh - comharra gu bheil am mucosa gastric air a dhol an sàs ann. Nas fhaide air adhart, bidh searbh (ejection of bile) a 'tighinn còmhla ris a' phian, a bharrachd air nausea, an t-èiginn gu bhith a 'gluasad (gu h-àraidh ma chleachd thu biadh bochd roimhe sin).
Bha thu a 'deoch cupa falamh de cofaidh làidir "vpriskusku" le toit air stomach falamh? Na cuir iongnadh ort ma bhios, ann an tìde, a 'faighinn pian trom no geur anns an roinn epigastric: chan eil an clàr-làimhe agad mar "ceann" den t-siostam cladhach gu lèir. Tha caffein agus nicotine a 'brosnachadh vasospasm leantainneach - mar sin an fhaireachdainn gu robh thu air do bhualadh os cionn do lèine no cuir clach na stamag agad.
Cunnart a dhìon
Le bhith a 'gluasad gastritis chun na h-ìre leantainneach, tha na comharraidhean aice a' gluasad beagan, ach chan eil e nas fhasa. Chan eil an pian nas gèire a-nis, chan eil e furasta a bhith a 'feitheamh agus a' losgadh ach tha faireachdainn de dhroch agus lànachd an stamag an làthair, eadhon ged a dh'ith thu glè bheag. A-nis tha faireachdainnean mì-thlachdmhor a 'tighinn còmhla riut cha mhòr daonnan: gu tric bidh thu a' faireachdainn lag, gu sgiobalta a bhith sgìth agus a 'fàs neo-shoilleir (faodaidh eadhon neurasthenia a bhith air a leasachadh). Tha seo mar thoradh air nach eil an stamag a 'gabhail a-steach stuthan feumail gu h-iomlan agus nach eil a' bhodhaig agad a 'faighinn a' chothroim riatanach.
Bidh an craiceann a 'fàs pailt agus fliuch, bidh sweating a' dol am meud. Nuair a bhruidhneas tu do fhiaclan sa mhadainn, aire a thoirt don teanga: tha còmhdach glas agus buidhe a 'sealltainn gu bheil do stamag ag iarraidh cuideachadh. Com-pàirtichean co-chòrdail de chall-chnàimh - mì-thlachdmhor mì-thlachdmhor anns a bheul, cion biadh, tart. Mothachadh duilich - tha droch anail an-còmhnaidh an làthair, ge bith dè cho tric 'sa tha thu a' brùchdadh do fhiaclan no a 'cleachdadh guma cogaidh. Mar sin, eadhon mura h-eil thu a 'gabhail cùram mu dheidhinn rud sam bith, agus fàileadh mì-thlachdmhor - tha seo na chomharra mu dhroch làimhseachadh sa stamag. Dèan cinnteach gun toir thu aire dha seo gun a bhith a 'feitheamh ris a' phian.
Cuir às don teine gu sgiobalta
Le gèilleadh gastritis, na bi fhèin-leigheas, a 'cleachdadh leigheas-laighe. Seòladh chun an dotair gun dàil. Ma bhios an stamag a 'caoidh gu h-obann san fheasgar, gabh ceumannan èiginn a chuidicheas an staid a dhèanamh nas fhasa. Brèagha tì miosan (poca no teaspoon airson 200 ml de dh'ùr boile) - cuidichidh seo gus an spasm a thoirt air falbh. Cha bu chòir teòthachd an tì a bhith nas àirde na 45-55 C (gus nach cuir thu dragh air an membran mucous). Ma tha pian trom agad anns an stamag agad, faodaidh tu dà bhreac no neo-spikes no tablet spasmalgon a ghabhail.
A bheil burp agad le fàileadh biadh no spìosraidh ithe? Mar sin, tha an stamag ga dhèanamh soilleir gun do dh'ith thu rudeigin ceàrr. Tha biadh truagh ag adhbhrachadh gastritis gabhaltach. Anns a 'chùis seo, feumar an stamag a ghoid. Is fheàrr a bhith ag òl mòran uisge bruite (36-45 C) no fuasgladh lag de potangium permanganate (suas ri 3 liotairean) gus a bhith a 'brosnachadh chonadh. Mura biodh e nas fheàrr an dèidh nigheadaireachd - tha an t-àm ann don dotair.
Na cuir a-mach am beathach
Nach eil thu airson leigeil le leasachadh gastritis leantainneach? Tha seo airson ur cuideachadh le cungaidh-leigheis airson leigheas gastritis. Às deidh dhut dèiligeadh ri gastritis gann, rachaibh airson droch bhiadh. Cuimhnich: a-nis chan urrainn dhut a dhèanamh geir, friochte agus geur. Feumaidh a 'chiad ghlas a bhith a' dùnadh a-mach grub, rassolnik agus eadhon borsch. Cha tèid feòil agus èisg a ghoil a-mhàin. Gus a bhith a 'seachnadh an ìre mhath de dhuilgheadas don mhucosa, ithe an brot tioram sa chiad latha às deidh puinnseanachadh no cur an cèill. Faodaidh biadh garbh sam bith a bhith a 'cur dragh air a' bhad.
Chan eil na Sasannaich a 'cumail ris a' bheul-aithris fad linntean airson min-choirce ithe airson bracaist, a tha air a bruich air an uisge (tha salainn, siùcair agus bainne air an cur dìreach mus tòisich iad). Gus an stamag ullachadh airson latha obrach, deoch glainne falamh de uisge ann am botail aig teòthachd an t-seòmair gun gas. Mar sin, cuiridh tu an stamag an-asgaidh bho na tha air fhàgail de bhiadh nach deach a thoirt seachad. An dèidh 20 mionaid faodaidh tu bracaist fhaighinn. Chan eil thu dèidheil air brochan? Faodaidh tu brot steam omelet no glas a dhèanamh. Cumadh riatanach - bu chòir biadh a bhith sìmplidh! Chan eil ceapairean ann le siùsag tioram agus càise cruaidh spioradail no chops. Na seall biadh cuideachd. Faodaidh tu a bhith mar-thà a 'toirt cothrom dhut cupan cofaidh a bhith agad aig an obair agad, no, mar as trice, teatha mint no leigheas a chleachdadh airson leigheas a ghabhail. Agus thig an latha agad gu math!
Riaghailtean sìmplidh
Tha an stamag air a chumadh mar phoc, anns a bheil gu h-àbhaisteach buideal gas, a tha riatanach airson a bhith a 'dol air adhart gu làitheil. Ma dh'itheas tu gu leòr, bidh an stamag a 'sìneadh agus thèid am boilgeag gas a phutadh a-mach (tha e a' faireachdainn mar hiccup no eructation). A 'suidhe aig a' bhòrd, roinn e an earrann àbhaisteach gu inntinneil ann an trì pàirtean: dà ithe, agus bhon treas abstain. Agus a dh'aithghearr tuigidh tu gu bheil thu riaraichte agus, as cudromaiche, cha do rinn thu cus. Is e ithe bolg no searbh a 'chiad shoidhne de gastritis. Fiù mura h-eil an stamag air a ghoirteachadh, faodaidh an t-acras a bhith air a dhroch fhulang, faodaidh gum bi e mì-chofhurtail ris a 'bheul. Rach gu biadh bloighteach - gach 3-4 uair a thìde airson ithe. Mura h-eil an stamag falamh, cha fheum e a chuairteachadh fhèin agus a thoirt dhut fulangas. Bruidhnibh air do dhaithead leis an dotair agad agus cumaibh ris na molaidhean aige.
Is e àm an earraich a bhith ag adhbhrachadh tinneasan cron-chnàmhan leantainneach agus feadhainn ùra a 'tighinn am bàrr. Tagh suas an siostam cumhachd cheart, agus seachnadh cunnart.